Открытый урок по физической культуре в 8 классе тема урока «Лыжная подготовка»

№

Содержание урока

Дози-ровка

Методические

указания

Организационные

указания

I

1.

2.

3.

Построение. Сообщение задач урока.

Повторение техники безопасности на уроках лыжной подготовки

Обучение поворотов на месте способом переступанием вокруг носов лыж.

Провести опрос (теория)

Виды стоек лыжника при спуске; виды торможений; виды поворотов на месте.

Следить за правильным выполнением команд

Следить за дистанцией, двигаться цепочкой.

Лыжи не скрещивать.

Поднимать руку. С места не выкрикивать.

В шеренгу

Дистанция 3 метра.

Интервал 2,5 метра

За каждый правильный ответ 1 значок.

II

Основная часть урока.

Повторить «высокую стойку лыжника»

Прохождение к месту спуска.

Закрепление техники спуска со склона в «высокой стойке лыжника»

Полки не крестить. Ноги согнуть в коленях, смотреть вперед, палки вперед не выставлять.

Стоя в шеренгу.

Палками не размахивать.

Спуск по сигналу флажка.

III

1.

2.

Заключительная часть урока

Провести забег по кругу на лидера (Д, М)

Построение, подведение итогов урока.

Чистка лыж. Организованный вход в спортивный зал

Старт общий по двум лыжням.

Подсчет значков.

Лыжи от снега отряхнуть.

Обгон совершать по наружной лыжне.

Идти по обочине дороги.