СДЕЛАЙТЕ СВОИ УРОКИ ЕЩЁ ЭФФЕКТИВНЕЕ, А ЖИЗНЬ СВОБОДНЕЕ

Благодаря готовым учебным материалам для работы в классе и дистанционно

Выбрать материалы

Скидки до 50 % на комплекты
только до

Готовые ключевые этапы урока всегда будут у вас под рукой

Организационный момент

Проверка знаний

Объяснение материала

Закрепление изученного

Итоги урока

Обо мне Блог Файлы Тесты Галерея Активность Награды

Адаптированная рабочая программа по физической культуре 3 класс.

Категория: Физкультура

Нажмите, чтобы узнать подробности

Пояснительная записка

Рабочая программа учебного предмета «Физическая культура » для 3 класса составлена на основе комплекта примерных рабочих программ по отдельным учебным предметам и коррекционным курсам по адаптированной основной общеобразовательной программе обучающихся 3 класса c умственной отсталостью (интеллектуальными нарушениями), в соответствии с учебным планом МКОУ «Костинологовская СОШ»  на 2021-2022 учебный год и Положением о рабочей программе по учебным предметам, курсам, факультативам и внеурочной деятельности по ФГОС НОО, ООО, СОО.

Преподавание учебного предмета «Физическая культура » в 3 классе осуществляется в объёме 102 часа (3часа в неделю).

 

Планируемые результаты освоения учебного предмета

Личностные и предметные результаты освоения предмета

Освоение обучающимися с лёгкой степенью умственной отсталости (интеллектуальными нарушениями) АООП, которая создана на основе ФГОС образования обучающихся с умственной отсталостью (интеллектуальными нарушениями), предполагает достижение ими двух видов результатов: личностных и предметных[1].

Достижение личностных результатов обеспечивается содержанием отдельных учебных предметов и внеурочной деятельности; овладением доступными видами деятельности; опытом социального взаимодействия.

Личностные результаты обучения

В п. 4.2. Стандарта дан перечень личностных результатов:

1) осознание себя как гражданина России; формирование чувства гордости за свою Родину;

2) воспитание уважительного отношения к иному мнению, истории и культуре других народов;

3) сформированность адекватных представлений о собственных возможностях, о насущно необходимом жизнеобеспечении;

4) овладение начальными навыками адаптации в динамично изменяющемся и развивающемся мире;

5) овладение социально-бытовыми навыками, используемыми в повседневной жизни;

6) владение навыками коммуникации и принятыми нормами социального взаимодействия;

7) способность к осмыслению социального окружения, своего места в нем, принятие соответствующих возрасту ценностей и социальных ролей;

8) принятие и освоение социальной роли обучающегося, проявление социально значимых мотивов учебной деятельности;

9) сформированность навыков сотрудничества с взрослыми и сверстниками в разных социальных ситуациях;

10) воспитание эстетических потребностей, ценностей и чувств;

11) развитие этических чувств, проявление доброжелательности, эмоционально-нравственной отзывчивости и взаимопомощи, проявление сопереживания к чувствам других людей;

12) сформированность установки на безопасный, здоровый образ жизни, наличие мотивации к творческому труду, работе на результат, бережному отношению к материальным и духовным ценностям;   

13) проявление готовности к самостоятельной жизни.

          В свою очередь предметные результаты связаны с овладением обучающимися содержанием каждой предметной области и характеризуют их достижения в усвоении знаний и умений, возможности их применения в практической деятельности и жизни.

          Предметные результаты

Согласно п. 4.3. Стандарта предметные результаты освоения АООП по предмету физическая культура должны отражать:

1) овладение умениями организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность (режим дня утренняя зарядка, оздоровительные мероприятия, подвижные игры);

2) первоначальные представления о значении физической культуры для физического развития, повышения работоспособности;

3) вовлечение в систематические занятия физической культурой и доступными видами спорта;

4) умения оценивать свое физическое состояние, величину физических нагрузок.

Определены уровни предметных результатов, которые являются обязательными для всех учебных предметов: минимальный и достаточный. Минимальный уровень является обязательным для всех обучающихся, достаточный – нет.

Предметные результаты по Физической культуре:

Минимальный уровень:

•        представления о физической культуре как средстве укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки человека;

•        выполнение комплексов утренней гимнастики под руководством учителя;

•        знание основных правил поведения на уроках физической культуры и осознанное их применение;

•        выполнение несложных упражнений по словесной инструкции при выполнении строевых команд; представления о двигательных действиях; знание основных строевых команд; подсчёт при выполнении общеразвивающих упражнений;

•        ходьба в различном темпе с различными исходными положениями;

•        взаимодействие со сверстниками в организации и проведении подвижных игр, элементов соревнований; участие в подвижных играх и эстафетах под руководством учителя;

•        знание правил бережного обращения с инвентарём и оборудованием, соблюдение требований техники безопасности в процессе участия в физкультурно-спортивных мероприятиях.

Достаточный уровень:

•        практическое освоение элементов гимнастики, легкой атлетики, лыжной подготовки, спортивных и подвижных игр и других видов физической культуры;

•        самостоятельное выполнение комплексов утренней гимнастики;

•        владение комплексами упражнений для формирования правильной осанки и развития мышц туловища; участие в оздоровительных занятиях в режиме дня (физкультминутки);

•        выполнение основных двигательных действий в соответствии с заданием учителя: бег, ходьба, прыжки и др.;

•        подача и выполнение строевых команд, ведение подсчёта при выполнении общеразвивающих упражнений.

•        совместное участие со сверстниками в подвижных играх и эстафетах;

•        оказание посильной помощь и поддержки сверстникам в процессе участия в подвижных играх и соревнованиях;

•        знание спортивных традиций своего народа и других народов;

•        знание способов использования различного спортивного инвентаря в основных видах двигательной активности и их применение в практической деятельности;

•        знание правил и техники выполнения двигательных действий, применение усвоенных правил при выполнении двигательных действий под руководством учителя;

•        знание и применение правил бережного обращения с инвентарём и оборудованием в повседневной жизни;

•        соблюдение требований техники безопасности в процессе участия в физкультурно-спортивных мероприятиях.

Содержание учебного предмета

Содержание примерной рабочей программы отражено в четырех разделах: «Знания о физической культуре», «Гимнастика», «Легкая атлетика», «Подвижные игры», «Лыжная подготовка».

Каждый первый урок в четверти начинается разделом «Основы знаний». Освоение легкой атлетики предусмотрено в первой и четвертой четвертях, так как занятия по этому разделу могут проводиться на открытой спортивной площадке, это обеспечивает решение задач по опосредованному закаливанию учащихся. Раздел «Гимнастика» расположен во второй четверти и начале четвертой, а подвижные игры осваиваются в третьей четверти. Раздел «Лыжная подготовка» расположен в третьей четверти.

В течение учебного года на освоение одного комплекса общеразвивающих упражнений (далее - ОРУ) отводится три урока, при этом необходимо использовать самый разнообразный инвентарь и оборудование.

Знания о физической культуре

Чистота одежды и обуви. Правила утренней гигиены и их значение для человека. Правила поведения на уроках физической культуры (техника безопасности). Чистота зала, снарядов. Значение физических упражнений для здоровья человека. Формирование понятий: опрятность, аккуратность. Физическая нагрузка и отдых. Физическое развитие. Осанка. Физические качества. Понятия о предварительной и исполнительной командах. Предупреждение травм во время занятий. Значение и основные правила закаливания. Понятия: физическая культура, физическое воспитание.

Гимнастика

Теоретические сведения. Одежда и обувь гимнаста. Элементарные сведения о гимнастиче­ских снарядах и предметах. Правила поведения на уроках гимнастики. Понятия: колонна, шеренга, круг. Элементарные сведения о правильной осанке, равновесии. Элементарные сведения о скорости, рит­ме, темпе, степени мышечных усилий. Развитие двигательных способностей и физических качеств с помощью средств гимнастики.

Практический материал.

Построения и перестроения.

Упражнения без предметов (корригирующие и общеразвивающие упражнения):

основные положения и движения рук, ног, головы, туловища; упражнения для расслабления мышц; мышц шеи; укрепления мышц спины и живота; развития мышц рук и плечевого пояса; мышц ног; на дыхание; для развития мышц кистей рук и пальцев; формирования правильной осанки; укрепления мышц туловища.

Упражнения с предметами:

с гимнастическими палками; флажками; малыми обручами; малыми мячами; большим мячом; набивными мячами (вес 2 кг); упражнения на равновесие; лазанье и перелезание; упражнения для развития пространственно-временной дифференцировки и точности движений; переноска грузов и передача предметов; прыжки.

Легкая атлетика

Теоретические сведения. Элементарные понятия о ходьбе, беге, прыжках и метаниях. Правила поведения на уроках легкой атлетики. Понятие о начале ходьбы и бега; озна­комление учащихся с правилами дыхания во время ходьбы и бега. Ознакомление учащихся с правильным положением тела во время выполнения ходьбы, бега, прыжков, мета­ний. Значение правильной осанки при ходьбе. Развитие двигательных способностей и физических качеств средствами легкой атлетики.

Практический материал:

Ходьба. Ходьба парами по кругу, взявшись за руки. Обычная ходьба в умеренном темпе в колонне по одному в обход зала за учителем. Ходь­ба по прямой линии, ходьба на носках, на пятках, на внутреннем и внешнем своде стопы. Ходьба с сохранением правильной осанки. Ходьба в чередовании с бегом. Ходьба с изменением скорости. Ходьба с различным поло­жением рук: на пояс, к плечам, перед грудью, за голову. Ходьба с изме­нением направлений по ориентирам и командам учителя. Ходьба с пе­решагиванием через большие мячи с высоким подниманием бедра. Ходьба в медленном, среднем и быстром темпе. Ходьба с выполнением упражнений для рук в чередовании с другими движени­ями; со сменой положений рук: вперед, вверх, с хлопками и т. д. Ходьба шеренгой с открытыми и с закрытыми глазами.

Бег. Перебежки группами и по одному 15—20 м. Медленный бег с сохранением правильной осанки, бег в колонне за учителем в заданном направлении. Чередование бега и ходьбы на расстоянии. Бег на носках. Бег на месте с высоким подниманием бедра. Бег с высоким поднима­нием бедра и захлестыванием голени назад. Бег с преодолением простейших препятствий (канавки, подлезание под сетку, обегание стойки и т. д.). Быстрый бег на скорость. Мед­ленный бег. Чередование бега и ходьбы. Высокий старт. Бег прямолинейный с параллельной постановкой стоп. Повторный бег на скорость. Низкий старт. Специальные беговые упражнения: бег с подниманием бедра, с захлестыванием голе­ни назад, семенящий бег. Челночный бег. 

Прыжки. Прыжки на двух ногах на месте и с продвижением впе­ред, назад, вправо, влево. Перепрыгивание через начерченную линию, шнур, набивной мяч. Прыжки с ноги на ногу на отрезках до. Под­прыгивание вверх на месте с захватом или касанием висящего предмета (мяча). Прыжки в длину с места. Прыжки на одной ноге на месте, с продвижением вперед, в стороны. Прыжки с высоты с мягким приземлением. Прыжки в длину и высоту с шага. Прыжки с небольшого разбега в дли­ну. Прыжки с прямого разбега в длину. Прыжки в длину с разбега без учета места отталкивания. Прыжки в вы­соту с прямого разбега способом «согнув ноги». Прыжки в высоту способом «перешагивание».

Метание. Правильный захват различных предметов для выполне­ния метания одной и двумя руками. Прием и передача мяча, флажков, палок в шеренге, по кругу, в колонне. Произвольное метание малых и больших мячей в игре. Броски и ловля волейбольных мячей. Мета­ние колец на шесты. Метание с места малого мяча в стенку правой и левой рукой. Метание большого мяча двумя руками из-за головы и снизу с места в стену. Броски набивного мяча (1 кг) сидя двумя рука­ми из-за головы. Метание теннисного мяча с места одной рукой в стену и на дальность. Метание мяча с места в цель. Метание мячей с места в цель левой и правой руками. Метание теннисного мяча на дальность отскока от баскетбольного щита. Метание теннисного мяча на даль­ность с места. Броски набивного мяча (вес до 1 кг) различными способами двумя руками.

Лыжная подготовка

Теоретические сведения. Элементарные понятия о ходьбе и передвижении на лыжах. Одежда и обувь лыжника. Подготовка к занятиям на лыжах. Правила поведения на уроках лыжной подготовки. Лыжный инвентарь; выбор лыж и па­лок. Одежда и обувь лыжника. Правила поведения на уроках лыжной подготовки. Правильное техническое выполнение попеременного двухшажного хода. Виды подъемов и спусков. Предупреждение травм и обморожений.

Практический материал. Выполнение строевых команд. Передвижение на лыжах. Спуски, повороты, торможение.

Игры

Теоретические сведения. Элементарные сведения о правилах игр и поведении во время игр. Правила игр. Элементарные игровые технико-тактические взаимодействия (выбор места, взаимодействие с партнером, командой и соперником). Элементарные сведения по овладению игровыми умениями (ловля мяча, передача, броски, удары по мячу

Практический материал. Подвижные игры:

Коррекционные игры;

Игры с элементами общеразвивающих упражнений:

игры с бегом; прыжками; лазанием; метанием и ловлей мяча; построениями и перестроениями; бросанием, ловлей, метанием.

 

Требования к знаниям и умениям к концу обучения в 3 классе

Обучающиеся должны знать:

  • Правила поведения в физкультурном зале, на спортивной площадке;
  • Правила безопасности при занятиях физическими упражнениями;
  • Названия спортивных снарядов и инвентаря;
  • Правила подвижных и спортивных игр, предусмотренных планом;
  • Комплексы утренней гимнастики;
  • Названия общеразвивающих упражнений (ОРУ);
  • Основные виды движений (ходьба, бег, метание, прыжки);
  • О подготовке спортивной формы для уроков физической культуры в зависимости от места проведения и времени года;
  • О двигательном режиме;
  • О правильной осанке и дыхании во время выполнения физических упражнений.

Обучающиеся должны уметь:

  • Выполнять строевые упражнения (построение, перестроение, расчет);
  • Занимать требуемые для выполнения упражнений исходные положения;
  • Выполнять простые комплексы дыхательных и общеразвивающих упражнений с предметами и без них;
  • Выполнять кувырок вперед по наклонному мату;
  • Выполнять различные виды основных движений (ходьба, бег, лазанье, прыжки, метание) с разным темпом, положением рук и ног;
  • Надевать лыжи, пользоваться креплениями лыж;
  • Самостоятельно переносить лыжи
  • Осуществлять разные виды передвижения на лыжах (ступающий шаг, скользящий шаг, повороты) с палками и без них;
  • Играть в подвижные игры

 

Формы организации учебных занятий

Занятия проводятся в форме классно-урочной системы.

Основное содержание разделов построено с учетом закономерностей формирования двигательных умений и навыков: разучивание, повторение и закрепления техники разучиваемого движения.

Примерной рабочей программой предусмотрены следующие виды работы:

  • беседы,
  • выполнение физических упражнений,
  • тестирование.

 

Оценка достижения планируемых результатов

Подходы к оцениванию предметных знаний определены Примерной АООП образования обучающихся с интеллектуальными нарушениями (раздел «2.1.3. Система оценки достижения обучающимися с лёгкой умственной отсталостью (интеллектуальными нарушениями) планируемых результатов освоения адаптированной основной общеобразовательной программы»).

Достижение планируемых результатов освоения АООП определяется по завершению I этапа образования (к концу 4 класса).

В соответствии с требованиями Стандарта для обучающихся с интеллектуальными нарушениями оценке подлежат личностные и предметные результаты.

Оценка достижения учащимися с умственной отсталостью (интеллектуальными нарушениями) базируется на принципах индивидуального и дифференцированного подходов. При использовании балльной системы оценивания необходимо, чтобы оценка свидетельствовала о качестве усвоенных знаний. В связи с этим критериями оценки планируемых результатов являются:

– соответствие или несоответствие научным знаниям и практике;

– полнота и надёжность усвоения;

– самостоятельность применения усвоенных знаний.

В процедуре и выборе системы оценивания текущих и итоговых (на момент окончания 3 класса) достижений обучающихся определяющим фактором является возможность стимулирования учебной и практической деятельности обучающихся, оказания положительного влияния на формирование их жизненных компетенций.

Усвоенные предметные результаты могут быть оценены с точки зрения достоверности как «верные» или «неверные». Критерий «верно» / «неверно» (правильность выполнения задания) свидетельствует о частотности допущения тех или иных ошибок, возможных причинах их появления, способах их предупреждения или преодоления. По критерию полноты предметные результаты могут оцениваться как полные, частично полные и неполные. Самостоятельность выполнения заданий оценивается с позиции наличия / отсутствия помощи и ее видов: задание выполнено полностью самостоятельно; выполнено по словесной инструкции; выполнено с опорой на образец; задание не выполнено при оказании различных видов помощи.

Чем больше верно выполненных заданий к общему объему, тем выше показатель надежности полученных результатов, что дает основание оценивать их как «удовлетворительные», «хорошие», «очень хорошие» (отличные).

В текущей оценочной деятельности целесообразно соотносить результаты, продемонстрированные учеником, с оценками типа:

 «удовлетворительно» (зачёт), если обучающиеся верно выполняют от 35% до 50% заданий;

«хорошо» ― от 51% до 65% заданий.

«очень хорошо» (отлично) свыше 65%.

Такой подход не исключает возможности использования традиционной системы отметок по 5 балльной шкале, однако требует уточнения и переосмысления их наполнения. В любом случае, при оценке итоговых предметных результатов следует из всего спектра оценок выбирать такие, которые стимулировали бы учебную и практическую деятельность обучающегося, оказывали бы положительное влияние на формирование жизненных компетенций.

 

Примеры контрольно-оценочных материалов и критерии оценки

          При оценивании учащихся 3 классов с интеллектуальными нарушениями учитываются индивидуальные возможности учащегося, уровень физического развития и двигательные возможности. При использовании традиционной пятибалльной шкалы оценивания по физической культуре важно отметить следующие критерии:

- степень овладения основами двигательных навыков;

- стремление учащегося достичь желаемого результата;

- понимание и объяснение разучиваемого упражнения;

- умение пользоваться помощью учителя для улучшения качества выполнения упражнений;

- понимание специализированной терминологии;

- отношение к урокам физической культуры;

- соблюдение техники безопасности и правил поведения на уроке.

При оценке предметных результатов учитель руководствуется следующими критериями:

Оценка «5» ставится за верное выполнение задания. При этой оценке допускаются мелкие ошибки (не влияющие на качество и результат выполнения). К ним можно отнести неточность отталкивания, нарушение ритма, неправильное исходное положение, «заступ» при приземлении.

Оценка «4» ставится, если обучающийся допускает несколько мелких или одну значительную ошибку при выполнении упражнения.

К значительным ошибкам относятся такие, которые не вызывают особого искажения структуры движений, но влияют на качество выполнения, хотя количественный показатель ненамного ниже. Примеры значительных ошибок:

- старт не из требуемого положения;

- отталкивание далеко от планки при выполнении прыжков в высоту, длину;

- несинхронность выполнения движений.

Оценка «3» ставится, если обучающийся допустил не более одной значительной ошибки и несколько мелких. Также оценку «удовлетворительно» может получить ученик, совершивший несколько грубых ошибок, но при повторных попытках улучшивший результат. Грубые ошибки – разновидность ошибок, при которых искажается техника движения. Грубые ошибки влияют на качество и результат выполнения упражнения.

В третьем классе оценка за технику ставится лишь при выполнении упражнений в равновесии, лазанье, с элементами акробатики, перестроениях, ходьбе. В остальных видах (бег, прыжки, метание, броски, ходьба) необходимо учитывать количественный результат. Но т.к. возрастных нормативов для детей с ОВЗ нет, учитель сам определяет результат, на который он будет ориентировать ученика в зависимости от его физических возможностей.

В качестве примеров заданий можно предложить:

Бег (100 м.)

Бег (1000 м.)

Вис/Подтягивание на перекладине

Прыжки в длину с места

Подъем туловища в сед из положения лежа

Следует отметить, что не стоит снижать оценку ученику, допускающему мелкие, значительные или грубые ошибки, обусловленные его моторным развитием и избежать которых он не может физически.

 

ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ

Кол-во часов

№ урока

Тема

Основное содержание;

Виды деятельности учащихся

Место проведения. Оборудование. Словарь.

 

Раздел программы основы знаний – 1 час

1

1

Сообщение теоретических сведений.

Беседа. Знакомство учащихся с содержанием занятий в новом учебном году;

1) комплекс упражнений без предметов;

2) построения и перестроения;

3) метание мячей в горизонтальную цель.

Место проведения: Спортивная площадка, зал  

Словарь: Упражнения, физкультура, спорт, инвентарь, урок, техника безопасности, правила поведения, спортивные игры, командные игры, рекорд, техника выполнения.

 

Раздел программы легкая атлетика -26 часов

1

2

Легкая атлетика. Метание в горизонтальную цель.

Беседа. Техника безопасности на занятиях по легкой атлетике.

1) комплекс упражнений без предметов;

2) построения и перестроения;

3) метание мячей в горизонтальную цель.

Место проведения занятий: спортивный зал. Оборудование: 4 разноцветных флажка. Словарь: флажок, спортивная форма, построение, шеренга, колонна.

 

1

3

Легкая атлетика. Метание в горизонтальную цель.

1) выполнение команд «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!»;

2) комплекс упражнений с гимнастической палкой;

3) метание в горизонтальную цель;

4) выполнение поворотов на месте;

5) игры «Самые сильные», «К своим флажкам!».

Место проведения занятий: спортивный зал.

Оборудование: гимнастические палки (по количеству учащихся), красные и белые флажки (по количеству учащихся), 1 зеленый и 1 синий флажки, 10 теннисных мячей.

Словарь: шеренга, колонна, смирно, вольно, разомкнись.

 

1

4

Легкая атлетика. Метание в горизонтальную цель.

1) выполнение команд «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!»;

2) комплекс упражнений с гимнастической палкой;

3) метание в горизонтальную цель;

4) выполнение поворотов на месте;

5) игры «Самые сильные», «К своим флажкам!», «Быстро по местам».

Место проведения занятий: спортивный зал.

Оборудование: гимнастические палки (по количеству учащихся), красные и белые флажки (по количеству учащихся), 1 зеленый и 1 синий флажки, 10 теннисных мячей.

Словарь: шеренга, колонна, смирно, вольно, разомкнись.

 

1

5

Легкая атлетика. Прыжок в длину с места

1) выполнение команд «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!»;

2) разучивание комплекса упражнений утренней гимнастики;

3) обучение правильному бегу;

4) выполнение прыжка в длину с места;

5) игра «Шишки, желуди, орехи».

Место проведения занятий: площадка около школы.

Оборудование: 2 набивных мяча, малые мячи (по количеству учащихся), стойки для прыжков, веревки для прыжков, 4 квадрата.

Словарь: повороты, шагать, мячи, водящий.

 

1

6

Легкая атлетика. Прыжок в длину с места

1) комплекс упражнений утренней гимнастики; 2) прыжок в длину с места на оценку; 3) метание мячей на дальность; 4) игры «Пятнашки маршем» и «Дай руку»

Место проведения занятий: площадка около школы.

Оборудование: малые мячи (по количеству учащихся), 10 кружков, волейбольная сетка.

Словарь: команда, игроки, метание, дальность.

 

1

7

Легкая атлетика. Различные виды ходьбы и бега

1) Различные виды ходьбы и бега;

2) ОРУ с флажками;

3) элементы акробатики (группировка);

 4) обучение равновесию (ходьба по гимнастической скамейке с предметами);

5) игра «По сигналу».

Место проведения занятий: спортивный зал.

Оборудование: флажки (по количеству учащихся), 3 гимнастических мата, гимнастическая скамейка, 2 волейбольных мяча, гимнастические палки.

 Словарь: акробатика, флажки, движение, сигнал.

 

1

8

Легкая атлетика. Различные виды ходьбы и бега

1) ОРУ с флажками;

2) ходьба по гимнастической скамейке с доставанием предметов;

3) обучение перекатам;

4) игры «Дай руку», «Запрещенное движение»;

5) различные виды ходьбы и бега.

Место проведения занятий: спортивный зал.

Оборудование: флажки, гимнастические скамейки, маты, 2 мяча, булавы.

Словарь: булава, перекат, группировка, равновесие, шагать (шаг), ладони.

 

1

9

Легкая атлетика. Метание в горизонтальную и вертикальную цель.

1) расчет на первый-второй с перестроением в две шеренги;

2) выполнение упражнений с флажками;

3) выполнение перекатов;

4) метание в горизонтальную и вертикальную цель;

5) игра «Заяц без домика».

Место проведения занятий: спортивный зал.

Оборудование: флажки, теннисные мячи, гимнастические маты, щит размером 0,8 × 0,8 м.

Словарь: шеренга, колонна, строй, цель, домик.

 

1

10

Легкая атлетика. Метание на дальность.

1) прыжки в длину с трех-четырех шагов;

2) обучение метанию на дальность;

3) игры «Заяц без домика», «Сумей догнать».

Место проведения занятий: площадка около школы.

Оборудование: 12 малых мячей, сетка или шнур, 12 кружочков, 2 стойки для прыжков, веревка.

Словарь: сетка, мяч, яма для прыжков, толчок, приземление.

 

1

11

Легкая атлетика. Прыжки в длину с разбега.

1) общеразвивающие упражнения без предметов;

2) обучение прыжкам в длину с разбега;

3) зачет по метанию на дальность;

4) ходьба по ориентирам;

5) игры «Защита укрепления»,  «По сигналу».

Место проведения занятий: площадка около школы.

Оборудование: рулетка, теннисные мячи (по количеству учащихся), 4 резиновых квадрата, волейбольный мяч, тренога из трех гимнастических палок.

Словарь: площадка, рулетка, ориентиры, сигнал.

 

1

12

Легкая атлетика. Прыжки в длину с разбега.

1) общеразвивающие упражнения без предмета;

2) бег на дистанцию 30 м с высокого старта;

3) прыжки в длину с разбега;

4) игры «Вызов номеро

Просмотр содержимого документа
«Адаптированная рабочая программа по физической культуре 3 класс.»

Пояснительная записка

Рабочая программа учебного предмета «Физическая культура » для 3 класса составлена на основе комплекта примерных рабочих программ по отдельным учебным предметам и коррекционным курсам по адаптированной основной общеобразовательной программе обучающихся 3 класса c умственной отсталостью (интеллектуальными нарушениями), в соответствии с учебным планом МКОУ «Костинологовская СОШ» на 2021-2022 учебный год и Положением о рабочей программе по учебным предметам, курсам, факультативам и внеурочной деятельности по ФГОС НОО, ООО, СОО.

Преподавание учебного предмета «Физическая культура » в 3 классе осуществляется в объёме 102 часа (3часа в неделю).


Планируемые результаты освоения учебного предмета

Личностные и предметные результаты освоения предмета

Освоение обучающимися с лёгкой степенью умственной отсталости (интеллектуальными нарушениями) АООП, которая создана на основе ФГОС образования обучающихся с умственной отсталостью (интеллектуальными нарушениями), предполагает достижение ими двух видов результатов: личностных и предметных1.

Достижение личностных результатов обеспечивается содержанием отдельных учебных предметов и внеурочной деятельности; овладением доступными видами деятельности; опытом социального взаимодействия.

Личностные результаты обучения

В п. 4.2. Стандарта дан перечень личностных результатов:

1) осознание себя как гражданина России; формирование чувства гордости за свою Родину;

2) воспитание уважительного отношения к иному мнению, истории и культуре других народов;

3) сформированность адекватных представлений о собственных возможностях, о насущно необходимом жизнеобеспечении;

4) овладение начальными навыками адаптации в динамично изменяющемся и развивающемся мире;

5) овладение социально-бытовыми навыками, используемыми в повседневной жизни;

6) владение навыками коммуникации и принятыми нормами социального взаимодействия;

7) способность к осмыслению социального окружения, своего места в нем, принятие соответствующих возрасту ценностей и социальных ролей;

8) принятие и освоение социальной роли обучающегося, проявление социально значимых мотивов учебной деятельности;

9) сформированность навыков сотрудничества с взрослыми и сверстниками в разных социальных ситуациях;

10) воспитание эстетических потребностей, ценностей и чувств;

11) развитие этических чувств, проявление доброжелательности, эмоционально-нравственной отзывчивости и взаимопомощи, проявление сопереживания к чувствам других людей;

12) сформированность установки на безопасный, здоровый образ жизни, наличие мотивации к творческому труду, работе на результат, бережному отношению к материальным и духовным ценностям;

13) проявление готовности к самостоятельной жизни.

В свою очередь предметные результаты связаны с овладением обучающимися содержанием каждой предметной области и характеризуют их достижения в усвоении знаний и умений, возможности их применения в практической деятельности и жизни.

Предметные результаты

Согласно п. 4.3. Стандарта предметные результаты освоения АООП по предмету физическая культура должны отражать:

1) овладение умениями организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность (режим дня утренняя зарядка, оздоровительные мероприятия, подвижные игры);

2) первоначальные представления о значении физической культуры для физического развития, повышения работоспособности;

3) вовлечение в систематические занятия физической культурой и доступными видами спорта;

4) умения оценивать свое физическое состояние, величину физических нагрузок.

Определены уровни предметных результатов, которые являются обязательными для всех учебных предметов: минимальный и достаточный. Минимальный уровень является обязательным для всех обучающихся, достаточный – нет.

Предметные результаты по Физической культуре:

Минимальный уровень:

• представления о физической культуре как средстве укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки человека;

• выполнение комплексов утренней гимнастики под руководством учителя;

• знание основных правил поведения на уроках физической культуры и осознанное их применение;

• выполнение несложных упражнений по словесной инструкции при выполнении строевых команд; представления о двигательных действиях; знание основных строевых команд; подсчёт при выполнении общеразвивающих упражнений;

• ходьба в различном темпе с различными исходными положениями;

• взаимодействие со сверстниками в организации и проведении подвижных игр, элементов соревнований; участие в подвижных играх и эстафетах под руководством учителя;

• знание правил бережного обращения с инвентарём и оборудованием, соблюдение требований техники безопасности в процессе участия в физкультурно-спортивных мероприятиях.

Достаточный уровень:

• практическое освоение элементов гимнастики, легкой атлетики, лыжной подготовки, спортивных и подвижных игр и других видов физической культуры;

• самостоятельное выполнение комплексов утренней гимнастики;

• владение комплексами упражнений для формирования правильной осанки и развития мышц туловища; участие в оздоровительных занятиях в режиме дня (физкультминутки);

• выполнение основных двигательных действий в соответствии с заданием учителя: бег, ходьба, прыжки и др.;

• подача и выполнение строевых команд, ведение подсчёта при выполнении общеразвивающих упражнений.

• совместное участие со сверстниками в подвижных играх и эстафетах;

• оказание посильной помощь и поддержки сверстникам в процессе участия в подвижных играх и соревнованиях;

• знание спортивных традиций своего народа и других народов;

• знание способов использования различного спортивного инвентаря в основных видах двигательной активности и их применение в практической деятельности;

• знание правил и техники выполнения двигательных действий, применение усвоенных правил при выполнении двигательных действий под руководством учителя;

• знание и применение правил бережного обращения с инвентарём и оборудованием в повседневной жизни;

• соблюдение требований техники безопасности в процессе участия в физкультурно-спортивных мероприятиях.

Содержание учебного предмета

Содержание примерной рабочей программы отражено в четырех разделах: «Знания о физической культуре», «Гимнастика», «Легкая атлетика», «Подвижные игры», «Лыжная подготовка».

Каждый первый урок в четверти начинается разделом «Основы знаний». Освоение легкой атлетики предусмотрено в первой и четвертой четвертях, так как занятия по этому разделу могут проводиться на открытой спортивной площадке, это обеспечивает решение задач по опосредованному закаливанию учащихся. Раздел «Гимнастика» расположен во второй четверти и начале четвертой, а подвижные игры осваиваются в третьей четверти. Раздел «Лыжная подготовка» расположен в третьей четверти.

В течение учебного года на освоение одного комплекса общеразвивающих упражнений (далее - ОРУ) отводится три урока, при этом необходимо использовать самый разнообразный инвентарь и оборудование.

Знания о физической культуре

Чистота одежды и обуви. Правила утренней гигиены и их значение для человека. Правила поведения на уроках физической культуры (техника безопасности). Чистота зала, снарядов. Значение физических упражнений для здоровья человека. Формирование понятий: опрятность, аккуратность. Физическая нагрузка и отдых. Физическое развитие. Осанка. Физические качества. Понятия о предварительной и исполнительной командах. Предупреждение травм во время занятий. Значение и основные правила закаливания. Понятия: физическая культура, физическое воспитание.

Гимнастика

Теоретические сведения. Одежда и обувь гимнаста. Элементарные сведения о гимнастиче­ских снарядах и предметах. Правила поведения на уроках гимнастики. Понятия: колонна, шеренга, круг. Элементарные сведения о правильной осанке, равновесии. Элементарные сведения о скорости, рит­ме, темпе, степени мышечных усилий. Развитие двигательных способностей и физических качеств с помощью средств гимнастики.

Практический материал.

Построения и перестроения.

Упражнения без предметов (корригирующие и общеразвивающие упражнения):

основные положения и движения рук, ног, головы, туловища; упражнения для расслабления мышц; мышц шеи; укрепления мышц спины и живота; развития мышц рук и плечевого пояса; мышц ног; на дыхание; для развития мышц кистей рук и пальцев; формирования правильной осанки; укрепления мышц туловища.

Упражнения с предметами:

с гимнастическими палками; флажками; малыми обручами; малыми мячами; большим мячом; набивными мячами (вес 2 кг); упражнения на равновесие; лазанье и перелезание; упражнения для развития пространственно-временной дифференцировки и точности движений; переноска грузов и передача предметов; прыжки.

Легкая атлетика

Теоретические сведения. Элементарные понятия о ходьбе, беге, прыжках и метаниях. Правила поведения на уроках легкой атлетики. Понятие о начале ходьбы и бега; озна­комление учащихся с правилами дыхания во время ходьбы и бега. Ознакомление учащихся с правильным положением тела во время выполнения ходьбы, бега, прыжков, мета­ний. Значение правильной осанки при ходьбе. Развитие двигательных способностей и физических качеств средствами легкой атлетики.

Практический материал:

Ходьба. Ходьба парами по кругу, взявшись за руки. Обычная ходьба в умеренном темпе в колонне по одному в обход зала за учителем. Ходь­ба по прямой линии, ходьба на носках, на пятках, на внутреннем и внешнем своде стопы. Ходьба с сохранением правильной осанки. Ходьба в чередовании с бегом. Ходьба с изменением скорости. Ходьба с различным поло­жением рук: на пояс, к плечам, перед грудью, за голову. Ходьба с изме­нением направлений по ориентирам и командам учителя. Ходьба с пе­решагиванием через большие мячи с высоким подниманием бедра. Ходьба в медленном, среднем и быстром темпе. Ходьба с выполнением упражнений для рук в чередовании с другими движени­ями; со сменой положений рук: вперед, вверх, с хлопками и т. д. Ходьба шеренгой с открытыми и с закрытыми глазами.

Бег. Перебежки группами и по одному 15—20 м. Медленный бег с сохранением правильной осанки, бег в колонне за учителем в заданном направлении. Чередование бега и ходьбы на расстоянии. Бег на носках. Бег на месте с высоким подниманием бедра. Бег с высоким поднима­нием бедра и захлестыванием голени назад. Бег с преодолением простейших препятствий (канавки, подлезание под сетку, обегание стойки и т. д.). Быстрый бег на скорость. Мед­ленный бег. Чередование бега и ходьбы. Высокий старт. Бег прямолинейный с параллельной постановкой стоп. Повторный бег на скорость. Низкий старт. Специальные беговые упражнения: бег с подниманием бедра, с захлестыванием голе­ни назад, семенящий бег. Челночный бег.

Прыжки. Прыжки на двух ногах на месте и с продвижением впе­ред, назад, вправо, влево. Перепрыгивание через начерченную линию, шнур, набивной мяч. Прыжки с ноги на ногу на отрезках до. Под­прыгивание вверх на месте с захватом или касанием висящего предмета (мяча). Прыжки в длину с места. Прыжки на одной ноге на месте, с продвижением вперед, в стороны. Прыжки с высоты с мягким приземлением. Прыжки в длину и высоту с шага. Прыжки с небольшого разбега в дли­ну. Прыжки с прямого разбега в длину. Прыжки в длину с разбега без учета места отталкивания. Прыжки в вы­соту с прямого разбега способом «согнув ноги». Прыжки в высоту способом «перешагивание».

Метание. Правильный захват различных предметов для выполне­ния метания одной и двумя руками. Прием и передача мяча, флажков, палок в шеренге, по кругу, в колонне. Произвольное метание малых и больших мячей в игре. Броски и ловля волейбольных мячей. Мета­ние колец на шесты. Метание с места малого мяча в стенку правой и левой рукой. Метание большого мяча двумя руками из-за головы и снизу с места в стену. Броски набивного мяча (1 кг) сидя двумя рука­ми из-за головы. Метание теннисного мяча с места одной рукой в стену и на дальность. Метание мяча с места в цель. Метание мячей с места в цель левой и правой руками. Метание теннисного мяча на дальность отскока от баскетбольного щита. Метание теннисного мяча на даль­ность с места. Броски набивного мяча (вес до 1 кг) различными способами двумя руками.

Лыжная подготовка

Теоретические сведения. Элементарные понятия о ходьбе и передвижении на лыжах. Одежда и обувь лыжника. Подготовка к занятиям на лыжах. Правила поведения на уроках лыжной подготовки. Лыжный инвентарь; выбор лыж и па­лок. Одежда и обувь лыжника. Правила поведения на уроках лыжной подготовки. Правильное техническое выполнение попеременного двухшажного хода. Виды подъемов и спусков. Предупреждение травм и обморожений.

Практический материал. Выполнение строевых команд. Передвижение на лыжах. Спуски, повороты, торможение.

Игры

Теоретические сведения. Элементарные сведения о правилах игр и поведении во время игр. Правила игр. Элементарные игровые технико-тактические взаимодействия (выбор места, взаимодействие с партнером, командой и соперником). Элементарные сведения по овладению игровыми умениями (ловля мяча, передача, броски, удары по мячу

Практический материал. Подвижные игры:

Коррекционные игры;

Игры с элементами общеразвивающих упражнений:

игры с бегом; прыжками; лазанием; метанием и ловлей мяча; построениями и перестроениями; бросанием, ловлей, метанием.


Требования к знаниям и умениям к концу обучения в 3 классе

Обучающиеся должны знать:

  • Правила поведения в физкультурном зале, на спортивной площадке;

  • Правила безопасности при занятиях физическими упражнениями;

  • Названия спортивных снарядов и инвентаря;

  • Правила подвижных и спортивных игр, предусмотренных планом;

  • Комплексы утренней гимнастики;

  • Названия общеразвивающих упражнений (ОРУ);

  • Основные виды движений (ходьба, бег, метание, прыжки);

  • О подготовке спортивной формы для уроков физической культуры в зависимости от места проведения и времени года;

  • О двигательном режиме;

  • О правильной осанке и дыхании во время выполнения физических упражнений.

Обучающиеся должны уметь:

  • Выполнять строевые упражнения (построение, перестроение, расчет);

  • Занимать требуемые для выполнения упражнений исходные положения;

  • Выполнять простые комплексы дыхательных и общеразвивающих упражнений с предметами и без них;

  • Выполнять кувырок вперед по наклонному мату;

  • Выполнять различные виды основных движений (ходьба, бег, лазанье, прыжки, метание) с разным темпом, положением рук и ног;

  • Надевать лыжи, пользоваться креплениями лыж;

  • Самостоятельно переносить лыжи

  • Осуществлять разные виды передвижения на лыжах (ступающий шаг, скользящий шаг, повороты) с палками и без них;

  • Играть в подвижные игры


Формы организации учебных занятий

Занятия проводятся в форме классно-урочной системы.

Основное содержание разделов построено с учетом закономерностей формирования двигательных умений и навыков: разучивание, повторение и закрепления техники разучиваемого движения.

Примерной рабочей программой предусмотрены следующие виды работы:

  • беседы,

  • выполнение физических упражнений,

  • тестирование.


Оценка достижения планируемых результатов

Подходы к оцениванию предметных знаний определены Примерной АООП образования обучающихся с интеллектуальными нарушениями (раздел «2.1.3. Система оценки достижения обучающимися с лёгкой умственной отсталостью (интеллектуальными нарушениями) планируемых результатов освоения адаптированной основной общеобразовательной программы»).

Достижение планируемых результатов освоения АООП определяется по завершению I этапа образования (к концу 4 класса).

В соответствии с требованиями Стандарта для обучающихся с интеллектуальными нарушениями оценке подлежат личностные и предметные результаты.

Оценка достижения учащимися с умственной отсталостью (интеллектуальными нарушениями) базируется на принципах индивидуального и дифференцированного подходов. При использовании балльной системы оценивания необходимо, чтобы оценка свидетельствовала о качестве усвоенных знаний. В связи с этим критериями оценки планируемых результатов являются:

– соответствие или несоответствие научным знаниям и практике;

– полнота и надёжность усвоения;

– самостоятельность применения усвоенных знаний.

В процедуре и выборе системы оценивания текущих и итоговых (на момент окончания 3 класса) достижений обучающихся определяющим фактором является возможность стимулирования учебной и практической деятельности обучающихся, оказания положительного влияния на формирование их жизненных компетенций.

Усвоенные предметные результаты могут быть оценены с точки зрения достоверности как «верные» или «неверные». Критерий «верно» / «неверно» (правильность выполнения задания) свидетельствует о частотности допущения тех или иных ошибок, возможных причинах их появления, способах их предупреждения или преодоления. По критерию полноты предметные результаты могут оцениваться как полные, частично полные и неполные. Самостоятельность выполнения заданий оценивается с позиции наличия / отсутствия помощи и ее видов: задание выполнено полностью самостоятельно; выполнено по словесной инструкции; выполнено с опорой на образец; задание не выполнено при оказании различных видов помощи.

Чем больше верно выполненных заданий к общему объему, тем выше показатель надежности полученных результатов, что дает основание оценивать их как «удовлетворительные», «хорошие», «очень хорошие» (отличные).

В текущей оценочной деятельности целесообразно соотносить результаты, продемонстрированные учеником, с оценками типа:

«удовлетворительно» (зачёт), если обучающиеся верно выполняют от 35% до 50% заданий;

«хорошо» ― от 51% до 65% заданий.

«очень хорошо» (отлично) свыше 65%.

Такой подход не исключает возможности использования традиционной системы отметок по 5 балльной шкале, однако требует уточнения и переосмысления их наполнения. В любом случае, при оценке итоговых предметных результатов следует из всего спектра оценок выбирать такие, которые стимулировали бы учебную и практическую деятельность обучающегося, оказывали бы положительное влияние на формирование жизненных компетенций.


Примеры контрольно-оценочных материалов и критерии оценки

При оценивании учащихся 3 классов с интеллектуальными нарушениями учитываются индивидуальные возможности учащегося, уровень физического развития и двигательные возможности. При использовании традиционной пятибалльной шкалы оценивания по физической культуре важно отметить следующие критерии:

- степень овладения основами двигательных навыков;

- стремление учащегося достичь желаемого результата;

- понимание и объяснение разучиваемого упражнения;

- умение пользоваться помощью учителя для улучшения качества выполнения упражнений;

- понимание специализированной терминологии;

- отношение к урокам физической культуры;

- соблюдение техники безопасности и правил поведения на уроке.

При оценке предметных результатов учитель руководствуется следующими критериями:

Оценка «5» ставится за верное выполнение задания. При этой оценке допускаются мелкие ошибки (не влияющие на качество и результат выполнения). К ним можно отнести неточность отталкивания, нарушение ритма, неправильное исходное положение, «заступ» при приземлении.

Оценка «4» ставится, если обучающийся допускает несколько мелких или одну значительную ошибку при выполнении упражнения.

К значительным ошибкам относятся такие, которые не вызывают особого искажения структуры движений, но влияют на качество выполнения, хотя количественный показатель ненамного ниже. Примеры значительных ошибок:

- старт не из требуемого положения;

- отталкивание далеко от планки при выполнении прыжков в высоту, длину;

- несинхронность выполнения движений.

Оценка «3» ставится, если обучающийся допустил не более одной значительной ошибки и несколько мелких. Также оценку «удовлетворительно» может получить ученик, совершивший несколько грубых ошибок, но при повторных попытках улучшивший результат. Грубые ошибки – разновидность ошибок, при которых искажается техника движения. Грубые ошибки влияют на качество и результат выполнения упражнения.

В третьем классе оценка за технику ставится лишь при выполнении упражнений в равновесии, лазанье, с элементами акробатики, перестроениях, ходьбе. В остальных видах (бег, прыжки, метание, броски, ходьба) необходимо учитывать количественный результат. Но т.к. возрастных нормативов для детей с ОВЗ нет, учитель сам определяет результат, на который он будет ориентировать ученика в зависимости от его физических возможностей.

В качестве примеров заданий можно предложить:

Бег (100 м.)

Бег (1000 м.)

Вис/Подтягивание на перекладине

Прыжки в длину с места

Подъем туловища в сед из положения лежа

Следует отметить, что не стоит снижать оценку ученику, допускающему мелкие, значительные или грубые ошибки, обусловленные его моторным развитием и избежать которых он не может физически.


ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ

Кол-во часов

№ урока

Тема

Основное содержание;

Виды деятельности учащихся

Место проведения. Оборудование. Словарь.


Раздел программы основы знаний – 1 час

1

1

Сообщение теоретических сведений.

Беседа. Знакомство учащихся с содержанием занятий в новом учебном году;

1) комплекс упражнений без предметов;

2) построения и перестроения;

3) метание мячей в горизонтальную цель.

Место проведения: Спортивная площадка, зал

Словарь: Упражнения, физкультура, спорт, инвентарь, урок, техника безопасности, правила поведения, спортивные игры, командные игры, рекорд, техника выполнения.


Раздел программы легкая атлетика -26 часов

1

2

Легкая атлетика. Метание в горизонтальную цель.

Беседа. Техника безопасности на занятиях по легкой атлетике.

1) комплекс упражнений без предметов;

2) построения и перестроения;

3) метание мячей в горизонтальную цель.

Место проведения занятий: спортивный зал.
Оборудование: 4 разноцветных флажка.
Словарь: флажок, спортивная форма, построение, шеренга, колонна.


1

3

Легкая атлетика. Метание в горизонтальную цель.

1) выполнение команд «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!»;

2) комплекс упражнений с гимнастической палкой;

3) метание в горизонтальную цель;

4) выполнение поворотов на месте;

5) игры «Самые сильные», «К своим флажкам!».

Место проведения занятий: спортивный зал.

Оборудование: гимнастические палки (по количеству учащихся), красные и белые флажки (по количеству учащихся), 1 зеленый и 1 синий флажки, 10 теннисных мячей.

Словарь: шеренга, колонна, смирно, вольно, разомкнись.


1

4

Легкая атлетика. Метание в горизонтальную цель.

1) выполнение команд «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!»;

2) комплекс упражнений с гимнастической палкой;

3) метание в горизонтальную цель;

4) выполнение поворотов на месте;

5) игры «Самые сильные», «К своим флажкам!», «Быстро по местам».

Место проведения занятий: спортивный зал.

Оборудование: гимнастические палки (по количеству учащихся), красные и белые флажки (по количеству учащихся), 1 зеленый и 1 синий флажки, 10 теннисных мячей.

Словарь: шеренга, колонна, смирно, вольно, разомкнись.


1

5

Легкая атлетика. Прыжок в длину с места

1) выполнение команд «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!»;

2) разучивание комплекса упражнений утренней гимнастики;

3) обучение правильному бегу;

4) выполнение прыжка в длину с места;

5) игра «Шишки, желуди, орехи».

Место проведения занятий: площадка около школы.

Оборудование: 2 набивных мяча, малые мячи (по количеству учащихся), стойки для прыжков, веревки для прыжков, 4 квадрата.

Словарь: повороты, шагать, мячи, водящий.


1

6

Легкая атлетика. Прыжок в длину с места

1) комплекс упражнений утренней гимнастики;
2) прыжок в длину с места на оценку;
3) метание мячей на дальность;
4) игры «Пятнашки маршем» и «Дай руку»

Место проведения занятий: площадка около школы.

Оборудование: малые мячи (по количеству учащихся), 10 кружков, волейбольная сетка.

Словарь: команда, игроки, метание, дальность.


1

7

Легкая атлетика. Различные виды ходьбы и бега

1) Различные виды ходьбы и бега;

2) ОРУ с флажками;

3) элементы акробатики (группировка);

4) обучение равновесию (ходьба по гимнастической скамейке с предметами);

5) игра «По сигналу».

Место проведения занятий: спортивный зал.

Оборудование: флажки (по количеству учащихся), 3 гимнастических мата, гимнастическая скамейка, 2 волейбольных мяча, гимнастические палки.

Словарь: акробатика, флажки, движение, сигнал.


1

8

Легкая атлетика. Различные виды ходьбы и бега

1) ОРУ с флажками;

2) ходьба по гимнастической скамейке с доставанием предметов;

3) обучение перекатам;

4) игры «Дай руку», «Запрещенное движение»;

5) различные виды ходьбы и бега.

Место проведения занятий: спортивный зал.

Оборудование: флажки, гимнастические скамейки, маты, 2 мяча, булавы.

Словарь: булава, перекат, группировка, равновесие, шагать (шаг), ладони.


1

9

Легкая атлетика. Метание в горизонтальную и вертикальную цель.

1) расчет на первый-второй с перестроением в две шеренги;

2) выполнение упражнений с флажками;

3) выполнение перекатов;

4) метание в горизонтальную и вертикальную цель;

5) игра «Заяц без домика».

Место проведения занятий: спортивный зал.

Оборудование: флажки, теннисные мячи, гимнастические маты, щит размером 0,8 × 0,8 м.

Словарь: шеренга, колонна, строй, цель, домик.


1

10

Легкая атлетика. Метание на дальность.

1) прыжки в длину с трех-четырех шагов;

2) обучение метанию на дальность;

3) игры «Заяц без домика», «Сумей догнать».

Место проведения занятий: площадка около школы.

Оборудование: 12 малых мячей, сетка или шнур, 12 кружочков, 2 стойки для прыжков, веревка.

Словарь: сетка, мяч, яма для прыжков, толчок, приземление.


1

11

Легкая атлетика. Прыжки в длину с разбега.

1) общеразвивающие упражнения без предметов;

2) обучение прыжкам в длину с разбега;

3) зачет по метанию на дальность;

4) ходьба по ориентирам;

5) игры «Защита укрепления», «По сигналу».

Место проведения занятий: площадка около школы.

Оборудование: рулетка, теннисные мячи (по количеству учащихся), 4 резиновых квадрата, волейбольный мяч, тренога из трех гимнастических палок.

Словарь: площадка, рулетка, ориентиры, сигнал.


1

12

Легкая атлетика. Прыжки в длину с разбега.

1) общеразвивающие упражнения без предмета;

2) бег на дистанцию 30 м с высокого старта;

3) прыжки в длину с разбега;

4) игры «Вызов номеров», «Защита укрепления»

Место проведения занятий: площадка около школы.

Оборудование: рулетка, секундомер, булавы, флажок.

Словарь: старт, финиш, бег, круг, команда.


1

13

Легкая атлетика. Прыжки в длину с места.

1) Различные виды ходьбы и бега;

2) упражнения с гимнастической палкой;

3) отработка фазы прыжка в длину с места;

4) метание в цель;

5) игры «Кто подходил?», «Пятнашки маршем».

Место проведения занятий: спортивный зал.

Оборудование: гимнастические палки (по количеству учащихся), малые мячи (по количеству учащихся), щит размером 0,8 × 0,8 м, гимнастический мат.

Словарь: метание, метать мяч, собрать мячи, щит, скамейка.


1

14

Легкая атлетика. Бег на дистанцию 60 м.

1) выполнение прыжков в длину с разбега;

2) бег на дистанцию 60 м;

3) упражнения с флажками;

4) игры «Класс, смирно!», «Дай руку»

Место проведения занятий: площадка около школы.

Оборудование: флажки (по количеству учащихся), секундомер, рулетка, 2 волейбольных мяча.

Словарь: бежать, ловить, помогать, эстафета.


1

15

Легкая атлетика. Ходьба и бег с переступанием через препятствие

1) выполнение поворотов направо, налево; повороты кругом;

2) выполнение общеразвивающих упражнений с гимнастическими палками;

3) передвижение с сохранением равновесия и прыжку с высоты;

4) броски и ловля мяча;

5) ходьба и бег с переступанием через препятствие.

Место проведения занятий: спортивный зал.

Оборудование: гимнастические палки (по количеству учащихся), 2 гимнастические скамейки, гимнастический мат, 2 волейбольных мяча.

Словарь: пары, мяч, скамейка, ловить, бросать.


1

16

Легкая атлетика. Ходьба и бег с переступанием через препятствие

1) выполнение поворотов направо, налево; повороты кругом;

2) выполнение общеразвивающих упражнений с гимнастическими палками;

3) передвижение с сохранением равновесия и прыжку с высоты;

4) броски и ловля мяча;

5) ходьба и бег с переступанием через препятствие.

Место проведения занятий: спортивный зал.

Оборудование: гимнастические палки (по количеству учащихся), 2 гимнастические скамейки, гимнастический мат, 2 волейбольных мяча.

Словарь: пары, мяч, скамейка, ловить, бросать.


1

17

Легкая атлетика. Бег в различном темпе.

1) выполнение упражнений с флажками;

2) прыжки с различной высоты;

3) навыки выполнения бега в различном темпе;

4) игры «Защита укрепления», «Музыкальные змейки».

Место проведения занятий: спортивный зал.

Оборудование: флажки (по количеству учащихся), гимнастическая скамейка, низкое гимнастическое бревно, гимнастические булавы, гимнастические маты.

Словарь: четверть, бревно, скамейка.


1

18

Легкая атлетика. Различные виды ходьбы и бега.

1) Различные виды ходьбы и бега;

2) зачет по метанию в цель;

3) упражнения с флажками;

4) игры «Вызов номеров», «Перемена мест».

Место проведения занятий: спортивный зал.

Оборудование: флажки (по количеству учащихся), теннисные мячи, щит размером 0,8 × 0,8 м.


Раздел программы Подвижные игры – 9 часов

1

19

Подвижные игры. Элементы футбола.

1) ОРУ без предметов

2) Различные виды ходьбы и бега

3) Беседа. История футбола. Основные правила игры

4) Подвижная игра «Охотники и утки»

Место проведения: Спортивная площадка (Спортзал)

Оборудование: Футбольные мячи

Словарь: Футбол, правила, свисток, штрафной, ворота, команда


1

20

Подвижные игры. Элементы футбола. Ведение мяча.

1) ОРУ с мячами

2) Различные виды ходьбы и бега

3) Ведение мяча по прямой

4) Подвижные игры «Охотники и утки», «Ловишки»

Место проведения: Спортивная площадка (Спортзал)

Оборудование: Футбольные мячи

Словарь: Ведение мяча


1

21

Подвижные игры. Элементы футбола. Ведение мяча.

1) ОРУ с мячами

2) Различные виды ходьбы и бега

3) Ведение мяча по прямой

4) Подвижные игры «Охотники и утки», «Ловишки»

Место проведения: Спортивная площадка (Спортзал)

Оборудование: Футбольные мячи


1

22

Подвижные игры. Элементы футбола. Остановка и передача мяча

1) ОРУ с мячами

2) Бег на короткие дистанции

3) Остановка и передача мяча в парах

4) Ведение мяча, огибая предметы

5) Подвижные игры: «У медведя во бору», «День-ночь»

Место проведения: Спортивная площадка (Спортзал)

Оборудование: Футбольные мячи, кегли (конусы)

Словарь: Остановка, передача, пас


1

23

Подвижные игры. Элементы футбола. Остановка и передача мяча

1) ОРУ с мячами

2) Бег на короткие дистанции

3) Остановка и передача мяча в парах

4) Ведение мяча, огибая предметы

5) Подвижные игры: «У медведя во бору», «День-ночь»

Место проведения: Спортивная площадка (Спортзал)

Оборудование: Футбольные мячи, кегли (конусы)

Словарь: Внутренняя сторона стопы


1

24

Подвижные игры. Эстафеты с элементами футбола.

1) ОРУ без предметов

2) Различные виды ходьбы и бега.

3) Удар по воротам

4) Отбивание (Игра вратаря)

5) Эстафеты с элементами футбола

Место проведения: Спортивная площадка (Спортзал)

Оборудование: Футбольные мячи

Словарь: Вратарь, удар, поймать, отбить


1

25

Подвижные игры. Эстафеты с элементами футбола.

1) ОРУ без предметов

2) Различные виды ходьбы и бега.

3) Удар по воротам

4) Отбивание (Игра вратаря)

5) Эстафеты с элементами футбола

Место проведения: Спортивная площадка (Спортзал)

Оборудование: Футбольные мячи

Словарь: Штанга, перекладина, гол


1

26

Подвижные игры. Футбол.

1) ОРУ без предметов

2) Различные виды ходьбы.

3) Ведение мяча, огибая предметы

4) Остановка и передача мяча в парах

5) Игра «Футбол» (упрощенный вариант)

Место проведения: Спортивная площадка (Спортзал)

Оборудование: Футбольные мячи

Словарь: Тайм, матч


1

27

Подвижные игры. Футбол.

1) ОРУ без предметов

2) Различные виды ходьбы.

3) Ведение мяча, огибая предметы

4) Остановка и передача мяча в парах

5) Игра «Футбол» (упрощенный вариант)

Место проведения: Спортивная площадка (Спортзал)

Оборудование: Футбольные мячи


Раздел программы основы знаний – 1 час

1

28

Гимнастика. Сообщение теоретических сведений.

1) Беседа. Техника безопасности на уроках гимнастики. Гигиенические требования к одежде и обуви гимнаста. Значение утренней гигиенической гимнастики для здоровья человека. Коррекционная игра для развития мелкой моторики рук

2) Комплекс ОРУ со скакалками.

3) Коррекционная игра «Веселая гимнастика».

4) Ходьба и бег по ориентирам, змейкой.

5) Метание мяча из и.п. стоя двумя руками.

Место проведения: спортивный зал

Оборудование: Скакалка

Словарь: Гимнастика


Раздел программы гимнастика – 21 час

1

29

Гимнастика. Лазанье по гимнастической стенке

1) комплекс упражнений с флажками;

2) лазанье по гимнастической стенке;

3) навыки равновесия;

4) игры «Зайцы в огороде», «Стой!».

Место проведения занятий: спортивный зал.

Оборудование: флажки (по количеству учащихся), гимнастические стенки (2 пролета), гимнастическая скамейка, гимнастические маты.

Словарь: четверть, спорт, стенка, лазанье.


1

30

Гимнастика. Лазанье по гимнастической стенке и гимнастической скамейке

1) обучение лазанью по гимнастической стенке и гимнастической скамейке;

2) выполнение прыжка в длину с места;

3) упражнения с флажками;

4) игры «Вот так позы!», «Вызов номеров».

Место проведения занятий: спортивный зал.

Оборудование: флажки (по количеству учащихся), гимнастическая стенка, 2 гимнастические скамейки.

Словарь: игра, поза, место, длина.


1

31

Гимнастика. Лазанье по гимнастической стенке и гимнастической скамейке

1) обучение лазанью по гимнастической стенке и гимнастической скамейке;

2) выполнение прыжка в длину с места;

3) упражнения с флажками;

4) игры «Вот так позы!», «Вызов номеров».

Место проведения занятий: спортивный зал.

Оборудование: флажки (по количеству учащихся), гимнастическая стенка, 2 гимнастические скамейки.

Словарь: игра, поза, место, длина.


1

32

Гимнастика.

1) упражнения без предметов, выполняемые в колонне по одному в движении; обучение лазанью по гимнастической стенке;

2) прыжки в глубину из положения приседа при сохранении равновесия;

3) Игры «Птицы и клетка», «Охотники и утки».

Место проведения занятий: спортивный зал.

Оборудование: 4 пролета гимнастической стенки, 4 гимнастических мата, 4 резиновых коврика.

Словарь: предметы, положение рук, ног, туловища, коврик, оценка.


1

33

Гимнастика.

1) упражнения без предметов, выполняемые в колонне по одному в движении; обучение лазанью по гимнастической стенке;

2) прыжки в глубину из положения приседа при сохранении равновесия;

3) Игры «Птицы и клетка», «Охотники и утки».

Место проведения занятий: спортивный зал.

Оборудование: 4 пролета гимнастической стенки, 4 гимнастических мата, 4 резиновых коврика.

Словарь: предметы, положение рук, ног, туловища, коврик, оценка.


1

34

Гимнастика. Упражнения с гимнастической палкой.

1) прыжки в высоту;

2) упражнения с гимнастической палкой;

3) челночный бег;

4) игры «День и ночь», «У медведя во бору».

Место проведения занятий: спортивный зал.

Оборудование: стойка для прыжков в высоту, гимнастические палки (по количеству учащихся), 5—6 набивных мячей, шнур с грузиками для прыжков, гимнастические маты.

Словарь: стойка, высота, день, ночь, медведь.


1

35

Гимнастика. Упражнения с гимнастической палкой.

1) прыжки в высоту;

2) упражнения с гимнастической палкой;

3) челночный бег;

4) игры «День и ночь», «У медведя во бору».

Место проведения занятий: спортивный зал.

Оборудование: стойка для прыжков в высоту, гимнастические палки (по количеству учащихся), 5—6 набивных мячей, шнур с грузиками для прыжков, гимнастические маты.

Словарь: стойка, высота, день, ночь, медведь.


1

36

Гимнастика. Лазанье по гимнастической скамейке и гимнастической стенке

1) комплекс общеразвивающих упражнений с мячами;

2) выполнение строевых команд;

3) лазанье по гимнастической скамейке и гимнастической стенке;

4) бросание и ловля больших мячей;

5) игры «Подвижная цель», «День и ночь».

Место проведения занятий: спортивный зал.

Оборудование: теннисные мячи (по количеству учащихся), 2 гимнастические скамейки, 4 пролета гимнастической стенки, 6 волейбольных мячей.

Словарь: высота, мяч, команда, игра.


1

37

Гимнастика. Лазанье по гимнастической скамейке и гимнастической стенке

1) комплекс общеразвивающих упражнений с мячами;

2) выполнение строевых команд;

3) лазанье по гимнастической скамейке и гимнастической стенке;

4) бросание и ловля больших мячей;

5) игры «Подвижная цель», «День и ночь».

Место проведения занятий: спортивный зал.

Оборудование: теннисные мячи (по количеству учащихся), 2 гимнастические скамейки, 4 пролета гимнастической стенки, 6 волейбольных мячей.

Словарь: высота, мяч, команда, игра.


1

38

Гимнастика. Элементы акробатики.

1) упражнения без предметов;

2) выполнение всех способов размыкания;

3) выполнение прыжков в глубину с высоты в ориентир;

4) выполнение метания в цель;

5) игры «Перестрелка», «Угадай, кто подходил».

Место проведения занятий: спортивный зал.

Оборудование: гимнастическая скамейка, бревно, резиновые коврики (по числу учащихся), гимнастический мат, волейбольный мяч.

Словарь: коврики, голос, бревно, цель.


1

39

Гимнастика. Упражнения без предметов

1) упражнения без предметов;

2) выполнение всех способов размыкания;

3) выполнение прыжков в глубину с высоты в ориентир;

4) выполнение метания в цель;

5) игры «Перестрелка», «Угадай, кто подходил».

Место проведения занятий: спортивный зал.

Оборудование: гимнастическая скамейка, бревно, резиновые коврики (по числу учащихся), гимнастический мат, волейбольный мяч.

Словарь: коврики, голос, бревно, цель.


1

40

Гимнастика. Упражнения с гимнастическими палками

1) лазанье по гимнастической стенке ранее изученным способом;

2) бег на выносливость (до 3—4 мин);

3) метание в цель;

4) игры «Круговая лапта», «Пустое место».

Место проведения занятий: спортивный зал.

Оборудование: 4 пролета гимнастической стенки, секундомер, свисток, мячи (по количеству учащихся).

Словарь: лапта, лазанье, стенка, свисток.


1

41

Гимнастика. Упражнения с гимнастическими палками

1) лазанье по гимнастической стенке ранее изученным способом;

2) бег на выносливость (до 3—4 мин);

3) метание в цель;

4) игры «Круговая лапта», «Пустое место».

Место проведения занятий: спортивный зал.

Оборудование: 4 пролета гимнастической стенки, секундомер, свисток, мячи (по количеству учащихся).

Словарь: лапта, лазанье, стенка, свисток.


1

42

Гимнастика. Упражнения в равновесии

1) передвижение по бревну и соскок с бревна в глубину;

2) зачет по выполнению метания в цель;

3) упражнения в равновесии;

4) Подвижные игры по выбору детей.

Место проведения занятий: спортивный зал.

Оборудование: низкое гимнастическое бревно, 2 гимнастических мата, баскетбольный щит, теннисные мячи (по количеству учащихся).


1

43

Гимнастика. Упражнения в равновесии

1) передвижение по бревну и соскок с бревна в глубину;

2) зачет по выполнению метания в цель;

3) упражнения в равновесии;

4) Подвижные игры по выбору детей.

Место проведения занятий: спортивный зал.

Оборудование: низкое гимнастическое бревно, 2 гимнастических мата, баскетбольный щит, теннисные мячи (по количеству учащихся).


Раздел программы Подвижные игры 5 часов

1

44

Подвижные игры.

1) ОРУ с гимнастическими палками

2) Строевые упражнения

3) Перебрасывание мяча в парах

4) Игра «Лохматый пес»

Место проведения: Спортивный зал

Оборудование: Волейбольные мячи


1

45

Подвижные игры.

1) ОРУ с гимнастическими палками

2) Строевые упражнения

3) Перебрасывание мяча в парах

4) Игра «Лохматый пес»

Место проведения: Спортивный зал

Оборудование: Волейбольные мячи

Словарь: Волейбол, сетка


1

46

Подвижные игры. Эстафеты с мячом

1) ОРУ с лентами

2) Беговые упражнения

3) Перебрасывание мяча в парах через сетку

4) Эстафеты с мячом

Место проведения: Спортивный зал

Оборудование: Волейбольные мячи


1

47

Подвижные игры. Эстафеты с мячом

1) ОРУ с лентами

2) Беговые упражнения

3) Перебрасывание мяча в парах через сетку

4) Эстафеты с мячом

Место проведения: Спортивный зал

Оборудование: Волейбольные мячи


1

48

Подвижные игры. Пионербол

1) ОРУ без предметов

2) Подбрасывание и ловля мяча (с отскоком, с хлопком)

3) Перебрасывание мяча в парах

4) Пионербол

Место проведения: Спортивный зал

Оборудование: Волейбольные мячи

Словарь: Пионербол


Раздел программы основы знаний – 1 час

1

49

Лыжная подготовка. Сообщение теоретических сведений.

Беседа: Техника безопасности при занятиях лыжной подготовкой. Правила поведения на площадке. Зимняя спортивная одежда. Лыжи, палки, крепления, ботинки.

Место проведения: Спортивный зал

Оборудование: Наглядный материал

Словарь: Лыжи, палки, крепления, ботинки.


Раздел программы лыжная подготовка - 17 часов

1

50

Лыжная подготовка. Ступающий шаг.

1) требования к одежде лыжника

2) проверка наличия лыж;

3) комплекс упражнений с флажками;

4) ступающий шаг;

Место проведения: Спортивная площадка

Оборудование: Лыжи, флажки

Словарь: Ступающий шаг.


1

51

Лыжная подготовка. Ступающий и скользящий шаг.

1) Повторение переноски лыж под рукой, техники ступающего и скользящего шага.

2) поворот переступанием на лыжах без палок.

Место проведения: Спортивная площадка

Оборудование: Лыжи

Словарь: Скользящий шаг.


1

52

Лыжная подготовка. Ступающий и скользящий шаг.

1) переноска лыж с палками под рукой.

2) повторение техники ступающего шага и скользящего шага без палок

3) поворот переступанием на лыжах без палок.

Место проведения: Спортивная площадка

Оборудование: Лыжи

Словарь: Поворот переступанием


1

53

Лыжная подготовка. Ступающий и скользящий шаг.

1) Выявление уровня имеющихся навыков передвижения на лыжах.

2) Повторение техники ступающего шага и скользящего шага без палок.

Место проведения занятий: лыжная площадка, заранее приготовленная, с замкнутой, не сильно извилистой лыжней.

Оборудование: флажки для обозначения линии старта и финиша, лыжи.


1

54

Лыжная подготовка.

1) Беседа о требованиях к одежде лыжника; о том, как правильно обращаться с лыжами и лыжными палками;

2) комплекс упражнений;

3) игра «Гуси-лебеди».

Оборудование: флажки (по количеству учащихся), гимнастический мат, лыжи, лыжные палки, ботинки.

Словарь: лыжи, ботинки, одежда, шапочка.


1

55

Лыжная подготовка. Скользящий и ступающий шаг.

1) ознакомить учащихся с переносом массы тела в повороте с переступанием вокруг пяток;

2) продолжить отработку ступающего, скользящего шагов (все учащиеся);

3) закрепить выполнение строевых команд;

4) разучить игры «Кто первый?», «По местам!».

Место проведения занятий: учебная лыжня, участок возле школы.

Оборудование: лыжи, палки, флажки.


1

56

Лыжная подготовка. Скользящий и ступающий шаг.

1) ознакомить учащихся с переносом массы тела в повороте с переступанием вокруг пяток;

2) продолжить отработку ступающего, скользящего шагов (все учащиеся);

3) закрепить выполнение строевых команд;

4) разучить игры «Кто первый?», «По местам!».

Место проведения занятий: учебная лыжня, участок возле школы.

Оборудование: лыжи, палки, флажки.


1

57

Лыжная подготовка. Подъем лесенкой прямо

1) передвижение приставными шагами влево и вправо;

2) обучение скользящему шагу;

3) обучение правильному движению руками во время скольжения;

4) спуск в основной и низкой стойках;

5) подъем лесенкой прямо;

6) игра «Кто быстрее?».

Место проведения занятий: участок возле школы.

Оборудование: лыжи, палки, флажки.

Словарь: носки лыж, шаг, ход, лыжня.


1

58

Лыжная подготовка. Подъем лесенкой прямо

1) передвижение приставными шагами влево и вправо;

2) обучение скользящему шагу;

3) обучение правильному движению руками во время скольжения;

4) спуск в основной и низкой стойках;

5) подъем лесенкой прямо;

6) игра «Кто быстрее?».

Место проведения занятий: участок возле школы.

Оборудование: лыжи, палки, флажки.

Словарь: носки лыж, шаг, ход, лыжня.


1

59

Лыжная подготовка. Подъем лесенкой наискось

1) скользящий шаг;

2) способы складывания лыж и переноса их к месту проведения занятий;

3) умение пользоваться петелькой на палках;

4) подъем лесенкой наискось;

5) игра «Точно в ворота»;

6) прохождение дистанции до 800 м;

7) спуски на лыжах в разных стойках с палками

Место проведения занятий: участок возле школы, учебная лыжня.

Оборудование: 6 флажков, 6 пар лыжных палок.

Словарь: лыжный ход, петелька, снежки, мороз.


1

60

Лыжная подготовка. Подъем лесенкой наискось

1) скользящий шаг;

2) способы складывания лыж и переноса их к месту проведения занятий;

3) умение пользоваться петелькой на палках;

4) подъем лесенкой наискось;

5) игра «Точно в ворота»;

6) прохождение дистанции до 800 м;

7) спуски на лыжах в разных стойках с палками

Место проведения занятий: участок возле школы, учебная лыжня.

Оборудование: 6 флажков, 6 пар лыжных палок.

Словарь: лыжный ход, петелька, снежки, мороз.


1

61

Лыжная подготовка. Скользящий шаг

1) подъем «полуелочкой» на склон

2) спуск со склона в основной стойке на лыжах с лыжными палками

3) скользящий шаг

Место проведения: Спортивная площадка

Оборудование: Лыжи

Словарь: Подъем «полуелочкой»


1

62

Лыжная подготовка. Ступающий шаг

1) подъем «полуелочкой» на склон

2) спуск со склона в основной стойке на лыжах с лыжными палками

3) ступающий шаг

Место проведения: Спортивная площадка

Оборудование: Лыжи

Словарь: Подъем «полуелочкой»


1

63

Лыжная подготовка. Попеременный двухшажный ход

1) выполнение скользящего шага с палками;

2) обучению попеременному двушажному ходу;

3) спуск в низкой стойке и подъем лесенкой наискось;

4) зачет по выполнению поворота переступанием вокруг пяток;

5) игра «Борьба за флажки».

Место проведения занятий: площадка около школы.

Оборудование: 10 флажков.

Словарь: плечо, ноги, круг, шаг.


1

64

Лыжная подготовка. Попеременный двушажный ход

1) выполнение скользящего шага с палками;

2) обучению попеременному двушажному ходу;

3) спуск в низкой стойке и подъем лесенкой наискось;

4) зачет по выполнению поворота переступанием вокруг пяток;

5) игра «Борьба за флажки».

Место проведения занятий: площадка около школы.

Оборудование: 10 флажков.

Словарь: плечо, ноги, круг, шаг.


1

65

Лыжная подготовка. Игровое занятие

Игры «Гонки на санках», «Попади в щит», игры «Ворота», «Кто быстрее?».

Место проведения занятий: учебный склон у школы.
Оборудование: санки (по количеству учащихся), флажки, 2 щита.


1

66

Лыжная подготовка. Игровое занятие

Игры «Гонки на санках», «Попади в щит», игры «Ворота», «Кто быстрее?».

Место проведения занятий: учебный склон у школы.
Оборудование: санки (по количеству учащихся), флажки, 2 щита.


Раздел программы основы знаний – 1 час

1

67

Сообщение теоретических сведений.

Основы знаний: Техника безопасности при занятиях подвижными играми. Правила игр, поведение игроков на площадке. Элементарные игровые технико-тактические взаимодействия. Упражнения на релаксацию, дыхательные упражнения в игровой форме.

Беседа.

Разучивание. Сюжетные ОРУ. Игра «Ловишки». Игровое упражнение «Задуй свечу».

Повторение. Лечебно-оздоровительные упражнения для профилактики нарушений зрения.


Раздел программы подвижные игры - 8 часов

1

68

Подвижные игры.

1) выполнение прыжка в длину с места;

2) комплекс 3 упражнений утренней гимнастики с гимнастическими палками;

3) игра «Вызов номеров».

Место проведения занятий: спортивный зал.

Оборудование: гимнастические палки (по количеству учащихся), 2 гимнастических мата, 4 квадрата, 2 обруча, 2 мяча.

Словарь: непогода, квадрат, смело, радостно.


1

69

Подвижные игры с элементами баскетбола.

1) Отбивание мяча от пола и ловля после отскока

2) Подбрасывания мяча вверх и ловля двумя руками

3) Ловля и передача мяча партнеру (от пола, от груди)

4) Ведение мяча (По прямой, огибая предметы)

5) Эстафеты с элементами баскетбола

Место проведения: Спортивный зал.

Оборудование: баскетбольные мячи


1

70

Подвижные игры с элементами баскетбола.

1) Ведение мяча на месте и в движении

2) Передача мяча в парах

3) Бросок мяча в кольцо

4) Эстафеты с элементами баскетбола

Место проведения: Спортивный зал.

Оборудование: баскетбольные мячи


1

71

Подвижные игры

ОРУ с флажками; метание в цель; прыжки в длину с разбега; игра «Кто поймал мяч?».

Место проведения занятий: спортивный зал.

Оборудование: флажки (по количеству учащихся, по 2 на каждого); мячи резиновые, волейбольные; линейка сантиметровая.


1

72

Подвижные игры

1) обучение равновесию (ходьба «по кочкам»);

2) выполнение лазанья по наклонной гимнастической скамейке;

3) игра «Волк во рву».

Место проведения занятий: спортивный зал.

Оборудование: 2 гимнастические скамейки, 4 пролета гимнастической стенки, 6 резиновых ковриков, гимнастические палки (по количеству учащихся).


1

73

Подвижные игры

1) ходьба по бревну (равновесие);

2) соскок в глубину;

3) метание в цель;

Место проведения занятий: спортивный зал.

Оборудование: низкое бревно, 2 гимнастических мата, теннисные мячи (по количеству учащихся), баскетбольный щит.


1

74

Подвижные игры

1) беседа о правильном дыхании;

2) упражнения с мешочками с песком на формирование правильной осанки;

3) обучение перекату назад, вперед, в сторону;

4) метание в цель;

5) игры «Зайцы, сторож и Жучка», «Пустое место».

Место проведения занятий: спортивный зал.

Оборудование: мешочки (по числу учащихся), 4 гимнастических мата, теннисные мячи (по количеству учащихся), баскетбольный щит.

Словарь: мяч, теннис, сторож, Жучка, место.


1

75

Подвижные игры

1) беседа о правильном дыхании;

2) упражнения с мешочками с песком на формирование правильной осанки;

3) обучение перекату назад, вперед, в сторону;

4) метание в цель;

5) игры «Зайцы, сторож и Жучка», «Пустое место».

Место проведения занятий: спортивный зал.

Оборудование: мешочки (по числу учащихся), 4 гимнастических мата, теннисные мячи (по количеству учащихся), баскетбольный щит.

Словарь: мяч, теннис, сторож, Жучка, место.


Раздел программы основы знаний – 1 час

1

76

Сообщение теоретических сведений.

1) Беседа о гимнастических предметах.

2) Элементарные сведения о правильной осанке, равновесии.

3) Значение режима дня.


Раздел программы гимнастика – 12 часов

1

77

Гимнастика. Лазанье по гимнастической стенке

1) выполнение упражнений комплекса утренней гимнастики;

2) лазанье по гимнастической стенке;

3) передвижение с сохранением равновесия;

4) игра «Волк во рву».

Место проведения занятий: спортивный зал.

Оборудование: 2 пролета гимнастической стенки, 2 гимнастические скамейки, 2 гимнастических мата.

Словарь: игра, волк, ров, лазанье.


1

78

Гимнастика. Лазанье по гимнастической стенке

1) комплекс общеразвивающих упражнений;

2) лазанье по гимнастической стенке;

3) перелезание через предмет;

4) игры «Кто самый ловкий?», «Волк во рву»;

Место проведения занятий: спортивный зал.

Оборудование: 2 пролета гимнастической стенки, 2 гимнастических мата, низкое бревно, гимнастический конь, 3 стула, на которые установлены по два кубика.

Словарь: бревно, конь, перелезание, зал.


1

79

Гимнастика. Прыжки в высоту

1) общеразвивающие упражнения с обручами;

2) обучение перелезанию;

3) прыжки в высоту;

4) игры «Кто самый ловкий», «Шишки, желуди, орехи».

Место проведения занятий: спортивный зал.

Оборудование: обручи (по количеству учащихся), гимнастическое бревно, гимнастический конь, стойка для прыжков в высоту, планка (шнур).

Словарь: обручи, перелезание, высота, бревно.


1

80

Гимнастика. Прыжки в высоту

1) общеразвивающие упражнения с обручами;

2) обучение перелезанию;

3) прыжки в высоту;

4) игры «Кто самый ловкий», «Шишки, желуди, орехи».

Место проведения занятий: спортивный зал.

Оборудование: обручи (по количеству учащихся), гимнастическое бревно, гимнастический конь, стойка для прыжков в высоту, планка (шнур).

Словарь: обручи, перелезание, высота, бревно.


1

81

Гимнастика. Прыжки в высоту

1) прыжки в высоту;

2) выполнение строевых команд;

3) метание в цель;

4) игры «Вызов номеров», «Угадай, чей голос»;

5) упражнения с обручами.

Место проведения занятий: спортивный зал.

Оборудование: обручи (по количеству учащихся), баскетбольный щит, теннисные мячи на каждого учащегося.

Словарь: обручи, команда, голос, цель.


1

82

Гимнастика. Прыжки в высоту

1) прыжки в высоту;

2) выполнение строевых команд;

3) метание в цель;

4) игры «Вызов номеров», «Угадай, чей голос»;

5) упражнения с обручами.

Место проведения занятий: спортивный зал.

Оборудование: обручи (по количеству учащихся), баскетбольный щит, теннисные мячи на каждого учащегося.

Словарь: обручи, команда, голос, цель.


1

83

Гимнастика.

1) метание вдаль;

2) выполнение команд при обучении бегу с различного старта;

3) навыки ходьбы в ногу;

4) игры «Мяч водящему», «Космонавты».

Место проведения занятий: площадка около школы.

Оборудование: малые мячи (по количеству учащихся), 2 волейбольных мяча, секундомер, 2 флажка, 4—5 пластмассовых обручей.

Словарь: секундомер, космонавты, движение.


1

84

Гимнастика.

1) метание вдаль;

2) выполнение команд при обучении бегу с различного старта;

3) навыки ходьбы в ногу;

4) игры «Мяч водящему», «Космонавты».

Место проведения занятий: площадка около школы.

Оборудование: малые мячи (по количеству учащихся), 2 волейбольных мяча, секундомер, 2 флажка, 4—5 пластмассовых обручей.

Словарь: секундомер, космонавты, движение.


1

85

Гимнастика.

1) бег и метание мяча на дальность;

2) прыжки в длину;

3) общеразвивающие упражнения без предметов;

4) игры «Совушка», «Космонавты».

Место проведения занятий: площадка около школы.

Оборудование: малые теннисные мячи (по количеству учащихся).

Словарь: метание, прыжок, место, разбег.


1

86

Гимнастика.

1) бег и метание мяча на дальность;

2) прыжки в длину;

3) общеразвивающие упражнения без предметов;

4) игры «Совушка», «Космонавты».

Место проведения занятий: площадка около школы.

Оборудование: малые теннисные мячи (по количеству учащихся).

Словарь: метание, прыжок, место, разбег.


1

87

Гимнастика. Упражнения без предмета

1) упражнения без предмета;

2) зачет по метанию мячей на дальность;

3) игра «Кто первый?».

Место проведения занятий: площадка около школы.

Оборудование занятий: малые мячи (по количеству учащихся).

Словарь: урок, метание, площадка, стадион.


1

88

Гимнастика. Упражнения без предмета

1) упражнения без предмета;

2) зачет по метанию мячей на дальность;

3) игра «Кто первый?».

Место проведения занятий: площадка около школы.

Оборудование занятий: малые мячи (по количеству учащихся).

Словарь: урок, метание, площадка, стадион.


Раздел программы легкая атлетика – 14 часов

1

89

Легкая атлетика. Прыжки в длину с разбега

1) общеразвивающие упражнения с флажками;

2) прыжки в длину с разбега;

3) провести игру «Заяц без домика».

Место проведения занятий: площадка около школы.

Оборудование: рулетка, 2 флажка (красный и белый), флажки (на каждого ученика по 2 флажка), волейбольный мяч.

Словарь: заяц, домик, сосед, флажки.


1

90

Легкая атлетика. Прыжки в длину с разбега

1) общеразвивающие упражнения с флажками;

2) прыжки в длину с разбега;

3) провести игру «Заяц без домика».

Место проведения занятий: площадка около школы.

Оборудование: рулетка, 2 флажка (красный и белый), флажки (на каждого ученика по 2 флажка), волейбольный мяч.

Словарь: заяц, домик, сосед, флажки.


1

91

Легкая атлетика. Прыжки в высоту с разбега

1) общеразвивающие упражнения с флажками;

2) прыжки в высоту с разбега;

3) игры «Пустое место», «Дружные ребята»;

Место проведения занятий: спортивная площадка.

Оборудование: флажки (на каждого ученика по 2 флажка), стойка для прыжков в высоту, планка (шнур).


1

92

Легкая атлетика. Прыжки в высоту с разбега

1) общеразвивающие упражнения с флажками;

2) прыжки в высоту с разбега;

3) игры «Пустое место», «Дружные ребята»;

Место проведения занятий: спортивная площадка.

Оборудование: флажки (на каждого ученика по 2 флажка), стойка для прыжков в высоту, планка (шнур).


1

93

Легкая атлетика.

1)Прыжки в высоту;

2)метание на дальность;

3) бег на дистанцию 30;

4) игры «Передай мяч соседу», «Кто дальше прыгнет?»

Место проведения занятий: стадион, площадка около школы.

Оборудование: стойка, планка, 3 мяча (по количеству попыток), секундомер, 6 флажков.

Словарь: высота, полет, дальше.


1

94

Легкая атлетика.

1)Прыжки в высоту;

2)метание на дальность;

3) бег на дистанцию 30;

4) игры «Передай мяч соседу», «Кто дальше прыгнет?»

Место проведения занятий: стадион, площадка около школы.

Оборудование: стойка, планка, 3 мяча (по количеству попыток), секундомер, 6 флажков.

Словарь: высота, полет, дальше.


1

95

Легкая атлетика. Прыжки в высоту

1) Прыжки в высоту;

2) ОРУ без предмета в движении;

3) игры «Кто дальше прыгнет?», «У ребят порядок строгий». 

Место проведения занятий: стадион, площадка около школы.

Оборудование: стойка для прыжков, планка.


1

96

Легкая атлетика. Прыжки в высоту

1) Прыжки в высоту;

2) ОРУ без предмета в движении;

3) игры «Кто дальше прыгнет?», «У ребят порядок строгий». 

Место проведения занятий: стадион, площадка около школы.

Оборудование: стойка для прыжков, планка.


1

97

Легкая атлетика. Метание мяча в горизонтальную цель

1) ОРУ без предмета в движении.

2) Метание мяча в горизонтальную цель;

3) игры «Салки», «Перемена мест».

Место проведения занятий: спортивный зал.

Оборудование: мячи (по количеству учащихся), щит размером 70 × 70 см, гимнастические палки.


1

98

Легкая атлетика. Метание мяча в горизонтальную цель

1) ОРУ без предмета в движении.

2) Метание мяча в горизонтальную цель;

3) игры «Салки», «Перемена мест».

Место проведения занятий: спортивный зал.

Оборудование: мячи (по количеству учащихся), щит размером 70 × 70 см, гимнастические палки.


1

99

Легкая атлетика.

1) Строевые упражнения

2) ОРУ, ходьба и бег.

3) Развитие скоростно-силовых способностей.

4) Коррекционная игра для развития речевой деятельности, способности к звукоподражанию

Место проведения: спортивная площадка


1

100

Легкая атлетика.

1) Строевые упражнения

2) ОРУ, ходьба и бег.

3) Развитие скоростно-силовых способностей.

4) Коррекционная игра для развития речевой деятельности, способности к звукоподражанию

Место проведения: спортивная площадка


1

101

Легкая атлетика. Прыжок в длину с места

1) «Челночный» бег 3х10м.

2) Контроль прыжка в длину с места.

3) Беседа о правилах поведения и техника безопасности во время занятий в парках, во дворе.

Место проведения: спортивная площадка

Оборудование: секундомер, рулетка


1

102

Легкая атлетика. Итоговое игровое занятие.

1) ОРУ без предметов.

2) Игры-эстафеты.

3)Подведение итогов за год.

Место проведения: спортивная площадка

Оборудование: в зависимости от игр.



Учебно-методические материалы:

1. Уроки физической культуры в начальных классах : пособие для учителя специальных (коррекционных) образовательных учреждений VIII вида / В. М. Мозговой. - Москва : Просвещение, 2009

2. Федеральный государственный образовательный стандарт образования обучающихся с умственной отсталостью (интеллектуальными нарушениями)

3. Примерная адаптированная основная общеобразовательная программа образования обучающихся с умственной отсталостью (интеллектуальными нарушениями)



Лист внесения изменений


№ приказа, дата

Суть корректировки

Причина корректировки










































1 В отличие от ФГОС НОО обучающихся с ОВЗ, метапредметные результаты не входят в число требуемых результатов обучения детей с умственной отсталостью (интеллектуальными нарушениями) и не включены в содержание обучения данной группы обучающихся. Особое внимание уделяется формированию базовых учебных действий.

Основы светской этики 4-5 классы ФГОС

Электронная тетрадь по информатике 11...

Электронная тетрадь по информатике 7...

Занимательное искусство 1-4 классы

Русский язык 4 класс ФГОС

Электронная тетрадь по ОБЖ 9 класс ФГОС

Подготовка к ЕГЭ по информатике ч.1....

Электронная тетрадь по русскому языку 5...
Скачать

© 2021, 1343 0

Похожие файлы

0 Нет комментариев

Вебинар для учителей

Свидетельство об участии БЕСПЛАТНО!

Полезное для учителя

Новости проекта
03.06.24

Лайфхак учителя №1! Что делать с плохой накопляемостью отметок

12.05.24

Лайфхак учителя №2! Как перестать бегать от ученика к ученику во время практической работы

04.05.24

Лайфхак учителя №3! Что делать, если вы устали из урока в урок повторять одно и то же