Открытый урок "Волейбол"

Муниципальное казенное общеобразовательное учреждение «Средняя общеобразовательная школа № 1 п. Теплое»

Открытый урок по физической культуре

по теме « Совершенствование технико-тактической подготовки в волейболе » ( 10 класс)

учитель физической культуры

Сопольков Валерий Николаевич

высшая категория

Тип урока: комбинированный

Цель урока: Способствовать закреплению технических приёмов в волейболе.

Задачи урока:

1.Совершенствовать технику нижней и верхней передачи и приема мяча.

2. Совершенствовать командные действия.

3.Развивать у обучающихся координационные способности, быстроту, силу, ловкость.

4.Воспитывать умение взаимодействовать в коллективе, чувство ответственности за порученное задание и прививать интерес к занятиям волейболом.

Место проведения: Спортивный зал МКОУ «СОШ № 1 п.Теплое»

I часть ( 5 – 7 мин)

1 . Построение, приветствие, краткое сообщение задач урока - 30 сек.

2. Организация команд, название - 30 сек.

3. Спортивная ходьба 20 м.

4. Бег 30 м.

5. Специально беговые упражнения:

- приставными шагами правым боком с круговыми движениями рук назад 20 м;

-приставными шагами левым (правым) боком с круговыми движениями рук назад 20 м;

-подскоки вверх с круговыми движениями рук вперёд подскоки вверх с круговыми движениями рук назад то же назад - 30 сек;

-  Один свисток  – остановка шагом, коснуться одной (двумя) руками пола, поворот на 90 и продолжить бег в обратном направлении;

-Два свистка  – выполнить сед, встать и продолжить бег в обратном направлении;

-Длинный свисток – выполнить бег в обратном направлении;

- с ускорением - 20 м.

I

6. Ходьба с восстановлением дыхания: 1-2 дугами наружу, руки вверх, 3-4 руки вниз 20 м.

7. Перестроение в колонну по два, поворотом в движении – 30 сек.

8. Игровая разминка (ОРУ с волейбольным мячом на месте, с передвижением) - 2 мин:

• I. И.п. стойка ноги врозь, мяч перед грудью 6-8 раз
• 1 – выпрямить руки, мяч вперёд
• 2 – и.п.
• 3 - выпрямить руки, мяч вверх
• 4 – и.п.
• II. И. п - стойка ноги врозь, мяч вверх, наклоны в стороны. 6-8 раз
• 1-2 влево
• 3-4-вправо
• III. И.п. – стойка ноги врозь, мяч зажат стопами, наклон вперед, руки в стороны «мельница» 5-6 раз
• 1,3 – поворот влево
•   2,4 – поворот вправо
• IV. И.п.- сед упор сзади, ноги согнуты, мяч на коленях 6-8 раз
• 1-4 – пройти вперёд на руках и ногах
• 1-4 – то же назад

I

• V. И.п. о.с., мяч перед собой - 6-8 раз
• 1-3 – три прыжка на месте
• 4 – прыжком – поворот кругом, вправо
• 1-4 -то же влево.
• VI. И.п. – о.с. 2-4 раза
• 1-2- руки вверх, вдох
• 3-4 выдох

9. Встречная эстафета - 2 мин:

- бег

-переноска двух волейбольных мячей

-передвижение лёжа на скейтброде, отталкиваться руками

  - вождение обручем волейбольного мяча

II часть 20 мин

1. Имитация передачи мяча сверху 3-4 раза.

2. Имитация передачи мяча снизу 3-4 раза.

3. Упражнения с мячом в парах: бросок мяча из-за головы; бросок правой рукой; перестроение в пары 3-4 раза.

4. Передача мяча сверху в парах 5-6 раз.

5. Передача мяча снизу в парах 5-6 раз.

6. Передачи мяча:1 шеренга – верхний приём и передача;

2 шеренга – нижний приём и передача 5-6 раз.

7. Передачи мяча: то же1 шеренга – нижний приём и передача; 2 шеренга – верхний приём и передача; 5- 6 раз.

8. Верхняя и нижняя передача 5-6 раз.

9. Игра «Мяч в воздухе» 4 мин

10. Учебная игра «Четвёртый лишний».

III часть (заключительная) 5 мин

1. Построение.

2. Подведение итогов урока.

3. Рефлексия:

-всем ли понятны критерии оценки;

-чувствуете ли вы сдвиги в положительную сторону в выполнении волейбольных упражнений;

-у кого появился интерес к волейболу?

-выполнена ли нами поставленная цель?

-понравился ли вам урок?

4. Домашнее задание.

Развитие волейбола

В 1895 г. преподаватель физической культуры в США Вильям Морган предложил учащимся новую развлекательную игру, основная идея которой заключалась в том, чтобы играющие ударяли по мячу руками, заставляя его перелетать через сетку. Игру назвали «волейбол», что в переводе с английского означает летающий мяч.

Правила игры

В 1897 г. были разработаны спортивные правила этой игры, которые неоднократно изменялись и дополнялись.

Волейбол в СССР

С 1933 г. проводятся первенства СССР среди сборных команд городов, а несколько позже - чемпионаты страны среди сильнейших команд добровольных спортивных обществ.

ФИВБ

В 1947 г. была создана Международная федерация волейбола (ФИВБ), и волейбол получает официальное международное признание.

Олимпийские игры

В програму Олимпийских игр волейбол включили только в 1964 г. в Токио. Первым в истории Олимпийских игр чемпионом по волейболу среди мужчин, стала советская сборная.

Поле для волейбола

-------------------------------------------------------------------------------------------------

Подготовил: Сопольков Валерий Николаевич

Место работы: МКОУ «СОШ № 1 п. Теплое»

Квалификационная категория : высшая

Стаж педагогической работы: 35 лет

Источники информации:

http://sportbox.by/ciklicheskie-vidy-sporta/metodika-obucheniya-bega-na-korotkie-distancii.html

http://www.fizkult-ura.ru

http:://wwwproshkolu.ru