Оздоровительные системы

Фитотерапия – лечение и профилактика заболеваний с использованием растительного сырья и препаратов, изготовленных на его основе.

Преимущества использования фитотерапии

• относительная безопасность, меньшее число побочных эффектов, возможность долгого использования;

• экономический аспект: фитотерапевтическое лечение, как правило, стоит дешевле;

• совместимость фитопрепаратов с синтетическими лечебными средствами, что дает возможность проведения комплексной терапии;

• простота использования растительных лекарств в домашних условиях;

• возможность применения фитопрепаратов в профилактических целях;

• разнообразие способов употребления. Растительные препараты можно принимать внутрь (настои, чай, отвары, настойки, экстракты), наружно (ванночки, ингаляции, примочки, компрессы, спринцевания, т.д.).

Несмотря на очевидные преимущества, при применении средств растительного происхождения терапевтический эффект наступает медленнее, чем после приема синтетических препаратов. Поэтому в большинстве случаев рекомендуется комплексное лечение.

Основные формы фитотерапевтических средств

• Настои. Сухое сырье заливается горячей или холодной водой и настаивается. После процеживания средство готово к употреблению.

• Отвары. Травяное сырье помещается в воду, после доведения до кипения проваривается в течение определенного времени. Это менее щадящий способ приготовления, так как некоторые ценные вещества разрушаются или улетучиваются при кипячении.

• Настойки. Растительные компоненты заливаются спиртом или водкой, настаиваются на протяжении длительного времени (не менее 10 дней). Полученное снадобье имеет большую концентрацию по сравнению с настоем, поэтому применяется в маленькой дозировке (капли, чайная или столовая ложка).

• Мази. Получаются путем смешивания измельченного в мелкий порошок сухого или свежего сырья с вяжущей жировой основой, в качестве которой используют вазелин, ланолин, сливочное или растительное масло, иногда – несоленое свиное сало.

• Экстракты. Средства, содержащие повышенную концентрацию ценных веществ, посредством специальной обработки извлеченных из лекарственного сырья.

• Сиропы. Результат смешивания сахара и концентрированного сока лекарственных растений.

Фитотерапия: показания к применению

• Патологии органов дыхания и ЛОР-органов. Применяются травы с противовоспалительным, иммуномоделирующим, антибактериальным действием. Фитотерапевтические средства рекомендованы при санации очагов инфекционного поражения. Наиболее часто применяют корень алтея, мать-и-мачеху, чабрец, шалфей, эвкалипт, цветки липы и ромашки, плоды калины, малины.

• Желудочно-кишечные недуги. Используется растительное сырье, оказывающее вяжущее, противовоспалительное, адсорбирующее, обволакивающее, закрепляющее, слабительное, противопаразитарное действие (душица, календула, мята, ромашка, семена фенхеля, тмин, золототысячник, крапива, зверобой).

• Заболевания почек и мочевыводящих путей. Рекомендуются растения с антибактериальным, мочегонным, противовоспалительным, спазмолитическим действием (толокнянка, брусника, почечный чай, хвощ полей, петрушка).

• Сердечно-сосудистые патологии. Применяются средства на основе боярышника, пустырника, гинко билоба, крапивы, имбиря, цикория, лаванды, шиповника.

• Уход за кожей и слизистыми (особенно в детском возрасте) предполагает использование шалфея, корневищ девясила, календулы, ромашки, череды, подорожника, плодов калины, лопуха.

• Лекарственные растения как средство повышения защитных возможностей организма: плоды калины и шиповника, женьшень, родиола розовая, корень имбиря, алоэ, эхинацея.

• Гинекологические патологии. Эффективными зарекомендовали себя: календула, плоды калины, зверобой, крапива, тысячелистник, горец птичий (спорыш), кора дуба, чистотел, почки березы.

• Патологические проявления со стороны нервной системы: неврозы, депрессивные состояния, стрессы. Применяется мелисса, валериана, мята, лаванда, зверобой, пассифлора, шишки хмеля.

Когда следует соблюдать осторожность

Фитотерапия для детей

• У детей чаще, чем у взрослых, встречается индивидуальная непереносимость некоторых видов фитопрепаратов.

• Детям, страдающим аллергическими проявлениями, не следует давать средства на основе растений, отличающихся аллергенностью (мяту, душицу, т.д.).

• Некоторые фитопрепараты имеют резкий запах (к примеру, средства на основе мяты) и могут спровоцировать у маленьких детей бронхоспазм.

• В детском возрасте нельзя использовать средства на основе сильнодействующих и ядовитых растений, способных оказать токсическое воздействие.

• Некоторые растения могут влиять на функционирование эндокринной системы (женьшень, корень солодки, хмель, душица, шалфей). При половом созревании длительный прием таких средств нежелателен.

Ароматерапия — способ лечения, использующий в качестве основного метода воздействия летучие ароматические вещества, получаемые из растений.

Состав ароматических масел

• Спирты. Тонизируют нервную и сердечно-сосудистую систему, согревают, обладают антибактериальным действием.

• Фенолы. Способствуют иммуномодуляции, имеют муколитическое, антидепрессивное, диуретическое действие.

• Альдегиды. За счет них обеспечивается противовирусный, жаропонижающий, сосудорасширяющий и одновременно успокаивающий эффект.

• Терпены. Оказывают антисептическое, общестимулирующее, обезболивающее, релаксирующее воздействие.

• Феноловые эфиры. Обеспечивают антиспазматическое и общестимулирующее действие масел.

• Фурокумарины, кумарины и лактоны. Известны своими противоопухолевыми, антикоагулирующими свойствами.

• Кетоны. Оказывают обезболивающее, заживляющее, липолитическое воздействие.

Виды эфирных масел по механизму воздействия ароматов

• Возбуждающие
• Расслабляющие
• Очищающие
• Тонизирующие
• Общеукрепляющие
• Масла антистрессового воздействия

Ароматерапия: правила применения

• Перед применением того или иного масла важна уверенность в отсутствии реакции аллергического характера. Чтобы убедиться в этом, нанесите каплю средства на салфетку и периодически подносите ее к лицу в течении дня. Чихание, слезотечение, станут признаками аллергии или индивидуальной непереносимости вещества.

• Использование ароматических масел начинайте с небольшой дозировки и времени воздействия: чувствительность к ним проявляется индивидуально. Определить это можно, капнув ароматическим маслом в любое растительное (к примеру, оливковое) и нанеся состав на локтевой сгиб. В следующие 10 минут нужно оценить состояние кожи, не оставляя без внимания покраснение, зуд, отечность.

• Нежелательно наносить на кожу неразбавленные ароматерапевтические средства (исключение составляют масло лаванды и чайного дерева).

• Употребление эфирных масел внутрь возможно только в том случае, если они имеют высокую степень очистки (соответствующая информация указывается на упаковке), и желательно под наблюдением специалиста.

• Ароматерапевтический курс не должен превышать трех недель. Между ними делайте перерыв не менее двух недель. После перерыва дозу одного и того же средства рекомендуется уменьшить на четверть.

• Приобретайте качественные масла, избегая сомнительных торговых точек, где не соблюдаются условия хранения.

Показания к применению ароматерапии

• Заболевания вирусного и бактериального характера – ОРЗ, ОРВИ, грипп, бронхит. Средства ароматерапии находят применение как в профилактике, так и в лечении.

• Вторичные иммунодефициты, возникшие как результат воздействия радиационных, химических, стрессовых факторов, приемом антибиотиков.

• Нарушения со стороны нервной системы (повышенная тревожность и нервная возбудимость, вспыльчивость, раздражительность, бессонница, хроническая усталость, апатия, подавленное настроение, депрессивные состояния, снижение памяти, рассеянное внимание, и т. д.).

• Начальная стадия онкологических патологий, ситуации, связанные с риском формирования таких состояний.

• Радиационное и токсическое влияние на организм, связанное с постоянным воздействием в месте проживания или с профессиональной вредностью.

• Состояние после травм, ожогов, послеоперационные состояния и их осложнения.

• Нарушения циркуляции крови в органах, тканях, конечностях как следствие ведения малоподвижного образа жизни.

• Патологии суставов.

• Расстройства урологического и гинекологического характера.

• Косметологические проблемы.

• Профилактика преждевременного старения.

Когда ароматерапия противопоказана

• Во время беременности использовать ароматерапевтические средства нужно с большой осторожностью и после врачебной консультации. Наибольшую опасность представляют масла кипариса, лаванды, кориандра, мелиссы, мяты, семян петрушки, можжевельника, полыни, ромашки, тимьяна, фенхеля, шалфея.

• С большой осторожностью и только под наблюдением врачебным наблюдением следует применять ароматерапевтические средства при астматических состояниях, а также в случае имеющейся эпилепсии.

• Лицам, страдающим стенокардией, а также после инфаркта миокарда, нельзя использовать в качестве ароматерапевтических средств масла сосны и пихты.

• Людям с пониженным артериальным давлением не рекомендованы к употреблению масла иланг-иланг, мелиссы, лимона, чайного дерева. В случае имеющейся гипертонии противопоказаны масла базилика, мяты, можжевельника.

• Перед длительным пребыванием на солнце нельзя наносить на кожу бергамотовые, апельсиновые, лимонные эфирные препараты.

• Обладателям чувствительной кожи не стоит принимать ванны с маслами эвкалипта, гвоздики, базилика, корицы, чабреца, перечной мяты, имбиря.

• Использование ароматических препаратов на основе масел сосны, можжевельника, чабреца нежелательно, если имеются заболевания почек.

• При повышенной свертываемости крови могут нанести вред ароматические препараты на основе базилика и кипариса.

• В детском возрасте ароматерапия должна применяться после консультации с педиатром.

Способы использования эфирных масел

Литотерапия – метод нетрадиционной медицины, предполагающий использование в лечении заболеваний и улучшении общего самочувствия горных пород, минералов и кристаллов разнообразного происхождения, драгоценных и полудрагоценных камней и изделий из них, материала органического происхождения.

Каменная соль

• Доказано, что соль является природным антисептиком и консервантом. При респираторных недугах соляной раствор используют в полосканиях и промываниях пазух носа.

• Соль отлично удерживает тепло, и это ее свойство активно применяется в народной медицине. Вещество насыпают в сковороду, нагревают, помещают в тканевый мешочек и греют больное место.

• Весьма популярный способ использования этого минерала – принятие солевых ванн, которые успокаивают, избавляют от усталости и тонизируют кожу.

• Ванночки на основе концентрированного соляного раствора укрепляют ногти, помогают победить грибок.

• Соль активно применяется в скрабах и пилингах.

• Сегодня набирает популярность спелеотерапия – метод профилактики и лечения недугов, основанный на использовании особого воздуха, который образуется в пещерах, сформированных в соляных пластах. Воздух в них не содержит микробов, однако в большом количестве в нем присутствуют ионы йода и других элементов.

Стоунтерапия

Этот комплекс прогревающих и массажных процедур, проводимых посредством использования камней, представляет собой нечто среднее между физиотерапией и СПА-процедурами. Метод нашел применение в комплексном лечении синдрома хронической усталости, бессонницы, вегетососудистой дистонии, неврозов и депрессий, мигреней, ожирения, целлюлита. Проведение этой процедуры благотворно сказывается на общем состоянии при патологиях суставов и позвоночника.

Горячо-холодно

Данный метод лечения заболеваний требует соблюдения ряда правил.

• При стенокардии нагретый камень нужно наложить на плечо или на край левой ключицы.

• В терапии желчнокаменной болезни минерал, прогретый до 20–40 градусов, располагают на спине в районе 9–11 го грудных позвонков.

• Если имеются патологии половой сферы и мочевого пузыря, поможет камень треугольной формы, наложенный на верхнюю область крестца.

• В комплексной терапии болезней поджелудочной железы горячий минерал следует расположить на спину справа, ориентируясь на 7–9 позвонки. Слева от этого места находится точка для воздействия при язве желудка.

Каменная энергетика

Самые сильные минералы

Рубин – минерал темно-красного цвета, уступающий по прочность лишь алмазу. В литотерапии ценится его благотворное влияние на состояние кровеносной системы и сердечную деятельность. Рубин рекомендуют носить при анемии, пониженном давлении, нарушениях в функционировании иммунной системы, для помощи в избавлении от вредных привычек.

Изумруд – минерал в зеленоватой цветовой гамме. В литотерапии известен как антисептик, применяемый в лечении ожогов и ран. Изумруд помогает приводить в норму кровяное давление, улучшать интуицию и память. Издревле он почитается как символ мудрости.

Минералы с энергетикой среднего уровня

Агат – минерал, представленный в разнообразной цветовой гамме, от розового до черного. Он помогает обрести душевное равновесие, устраняет подавленность и депрессивные проявления. Агат темных оттенков используют в лечении гипогликемии, серых – при кожных недугах. По мнению некоторых специалистов, он помогает преодолеть тягу к курению.

Сердолик – камень желтого, красного, бледно-розового, красно-коричневого цветов. По мнению специалистов в области литотерапии, он улучшает состояние, если беспокоят нарушения в работе щитовидной железы, укрепляет иммунитет, нормализует обменные процессы.

Малахит – минерал ярко-зеленых оттенков, имеющий на срезе характерный рисунок. Его целебные свойства применяют, если беспокоят недуги аллергического характера, проблемы с кожей, ревматические патологии. Малахит помогает восстанавливать силы при физическом и душевном истощении.

Минералы щадящей энергетики

Опал – камень с характерным стеклянным блеском и разнообразной расцветкой. Он бывает представлен в голубой, красной, зеленой, желтой, молочной и другой цветовой гамме.

Обсидиан – минерал вулканического происхождения, иначе именуемый вулканическим стеклом. Этот камень имеет, как правило, черный цвет, иногда с чередующимися цветами, по виду похожими на рисунок мрамора.

Минералы органической природы

Шунгит – минерал, имеющий репутацию одного из самых загадочных. Единственное его месторождение находится в Карелии. Уникальные свойства камня нашли широкое применение

Янтарь – минерал, представляющий собой не имеющее кристаллического строения соединение органических кислот. По своей сути это окаменевшая смола деревьев, произраставших на планете 38-120 миллионов лет назад.

Жемчуг – уникальный минерал животного происхождения. Попадая в раковину моллюска, песчинка в течение примерно 12 лет обрастает перламутром. Постепенно из нее формируется жемчужина.

Выбор камня для себя