Памятка для родителей " Полезные привычки"

П амятка для родителей. Полезные привычки.

1. Соблюдение чистоты и личной гигиены.

   • Воспитывать опрятность

   • Учить самостоятельно и аккуратно мыть руки, лицо, чистить зубы, пользоваться мылом, расческой, полотенцем, носовым платком - исключительно своими предметами личной гигиены

   • Прививать навыки поведения за столом: не крошить хлеб, не проливать пищу, пережевывать ее с закрытым ртом, правильно пользоваться ложкой, вилкой, ножом, салфеткой.

2. Соблюдение питьевого режима

3. Закаливание

Виды закаливания, которые можно использовать в домашних условиях:

• Соблюдать тепловой и воздушный режим в помещениях

• Следить за тем, чтобы ребенок был одет соответственно сезону и температурным показателям в помещение и на улице

• Регулярно выполнять гигиенические процедуры

• Приучать ребенка полоскать рот после еды, а перед сном горло кипяченой водой комнатной температуры

• Умываться и мыть руки следует прохладной водой

1. Утренняя гимнастика

2. Двигательная активность

3. Длительные прогулки на свежем воздухе

4. Соблюдение режима дня

5. Правильное питание

   • К новой пище приучать малыша постепенно

   • На первых порах редлагайте попробывать блюдо и не давайте сразу большую порцию

   • Не заостряйте внимание на плохом аппетите, не упрашивайте есть, лучше покажите ребенку пример

   • Очень важно создать за столом доброжилательную, приятную обстановку и хорошее настроение.