Памятка для родителей Самбо

Многие родители видят в своем ребенке огромную палитру возможностей, для реализации которых нужно правильно подобрать направление. Музыка, рисование, танцы, пение, изучение языков и многие другие науки, всегда открыты для пытливых умов.

Развитие умственное всегда должно идти в ногу с физическим. Что же предложить детям, чтобы они росли здоровыми, ловкими? А еще всегда верили в свои силы и знали, как в критической ситуации эффективно противостоять агрессорам, защищая родных и близких? Можно привести ребенка в секцию самбо, в которой научат приемам борьбы и ударной техники, закалят характер, сделают из него доброго героя со стальными кулаками.

Самбо — самооборона без оружия

Самбо — отечественный вид боевого спорта, в основу которого легли самые эффективные техники десятков других единоборств. Принципы самбо заключаются в приемах самозащиты, которые подразумевают использование атакующих действий противников, силы и веса против них же самих.

Самооборона без оружия подразделяется на два вида — боевое и спортивное самбо.

• Спортивное состоит из большого перечня бросковых приемов, удержаний, болевых и удушений.

• В боевом самбо помимо борцовского арсенала есть возможность атаковать локтями и коленями, завершая ударные серии бросками с переходом в партер и последующим удушением или применением болевого.

Многогранная техника самбо обучает эффективным способам защиты, позволяет полностью вывести соперника из строя, противостоять нескольким нападающим, быстро реагировать на любое развитие событий в критической и опасной ситуации.

Самбо и боевое самбо: в чем отличия?

Что дает самбо детям

Разберем детально, какую пользу получают дети от периодических и регулярных занятий самбо.

Самозащита

Знание приемов, уходов от атак, наработка смещений и быстрых бросков, дополненных ударами по болевым точкам делают ребенка современным подготовленным бойцом. Физически развитые дети, знающие, как надо побеждать противника, чувствуют себя уверенно. Могут оказать необходимое сопротивление хулиганам: уйти от захвата, избежать синяков и других повреждений. И, конечно, деньги на школьные обеды у такого ребенка никто и никогда не отнимет.

Безопасность

В это понятие вкладывается необходимый навык для жизни любого ребенка, который в прямом смысле предполагает умение падать. Правильная группировка является идеальным средством безопасности при возможных падениях (с велосипеда, на катке и т. п.), особенно частых в детские годы.

Если ребенок поскользнулся, оступился или его толкнули, он всегда сможет сгруппироваться и не получит серьезных повреждений. Врачи подтвердят, что многие бытовые травмы возникают просто от неумения падать правильно.

Внимание

Обостряется и тренируется на занятиях в секциях самбо. Принимая участие в играх, отрабатывая приемы во время спаррингов, дети нарабатывают нервно-мышечные связи, учатся фокусировать внимание на происходящем. Это позволяет каждому ребенку быть начеку и вовремя увернуться от возможных опасностей, подстерегающих в школе, на улице, на детских и спортивных площадках, в повседневной жизни.

Самодисциплина

Очень важна на этапе формирования личности. Каждая тренировка по самбо усиливает внутри ребенка крепость той жизненной опоры, которая в будущем поможет целеустремленно двигаться в направлении любых выбранных целей. И чего бы только человек не захотел добиться — с помощью самодисциплины, терпения и работоспособности он достигнет любых заоблачных высот. А в случае сильной жизненной неудачи опыт занятий самбо всегда помогает быстро взять себя в руки, заново встать на ноги и выпрямиться в полный рост. Двигаться вперед, решая свои проблемы.

Уверенность

Стремление быть лучшим и даже малые победы на татами доказывают ребенку, что если он справляется с противниками в схватках, то в математике, физике, русском языке и в других предметах из школьной программы он точно добьется успехов. Физическая активность помогает лучше учиться, понимать и осваивать школьные науки.

Дети, которые занимаются самбо, чувствуют себя лидерами. Каждый самбист имеет способность моментально принимать единственно правильные решения в сложной экстренной и быстро изменяющейся ситуации. От уверенности в своих решениях и скорости реакции зачастую зависит не только здоровье, но и человеческая жизнь.

Боевые навыки и привычки, которые помогают мгновенно сориентироваться в случае критически опасного инцидента, нарабатываются в спортивных поединках и на тяжелых тренировках.

Уравновешенность

Всех детей в секциях самбо на понятных примерах учат контролировать свою агрессию. Занятия самбо помогают направить детскую энергию в положительное русло, позволяют избавиться от отрицательных эмоций и излишней агрессии, делают детей спокойными. Такой ребенок не будет провокатором в конфликте и станет применять свои боевые знания только в крайних случаях, когда конфликт неизбежен.

Здоровье и физические возможности

Значительная часть тренировочного процесса в самбо направлена на развитие физической силы, выносливости, улучшение скоростных качеств и координации. Смешанные силовые и кардионагрузки помогают сформировать крепкий мышечный корсет, улучшают работу внутренних органов, благотворно влияют на иммунную систему и здоровье ребенка в целом.

Самбо — значимый вклад в счастливое будущее

Регулярные занятия самбо способны сделать из ребенка спортсмена профессионального уровня. Но такой судьбы желают своим детям далеко не все. А вот подобрать вид спорта, который укрепляет здоровье, тренирует тело, развивает силу воли, помогает во взрослой жизни и в любой профессии — этого хотят все любящие родители.

Главная задача для детей на тренировках самбо — преодолевать не только противника, а в первую очередь самого себя. Ведь для достижения даже маленьких побед нужно прилагать немалые усилия. Поэтому юный спортсмен с раннего возраста привыкает работать над собой и самостоятельно справляется с трудностями.

Осваивать хотя бы азы самообороны необходимо не только мальчикам, но и девочкам. Ведь может произойти так, что в сложный момент оказать помощь будет некому, и надеяться придется надо только на себя. Умение защищаться — это очень важный навык, который обязателен к изучению.

И пусть в начале тренировок польза от занятий самбо не всегда сразу заметна, но она очень важна для формирования личности, характера, будущих возможностей ребенка, который выбрал для себя путь самбо.

11111111111111111

Выбирая вид спорта для ребенка, родители часто обращают внимание на самбо, поскольку это борьба с «российскими корнями». Однако родителей волнует, насколько тренировки безопасны для растущего организма, какое детское кимоно для самбо лучше купить, есть ли противопоказания для занятий. Постараемся ответить на эти и другие вопросы, волнующие родителей будущих чемпионов.

Рекомендации по возрасту и физической подготовке

Тренеры по самбо набирают в подготовительные группы мальчиков 6-7 лет. При этом нет ограничений по физическому состоянию ребенка. Исключением может служить только запрет терапевта по медицинским показаниям.

В подготовительных группах основной упор делается на:

• общефизическую подготовку, развивающую все группы мышц и связки;

• изучение основ самостраховки (умения «правильно» падать);

• занятия акробатикой;

• изучение простейших приемов.

Кроме физической подготовки на тренировках по самбо дети учатся дисциплине, уважению к старшим. Также уделяется внимание воспитанию волевых качеств юных спортсменов – целеустремленности, упорству. Тренеры рекомендуют купить детскую форму для самбо в самом начале тренировок, поскольку это дисциплинирует ребенка, дает почувствовать свою принадлежность к коллективу.

В возрасте 10-12 лет, когда уже хорошо развит суставно-связочный аппарат, начинаются полноценные занятия спортивным самбо. На этом этапе приветствуется наличие двух комплектов формы,синего и красного цвета.

В чем занимаются самбо: выбираем экипировку

Традиционно на тренировках и соревнованиях самбисты должны быть в специальной форме. Она может быть красного либо синего цвета.

Экипировка самбиста состоит из:

• спортивной куртки (самбовки);

• закрывающих треть бедра шорт;

• борцовках с кожаной или замшевой подошвой.

На тренировках допускается использование обычных шорт без молний, карманов, нашивок. В то же время замена самбовки на футболку или кимоно для дзюдо нежелательна, поскольку форма для самбо имеет свои конструктивные особенности. Так выступающие планки помогают отработке и проведению захватов во время спарринга.
Ребенку нежелательно тренироваться в обычных носках вместо специальной обуви. Борцовки на мягкой подошве плотно фиксируют голеностоп и пальцы, помогают уверенно стоять на ковре, защищают ноги мальчика от травм.

Самбо, согласно статистике, является менее травмоопасным видом спорта, чем хоккей, гимнастика, футбол. Однако это все же контактный вид спорта, поэтому синяки, ушибы, легкие растяжения бывают у каждого самбиста.

Как видим, особо сложных требований для занятий ребенком самбо нет. Даже если мальчик не станет чемпионом, то точно научится быть ответственным, целеустремленным, сможет защитить себя и близких.

Памятка для родителей

Для занятий в спортивной секции самбо необходимо:

• Принести справку от врача, что ребенок может заниматься в спортивной секции по самбо. Справка в спортсекцию оформляется в любых медицинских учреждениях, осуществляющих лечебно-профилактическую деятельность.

• Сообщить тренеру, если у ребенка есть какие-либо ограничения по выполнению определенных упражнений или по физической нагрузке.

• Перед тренировкой снять с рук и шеи украшения, все твердые предметы оставить в раздевалке.

Если родитель находится в зале или имеет возможность наблюдать за тренировкой

• Все вопросы, предложения тренеру не должны быть заданы во время тренировки, чтобы не нарушать тренировочный процесс.

• Обсуждение и составление индивидуального плана тренировок также не может происходить во время тренировки.

• Первую, пробную тренировку можно провести в шортах, майке и носках. Далее тренер подскажет, когда лучше приобретать форму и поможет с выбором размера.