Пед. техника оптимистический настрой

Педагогическая техника. Оптимистический настрой

Выполнили: Юранева Кристина, Попова Екатерина

«Оптимистический настрой ― это ключ к успеху.»

• Оптимизм- бодрое и жизнерадостное мироощущение, при к-ром человек верит в будущее, в успех.
• Оптимизм создает уверенность, а уверенность рождает успех. Успеху предшествует желание добиться его. Негативные мысли являются предвестниками негативных эмоций, которые, в свою очередь, ведут к негативным действиям, чувству депрессии или отчаяния.

1. Мысли влияют на поступки.

Убеждение или вера в нечто определенно влияет на ваши поступки. Осознанно или нет, но мы действуем под влиянием своих глубоких, иногда неведомых нам в полной мере убеждений.

Наша система убеждений и представлений — это глубинный набор правил или система ориентиров в нашей реальности. Из подсознания она фильтрует реальность. Наши убеждения контролируют нашу позицию, которая, в свою очередь, контролирует наши эмоции, а они — наши действия.

2.Самоконтроль

3. Музыка

Любые музыкальные композиции содержат в себе заложенную автором информацию. Музыка бывает разной, а потому она оказывает и самое многообразное влияние на психику человека. Чтобы понять ответ на вопрос « как позитивно мыслить », необходимо слушать умиротворяющую музыку .

4.Танцы

Танец – это не только язык тела, но и выплеск скопившейся энергии, эмоций. Высвобождая их, Вы также приобретаете моральное удовлетворение и позитивный заряд.

5. Спорт

Спорт и физические упражнения позволяют перенаправить негативную энергетику в позитивное русло. Хороший физический тонус меняет и духовную сущность человека.

6. Хобби

Любимое дело: занятие, которое доставляет Вам удовольствие, само по себе несет огромный положительный посыл. Занимаясь любимым делом, можно быстро забыть о мелких проблемах, трудностях, отпустить гнетущую ситуацию.

Попробуйте хотя бы некоторые их этих способов и убедитесь в их проверенной эффективности, получив заряд бодрости и отличного настроения