Педагогічні рекомендації для учнів" Як пізнати себе"

Педагогічні рекомендації для учнів

6 – 11 класів

”Як пізнати себе”.

Пізнання себе - центр, відправний пункт, з якого виходять всі види самовдосконалення особистості: самовиховання, самоосвіта, самоствердження, самовизначення. Необхідно залучити підлітка до процесу пізнання себе, розкрити потенційні можливості школяра, його здібності до саморозвитку, самовдосконалення.

Головне у самопізнанні - виявлення підлітком позитивних якостей, здібностей, які допоможуть визначити подальший життєвий шлях.

Перед початком занять слід провести бесіду з школярами, щоб пояснити, для чого треба пізнати себе, як використати отриману про себе інформацію, як знання своїх особливостей можуть допомогти в житті, навчанні, спілкуванні з оточуючими людьми, в реалізації здібностей, досягненні головних цілей.

Вправа " Знайомство з собою"

1. Мої найкращі якості - це ...

2. Найбільше мені в собі подобається ...

3. Я люблю грати ...

4. Мій улюблений шкільний предмет ...

5. Я люблю читати книги ...

6. Я люблю дивитись фільми ...

7. Мені подобається музика ...

8. Моя улюблена розвага ...

9. Я відчуваю себе щасливим, коли ...
   10 . Мені буває сумно, коли ...

11. Я хотів би бути ...

Вправа " Самооцінка уявлень про себе"

Перш, ніж дати відповідь, школярі повинні подумати, згадати найважливіші події, в яких виявились ті чи інші знання та якості.Оцінка проводиться за п'ятибальною системою: "5" -відмінні знання про себе; "1" - відсутність знань про себе.

1. Я знаю свої фізичні можливості.

2. Я знаю себе.

3. Я знаю свої здібності.

4. Я знаю свій характер.

5. Я уявляю особливості свого розуму.

6. Я знаю, яка у мене пам'ять.

7. Я знаю свій характер.

8. Я знаю особливості своєї поведінки.

Образ "Я"

Система уявлень про себе називається образом ^ИЯ" або "Я-концепцією". Образ "Я" багатогранний, він виявляє себе у різних ситуаціях і обставинах: учень- син- товариш і т.д.

_я

Син(дочка)

Внук( внучка)

Брат( сестра)

Учень(учениця)

Член секції ДЮСШ

Однокласник

Товариш

Подумайте над тим, як живеться поруч з вами людям.

Ваш внутрішній портрет

Чи можна побачити внутрішній світ людини? Беззаперечно, можна, тому що внутрішні якості людини виявляються в її поведінці, у відношенні до інших .

Вправа "Мій портрет у променях сонця"

Намалюйте сонце, в центрі сонячного кола напишіть своє ім'я, або намалюйте свій портрет .Біля кожного променя напишіть одне із своїх достоїнств, щось гарне, що про себе знаєте. Біля променців— пунктирів напишіть бажані риси, які б вам хотілось у собі виховати .

Діагностика морально-етичних цінностей

за методикою незакінчених речень Допиши речення.

1. Людина призначена для ...

2. Доля людини ...

3. Я знаю, що впевненість у собі ...

4. Непокора і гарячність ведуть ...

5. Внутрішня зібраність потрібна ...

6. Вислуховуючи інших, ми ...

7. Бути теплом і світлом для оточуючих треба ...

8. До душі ближнього треба підходити ...

9. Долаю егоїзм у собі для того, щоб ...
   10.Відкрити себе-це...

11 .Мені буває радісно, коли ... 12.Мені буває сумно, коли ...

Самооцінка.

У людині майже завжди співіснують і гарні, і погані якості і, відповідно, уявлення про себе у вигляді: "+ Я" ( гарне, добре ) та " - Я "( погане, зле ). Ці самооцінки суб'єктивні (відносні, приблизні ). Вони засновані на порівнянні себе з іншими людьми , на думках і висловлюваннях інших ( друзів, батьків, учителів ).

Одна "Я"-зовнішнє (фізичне), а є ще "Я" - внутрішнє (психічне). Є "Я"-свідоме, є "Я" - несвідоме (наприклад, людина не може відповісти, чому обожнює аромат троянд). Є "Я", яке думає і відчуває "себе", є "Я", яке веде себе так чи інакше ("Я" у поведінці). "Я" памятає себе в минулому, відчуває в теперішньому, уявляє в майбутньму. Іноді "Я" створює нереальні, фантастичні образи себе, має свій ідеал "Я", до якого прагне. Вправа № 1. "Опиши себе'Чдля 8-11 кл.)

Складіть невеличкий твір про себе, керуючись схемою "Я - багатогранне".

у різних ролях (школяр, син, внук, товариш, сусід і т.д.) внутрішнє, зовнішнє

• свідоме, несвідоме

• у поведінці

• минуле, теперішнє, майбутнє

• фантастичне

• ідеальне

Вправа № 2 "Хто я такий ?"

На питання "Хто я такий ?" знайти не менше 20 відповідей

(наприклад, я-учень, я-друг, я-футболіст, я-менеджер).Після цього

розподіліть ваші відповіді за типами "Я", які відзначені у схемі "Я-

багатогранне.

Я й оточуючі

У соціальних зв'язках, стосунках людина виявляє свою особистість, своє Я. Якими ви виступаєте у цих контактах, такі ви і як особистість.

Вправа "Коло моїх соціальних зв'язків і стосунків".
Завдання № 1 Створіть малюнок, у центрі якого зобразіть умовно себе, а навколо - тих, с ким ви спілкуєтесь.Подумайте над тлом картини, над образом кожного зображуваного.
Завдання № 2 . Розкажіть про людей, які вам запам'яталися, які багато значать у вашому житті. Оберіть однолітка, молодшого за вас, старшого (дорослого), людину похилого віку.
Вправа "Я в різних життєвих ролях".

Напишіть, хто ви для оточуючих, які ролі ви виконуєте. Уявіть всю сукупність своїх соціальних ролей. Спробуйте дати характеристику кожній з ролей.

Позитивна, мажорна Я - коцепція (Я подобаюсь. Я можу. Я потрібний. Я здібний.) сприяє успіху, самореалізації особистості, її самовдосконаленню, і, навпаки, негативна самооцінка заважає успіху, вона здатна змінити людину до гіршого.

Вправа "Самооцінка якостей Я - концепції".

Оцініть в собі якості, що приведені в схемі "Я - особистість" (користуйтесь п'ятибальною системою).

• доброта, доброзичливість;

  Я =

• чесність, правдивість;

• любов до праці, старанність;

• дисциплінованість, відповідальність;

• самостійність, цілеспрямованість;

• колективізм, уміння спілкуватись;

• розум, допитливість, здібності;

• активність,інціатива,творчість;

  особистість

• оптимізм, життєрадісність;

• порядність, шляхетність
  Рекомендації до самооцінки і самоспостереження .

1. Судіть про себе за справами. Успіх у роботі - це показник ваших
   достоїнств; негаразди, невдачі характеризують ваші слабкості й
   недоліки.

2. Порівнюйте себе з іншими, з тими, хто краще.

3. Прислухайтесь до критики на вашу адресу: якщо критикує один -
   замисліться, якщо два - проаналізуйте свою поведінку, якщо три
   - вдосконалюйте себе.

4. Порівнюйте свою думку про себе з поглядом інших на вас.
   Будьте до себе більш вимогливими, ніж до інших. Ворог ваших
   недоліків - ваш друг.

5. Згадуючи в пам'яті прожитий деньдиждень, відзначайте головне,
   що відбулося, як ви реагували на події, як вели себе, що
   говорили, продумайте, як краще треба було вчинити або сказати.
   Якщо хочете скоріше домогтися змін у собі, занотуйте головне в
   щоденник. Через місяць прочитайте і дайте відповідь, чим
   пояснюються ваші успіхи, чому виникають невдачі, чого бракує
   вам для досягнення мети, реалізації мрії, планів.