Первые олимпийские игры современности 3 класс

Содержание урока

Дози-ровка

Организациононно-методические указания

1. Подготовительная часть

1.Построение. Сообщение задач урока. ТБ. Пульсометрия.

Рассказ об олимпийских играх и их возобновлении в XIX веке

Разминка с гимнастической палкой:

- разновидности ходьбы

- разновидности бега

- ОРУ с гимнастической палкой

1.И. П. – палка внизу

1 – левую назад на носок, палку вверх.

2. И.П.

3-4. – то же с правой

2.И. П. – стойка ноги врозь, палка за спиной, на сгибах локтевых суставов.

1 – поворот туловища налево.

2 – И. П.

3-4 – то же вперед.

3. И. П – то же

1 – наклон назад

2 –И.П.

3-4 – то же вперед

4. И. П – палка вверху

1 – шаг вправо

2 – поворот туловища направо

3 – пружинящий поворот

4 – И. П.

5. И. П – палка впереди

1 – мах левой к правой руке

2 – И. П

3-4 – то же правой.

6. И. П – палка внизу на ширине плеч, хватом сверху.

1 – поднять палку вверх, присесть.

2 – палку опустить вниз, встать

3-4 – то же.

7.И. П. – палка внизу, хватом сверху

1 – прыжком ноги врозь

2 – И. П.

3-4 – то же

2-3 мин

1 мин

1 мин

6-8 раз

6-8 раз

6-8 раз

6-8 раз

6-8 раз

6-8 раз

6-8 раз

В шеренге

По кругу

Нога прямая, больше прогнуться, посмотреть вверх

Больше поворот, ноги прямые, смотреть вперед

Глубже наклон, ноги прямые

Больше поворот, смотреть в сторону поворота

Выше мах, нога прямая, ногой касаться палки

Руки прямые, больше присед

Выше прыжки

2. Основная часть

На первых олимпийских играх разыгрывались медали в 9 видах спорта (перед каждым видом спорта следует краткая характеристика этого вида)

1 Легкая атлетика

Метание «копья» на дальность

(вместо копья используется гимнастическая палка)

2 Велоспорт: эстафета на четвереньках с опорой на тренажер «колесо».

3 Стрельба: метание дротика в «дартс».

4 Гимнастика: прыжки на скакалке

5 Борьба: взявшись в парах за руку надо перетянуть соперника на свою сторону.

6 Плавание: задача команды переплыть на матах-плотах через реку.

7 Тяжелая атлетика: задача удержать большее количество баскетбольных мячей в руках, чем соперник.

8 Теннис: шарик лежит на ракетке, ракетку передают из рук в руки стоя в шеренге.

9 Фехтование: двум участникам разных команд завязываются глаза и в руки дается по шарфику.

2 мин

2 мин

2 мин

2 мин

2 мин

3 мин

2 мин

2-3 мин

2-3 мин

Соревнования проходят как личные, так и командные. Все ученики разделяются на 2 команды.

Отмечается 2 самых дальних результата

Командный вид

Расстояние 2 метра. Несколько туров. После каждого тура не попавший в «дартс» выбывает, а расстояние увеличивается на метр.

Прыгают все одновременно. Побеждает тот, кто пропрыгает без остановки дольше всех.

Командные соревнования.

Вся команда стоит на одном плоте, затем, не сходя с мата, перекладывают другой вперед и переходят на него, и так далее.

Участвуют по 2 человека от команды. Один подает мячи, другой их удерживает.

Нельзя трогать шарик рукой. Если шарик упал – начинаем сначала.

По сигналу учителя фехтовальщики вращаются вокруг своей оси. По следующему сигналу начинают «вслепую» наносить удары шарфиком по сопернику. Побеждает команда, нанесшая больше точных ударов.

3. Заключительная часть

Построение, упражнения на восстановление дыхания, снятие физического упражнения, пульсометрия

Подведение итогов олимпиады (краткий опрос пройденного, вопросы на внимание, сообщение отметок за урок)

5 мин

По кругу

В шеренге