План-экспресс тренинга "клуб дружеских встреч"

План экспресс – тренингов «Клуб дружеских встреч»

1е занятие.

6й урок (с13:25 до 14:10)

13:25 – организационные моменты.

Добрый день, ребята. Сегодня наш класс превращается в «клуб дружеских встреч». Эти встречи раскроют нам множество тайн, а каких именно – вы узнаете в процессе!

13.23 - Что бы начать, нужно заполнить анкеты – они анонимные, свои ФИ указывать не нужно. Старайтесь ответить максимально честно, какой ответ «всплывет» первым, такой и отметить.

13:35 - Теперь сдаём их мне и встаем в один круг. Сейчас мы с вами поиграем в «доброе животное».

(вводная)

представьте что мы с вами это одно большое, доброе животное, и сейчас мы будем одновременно дышать - медленно и равномерно,

как дышит большое и доброе животное.

(тренер командует) медленно вдооох - руки поднимаем вверх, выыыдох, руки вниз.

Мы с вами поднимаем руки медленно и одновременно, не торопимся!

(4-5 вдохов-выдохов, очень спокойных).

13:40 К вам в гости сегодня пришло вот такое сердечко (игрушка – анти стресс),

Но перед тем как нам начать выполнять следующее упражнение, мы с сердечком расскажем вам о важных правилах – их выполнение - будут главным условиям во время наших встреч.

1. правило «здесь и теперь»: главным является то, какие чувства мы испытываем именно здесь и сейчас в этом классе, прошлый опыт общения не обсуждается.

2. правило «Я - высказывания»:каждый говорит фразу ТОЛЬКО от своего имени.

3. Правило не давать советы: совет отражает ваш индивидуальный взгляд, возможно не подходящий для другого человека.

4. Правило конфидециальности: какие проблемы мы решали. Не приемлемо с точки зрения этики.

5. Правило активности: чем больше участник группы высказывается. Тем больше у него возможности увеличить свой «интеллектуальный рост».

6. Правило круга: Во время встреч. Каждый участник должен видеть каждого.

7. Один говорит. Другие слушают!

8. Обсуждаем мнение. А не человека.

9. Отрицая, предлагай!

10. Не применяй физической силы (нельзя толкаться, ударять, и т.д)

Мы рассказали вам 10 простых правил! Постарайтесь их запомнить!

13:45 - Следующая игра которую мы с вами воплотим, очень проста. У кого находится сердечко, тот говорит следующую фразу: «Меня зовут Алла Игоревна, мой любимый урок – музыка». И отдает сердечко рядом стоящему человеку.

ВАЖНО! Не забываем про правила – когда один говорит, остальные слушают!

13:50 - Теперь проделываем то же самое, только добавляем приставку «Не». Например: «Меня зовут Алла Игоревна, мой не любимый предмет – математика».

13:55 - Следующее упражнение: тоже передаем сердечко по кругу, но уже с другим текстом. Например: «Меня зовут Алла Игоревна, я ассоциирую себя с кошкой». Старайтесь не повторяться, говорить максимально честно – с каким животным вы себя ассоциируете.

14:00 Следующее задание «три слова обо мне». Например: «Меня зовут Алла Игоревна, добрая, отзывчивая, понимающая»

Следующее упражнение «Квадрат» 

Не применяя телесных прикосновений друг другу. Нужно перестроиться из круга в квадрат.

(перестроились) всели согласны что получился именно ровный квадрат?

(если останется время) теперь перестраиваемся в треугольник, овал, звезду.

14:05 - Теперь возвращаемся в круг, берем в руки сердечко и говорим следующий текст «Мне на встрече понравилось…/не понравилось».

Наша встреча в клубе дружеских встреч подходит к концу – поаплодируем себе!