Просмотр содержимого документа
«План конспект. Футбол.»
План-конспект учебно-тренировочного занятия по футболу
Тема: Удар по мячу подъёмом. Учебная игра в футбол.
Задачи:
Закрепить технику удара по мячу подъёмом.
Воспитание общей быстроты и скоростно-силовых качеств.
Формирование индивидуальной технико-тактической подготовки. Инвентарь: мячи футбольные, свисток, стойки.
Место проведения: спортивный зал.
Организационные моменты:
Проверить состояния места занятий Проверить готовность учащихся к занятиям
Ход учебно-тренировочного занятия
Части занятия | Содержание | Дозировка | Организационно-методические указания |
| Вводная часть | 6 мин | |
| Объяснение задач занятия | 6 мин | |
I | Подготовительная часть | 30 мин | |
| Комплекс общеразвивающих упражнений без мяча и с мячом | 30 мин | В парах (1 мяч на 2 игрока, расстояние между партнёрами 15 м) |
II | Основная часть | 120 мин | |
| Передача мяча в движении (вперёд-назад) | 20 мин | В парах (внешним, внутренним, прямым подъёмом) |
| Жонглирование мячом | 10 мин | В парах: головой, ногами |
| Передача мяча в парах | 10 мин | В парах |
| Передачи в тройках | 10 мин | Бедро, грудь, голова |
| Удары по воротам | 10мин | Треугольник Игрок №1 передаёт мяч игроку №2 и бежит на его место. Игрок №2 передаёт мяч игроку №3 и бежит на его место. Игрок №3 бьёт по воротам и бежит на место игрока. |
| Длинная передача | 10 мин | На грудь, бедро, подъёмом стопы. Игрок №1 передаёт мяч игроку №2, который останавливает и бьёт по воротам. |
| Учебная игра в футбол | 50мин | |
III | Заключительная часть | 25 мин | |
| Медленный бег в чередовании с ходьбой, упражнения на дыхание и внимание. | 5 мин | 50-100 м |
| Построение | | |
| Подведение итогов | 9 мин | |
| Рефлексия | 10 мин | |
План-конспект учебно-тренировочного занятия по футболу
Тема: Удар по мячу подъёмом. Жонглирование мячом. Игра в мини-футбол.
Задачи:
Закрепить технику удара по мячу подъёмом.
Воспитание общей быстроты и скоростно-силовых качеств.
Формирование индивидуальной технико-тактической подготовки. Инвентарь: мячи футбольные, свисток, стойки.
Место проведения: спортивный зал.
Организационные моменты:
Проверить состояния места занятий Проверить готовность учащихся к занятиям
Ход учебно-тренировочного занятия
Части занятия | Содержание | Дозировка | Организационно-методические указания |
| Вводная часть | 6 мин | |
| Объяснение задач занятия | 6 мин | |
I | Подготовительная часть | 30 мин | |
| Комплекс общеразвивающих упражнений без мяча и с мячом | 30 мин | В парах (1 мяч на 2 игрока, расстояние между партнёрами 15 м) |
II | Основная часть | 120 мин | |
| Передача мяча в движении (вперёд-назад) | 20 мин | В парах (внешним, внутренним, прямым подъёмом) |
| Жонглирование мячом | 10 мин | В парах: головой, ногами |
| Передача мяча в парах | 10 мин | В парах |
| Передачи в тройках | 10 мин | Бедро, грудь, голова |
| Удары по воротам | 20 раз | Треугольник Игрок №1 передаёт мяч игроку №2 и бежит на его место. Игрок №2 передаёт мяч игроку №3 и бежит на его место. Игрок №3 бьёт по воротам и бежит на место игрока. |
| Длинная передача | 10 мин | На грудь, бедро, подъёмом стопы. Игрок №1 передаёт мяч игроку №2, который останавливает и бьёт по воротам. |
| Игра в мини-футбол | 40мин | |
III | Заключительная часть | 25 мин | |
| Медленный бег в чередовании с ходьбой, упражнения на дыхание и внимание. | 5 мин | 50-100 м |
| Построение | | |
| Подведение итогов | 9 мин | |
| Рефлексия | 10 мин | |
План-конспект учебно-тренировочного занятия по футболу
Тема: Техника перемещения. Вбрасывание мяча. Техника игры вратаря.
Задачи:
Обучение ударным действиям. Повторить технику вбрасывания, остановок и передач мяча внутренней стороной стопы на месте.
Воспитание общей быстроты и скоростно-силовых качеств.
Формирование индивидуальной технико-тактической подготовки. Инвентарь: мячи футбольные, свисток, стойки.
Место проведения: спортивный зал.
Организационные моменты:
Проверить состояния места занятий
Проверить готовность учащихся к занятиям Ход учебно-тренировочного занятия
Части занятия | Содержание | Дозировка | Организационно-методические указания |
| Вводная часть | 6 мин | |
| Объяснение задач занятия | 6 мин | |
I | Подготовительная часть | 30 мин | |
| Комплекс общеразвивающих упражнений без мяча и с мячом | 30 мин | В парах (1 мяч на 2 игрока, расстояние между партнёрами 15 м) |
II | Основная часть | 120 мин | |
| Обучение технике перемещения, стоики футболиста. | | |
| Принять положения защитной стойки. По звуковому сигналу приподняться на носках, а затем вернуться в исходное положение. | 5 мин | Быть внимательным |
| Принять положения защитной стойки, выполнять ходьбу вперед-назад, вправовлево, а затем бег в медленном темпе | 5 мин | |
| Упражнения в парах. Встав лицом друг к другу в положении защитной стойки, игроки по сигналу передвигаются по площадке в таком положении, активно работая руками и стремясь осалить партнера рукой в голень. | 5 мин | |
| Ловля высоколетящего мяча в прыжке. | 10 мин | |
| Ловля мяча, летящего на уровне груди | 10 мин | На грудь мяч ловить не рекомендуется |
| Ловля высоколетящего мяча в стороне от вратаря | 10 мин | Старайтесь определить и время полёта мяча и скорость своих действий |
| Пием катящегося мяча | 5 мин | Как только ладони касаются мяча, подхваченный мяч подтягивается к животу |
| Отбивание мяча | 5 мин | Отбивать мяч желательно обоими кулаками |
| Передача мяча в движении (вперёд-назад) | 5 мин | В парах (внешним, внутренним, прямым подъёмом) |
| Жонглирование мячом | 10 мин | В парах: головой, ногами |
| Передача мяча в парах | 10 мин | В парах |
| Передачи в тройках | 10 мин | Бедро, грудь, голова |
| Удары по воротам | 10 раз | Треугольник Игрок №1 передаёт мяч игроку №2 и бежит на его место. Игрок №2 передаёт мяч игроку №3 и бежит на его место. Игрок №3 бьёт по воротам и бежит на место игрока. |
| Игра в баскетбол | 20мин | |
III | Заключительная часть | 25 мин | |
| Медленный бег в чередовании с ходьбой, упражнения на дыхание и внимание. | 6 мин | 50-100 м |
| Построение | | |
| Подведение итогов | 9 мин | |
| Рефлексия | 10 мин | |