План-конспект открытого урока физической культуры в 5 классе по разделу «Гимнастика» Тема: Совершенствование техники опорного прыжка (через «козла»); длинный кувырок вперед; лазанье по канату (3 приема); стойка на лопатках.

№ 

Содержание урока 

Дозировка 

ОМУ 

1. 

Подготовительная часть урока 

5 мин 

1.Организовать занимающихся для начала урока. 

1.Построение.Рапорт дежурного. 

2.Сообщение задач урока. 

3. Инструктаж по технике безопасности. 

1.Соблюдение Т.Б. при нахождении в спортивном зале. 

2.Безопасность при выполнении упражнений на гимнастических снарядах. 

3.Взаимостраховка во время выполнения гимнастических упражнений на спортивных снарядах. 

В одну шеренгу; рассказ; перестроение из одной шеренги в колонну по одному. Обратить внимание на четкость выполнения команд 

2.Повысить функциональное состояние организма занимающихся. 

1. Ходьба 

2.Ходьба на носках. 

3.Ходьба на пятках. 

4.Ходьба на внешней стороне стопы. 

5.Ходьба на внутренней стороне стопы. 

6. Бег. 

. 

Ходьба 

Дистанция - около 1 метра. 

Темп - средний. 

ВУ – начать и закончить по команде. 

Восстановить дыхание. 

Перестроение в шеренгу 

30 сек 

2. 

Основная часть 

20 мин 

Историческая справка 

Сообщение учащихся о возникновении спортивной гимнастики в Башкирии (Приложение 1) 

2мин 

Работа по станциям 

Деление класса на 4 группы, выбор командира группы. Тренировка по станциям:  

Станция№1 

«Акробатические упражнения» 

Длинный кувырок вперед 

-и.п.-о.с. Толчок ногами, руки становятся значительно дальше от ног 

Упражнения выполняются слитно без лишних движений, следить за точностью исполнения 

Станция №2 

«Опорный прыжок» 

С 2-3 шагов разбега наскок на гимнастический мостик, прыжком с постановкой рук, ноги врозь, приземление на маты. 

Нарисовать мелом отметку на гимнастическом снаряде, куда нужно ставить руки. 

Акцентировать внимание на постановку рук на нарисованной отметке. 

Прыжок выполнять с помощью учителя. 

Станция №3 

«Акробатика» 

Стойка на лопатках 

Из положения сид, выход в стойку на лопатках, согнув ноги принять сид.   

Следить за правильностью выполнения, постановкой рук, упор бедра. 

Упражнения выполнять слитно, без лишних движений 

Станция №4 

«Лазанье по канату» 

1. Лазанье по канату в три приема 

1. 1. Исходная позиция: атлет плотно держится за канат руками и ногами (носком одной и пяткой другой ноги). 

1. 2. Оттолкнуться от каната ногами, согнуть их и захватить канат чуть выше тем же способом. 

1. 3. Не отпуская канат ногами, поочередно переставить руки выше и повторить движение. 

Следить за правильным хватом ног, рук. 

При спуске руки перехватываются 

3. 

Заключительная часть 

4 мин 30 сек 

Весь класс строится в шеренгу по одному 

Проводится игра на активизацию внимания: «Класс смирно!».  

Подведение итогов урока. 

- Ребята, я предлагаю вам вместе со своим командиром группы провести небольшой самоанализ работы по станциям. Что получилось? 

Какое упражнение вызвало у вас затруднение при выполнении и почему? 

Выставление оценок. 

Домашнее задание: дома каждому упражняться в стойке на лопатках. С помощью родителей или старших братьев и сестёр продолжить вставать на мост. 

-Урок закончен, до свидания! 

Выход из зала. 

Быть внимательными. 

Выслушать мнение детей, помочь с самоанализом 

В колонну