| Подготовительный(15 минут) 1.Построение. Сообщение темы и задач урока.
Повторение теоретических сведений о правильной осанке. Что такое осанка? Что характерно для плохой осанки? Как определить правильность осанки? Итог.
2.Разминка: Повороты на месте:направо, налево, кругом. Упражнения для профилактики плоскостопия: Ходьба на внешней стороне стопы; Ходьба на носках;
Ходьба на пятках; Ходьба в полуприседе, руки на поясе Бег: с махами прямыми ногами вперёд, назад, руки на поясе; приставным шагом правым и левым боком – каждое задание (по полкруга). Восстановительное дыхание. Перестроение из колонны по одному, в колонну по два через середину зала Комплекс ОРУ: И.п.- ноги на ширине плеч руки на пояс;
1-2-два поворота головой влево,
3-4-два поворота головой вправо; И.п. - то же самое; 1-2-два наклона головой вперед,
3-4-два наклона головой назад; И.п. – руки на пояс, ноги на ширине плеч; 1 – руки вперед, 2 – руки вверх, 3 – руки в стороны, 4 – И.п. И.п. – руки на плечи, ноги на ширине плеч; 1-2 – круговые вращения руками вперед, 3-4 –круговые вращения руками назад; И.п.- ноги на ширине плеч, руки на пояс,
1-2- наклона вперёд, 3-4 – наклон назад; И.п.- ноги на ширине плеч, правая рука вверху, левая внизу. 1-2- рывки прямыми руками, 3-4-рывки руками, левая рука
вверху, правая внизу. И.п.- ноги на ширине плеч, руки вытянутые перед грудью 1 – правая нога касается левой руки, 2 – И.п. 3 – левая нога касается правой руки, 4 – И.п. И.п.- правая нога вперед, левая назад, руки на пояс
1- правая нога назад, левая вперед, 2- правая нога вперед, левая назад,
3 - правая нога назад, левая вперед, 4- правая нога вперед, левая назад. И.п. – руки на пояс, ноги на ширине плеч, 1 – присед, – и.п. 3 - присед, 4 – и.п. И.п. – упор присев, 1 – прыжок вверх с хлопком над головой, 2 – и.п. 3 - прыжок вверх с хлопком
над головой, 4 – и.п. | Построение в шеренгу по одному. Отметить отсутствующих в журнале. Ознакомить учащихся с целью и задачами урока, настроить на урок.
Рассказ об осанке человека и о факторах, влияющих на её формирование.
Подготовить организм учащихся к работе в основной части урока Следить за правильным выполнением упражнений, осанкой.
Следить за синхронным выполнением упражнения.
Упражнения выполнить 4 раза.
Следить за правильной осанкой и положением рук (на поясе).
При выполнении упражнений выполнять анализ правильности выполнения упражнений партнером.
В процессе выполнения упражнений следить за соблюдением дистанции.
Следить за правильным выполнением упражнений.
Следить за правильной осанкой.
| Формирование интереса
Установить роль разминки на занятиях гимнастикой.
Умение выполнять физические упражнения для развития мышц
Правильное выполнение задания
Безопасное поведение во время выполнения задания | Принимают задачу
Активное участие в диалоге с учителем. Самостоятельно выстраивают комплекс упражнений для улучшения осанки с помощью памятки и инструкций учителя.
Сознательное выполнение определённых упражнений.
Определить последовательность и приоритет разминки мышечных групп
Выполняют команды учителя, контролируют свои действия согласно инструкции учителя | Слушают учителя
Совместно с учителем делают вывод: что же такое «Правильная осанка и чем она полезна человеку»?
Планировать путь достижения цели, ставить познавательные задачи.
Произвольно строим речевое проговаривание упражнений за учителем при проведении разминки
| Ведут обсуждение по заданной теме, вступают в диалог с учителем и одноклассниками.
Строят высказывания по теме «Осанка»
Обсудить ход предстоящей разминки
Деятельность направлена на продуктивное взаимодействие при проведении разминки как со сверстниками при работе, так и с учителем |
| Основной(20 минут) Сегодня мы с вами будем совершенствовать ранее изученные акробатические соединения, а так же выполним кувырок вперёд из упора присев в группировке. А сейчас я попрошу каждую группа учащихся приготовить гимнастические маты для предстоящей работы.
Подводящие упражнения для кувырка вперёд: Упражнения на матах: Отработка видов группировок. Упр.1-группировка сидя. Из положения сидя на мате согнуть ноги (ступни на полу, колени слегка разведены), руками взяться за середину голени и сильно прижать ноги к груди, опустив голову к коленям и прижав руки к туловищу. Упр.2-группировка лёжа на спине. Из положения лёжа на спине согнуть ноги, взяться руками за голени, подтянуть ноги к груди, наклонить голову вперёд. Упр.3- группировка в приседе. В положении приседа взяться руками за середину голеней, подтянуть ноги к груди, наклонить голову к коленям и прижать локти к туловищу; сидеть на всей ступне. Отработка видов перекатов. Упр.4-перекат назад-вперёд. Из исходного положения упор присев лёгким толчком ног с одновременным захватом руками за середину голеней (группировка) сделать перекат на круглую спину, опуская при этом голову на грудь. Перекат вперёд осуществляется энергичным движением вперёд плечами и ногами. Упр.5- перекат в сторону. Из положения стоя на одном или обеих коленях, последовательно касаясь пола правым (левым) боком, делать перекат вправо (влево)
Показ кувырка вперёд в группировке Кувырок вперёд – из положения – упор присев, выпрямляя ноги и перенося тяжесть тела на руки, наклонить голову, касаясь подбородком груди; продолжая выпрямлять ноги, согнуть руки (локти ближе к туловищу), оттолкнуться носками и взяться руками за голени (группировка): перекатиться на спине (перекат начинать с касания затылком гимнастического мата) и, коснувшись ступнями пола, отпустить захват руками ног – принять положение упор присев. | Деление класса на два отделения (по степени физической готовности)
Подготовка мест занятий с группами учащихся.
Повторение. Рассказ и показ учащимся техники выполнения упражнений: группировок и перекатов.
Проведение краткого инструктажа, руководство работой, коррекция действий (по мере необходимости). Осуществить страховку.
Обратить внимание на осанку и чёткое слитное выполнениеупражнения.
Помогает и поправляет - У вас все получилось, вы молодцы! Но нам есть, к чему стремится, чтобы быть сильными, здоровыми, ловкими и красивыми. Каждый элемент выполняется по 6-8 раза. Все элементы акробатики сначала выполняются по отдельности фронтальным способом все вместе по команде учителя.
Показывает выполнение кувырка
Всевиды упражнений выполняются поточно-групповым методом. Выполняет страховку учащихся при выполнении кувырка, обращает внимание на ошибки (отсутствии группировки, при перевороте опора – на голову)
| Формирование интереса
Соблюдение правил выполнения заданного двигательного действия, проявление дисциплинированности.
Повторяют упражнения..
Оценивают правильность выполнения учебной задачи, собственные возможности её решения.
Положительное отношение к занятиям двигательной деятельностью
Внимательно относится к собственным переживаниям при допущении ошибок
Развитие координационных способностей в сложных двигательных действиях
Развитие чувства ритма
Постоянно совершенствовать элементы, улучшая общую согласованность их выполнения
Развитие доброжелательного отношения к учителю и товарищам;
Положительное отношение к занятиям двигательной деятельностью
Внимательно относится к собственным переживаниям при допущении ошибок
Развитие координационных способностей в сложных двигательных действиях
| Умение регулировать свои действия, взаимодействовать в группе.
Осуществляют самоконтроль за состоянием своего организма.
Принимать инструкцию учителя, чётко ей следовать. Осуществлять контроль за техникой выполнения упражнения. Оценивать выполнение двигательных действий согласно поставленным задачам.
Сохранять учебную цель и задачу; осуществлять самоконтроль
Осуществлять самоконтроль, выявлять отклонения от эталона.
Принимать инструкцию учителя, чётко ей следовать. Осуществлять контроль за техникой выполнения упражнения. Оценивать выполнение двигательных действий согласно поставленным задачам.
| Владения знаниями об индивидуальных особенностях физического развития и физической подготовки в соответствии с возрастным нормативом
Определить эффективную модель Умение анализировать, выделять и формулировать задачу
Формировать мыслительные операции по каждому из разучиваемых элементов и соединение их в целое
Умение выделять необходимую информацию
Осуществлять актуализацию полученных ранее знаний, основываясь, в том числе, и на жизненном опыте.
Анализ полученной информации
Осуществлять актуализацию полученных ранее знаний, основываясь, в том числе, и на жизненном опыте.
Анализ полученной информации
| Распределение функций обучающихся во время работы по местам занятий.
Взаимодействие со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи.
Развиваем умение выразить свою мысль по поводу освоения технических приёмов и действий одноклассниками
Уметь договариваться в совместной деятельности, взаимодействовать со сверстниками.
Находят адекватные способы поведения и взаимодействия с партнерами во время учебной деятельности.
Формирование умения работать в группе; договариваться; контролировать действия партнёра
Умение заметить достоинства и недостатки своего исполнения движений.
|
| Заключительный- рефлексия (5минут) Построение в шеренгу. Игра на внимание «Смотри сигнал»
Подведение итогов урока. Анализ выполнения акробатического упражнения – кувырок вперёд рефлексия, домашнее задание. Учитель задаёт вопросы: Что такое осанка? Что характерно для плохой осанки?
Помочь сделать вывод, что правильная осанка - это здоровье тела, хорошая работа всех органов и систем организма.
какие упражнения вы сегодня выполняли на уроке? оцените свою работу на уроке.
Составьте комплекс упражнений для поддержания правильной осанки. | Восстанавливаем пульс, дыхание.
По сигналу учителя начинается игра. Красный флажок вверх – идти на носках, руки к плечам; белый флажок вверх – идти с коллективным подсчётом: оба флажка вверх – остановиться.
Вы сегодня показали, что действительно очень подготовленный класс. На уроке была хорошая дисциплина. Обобщить полученные на уроке сведения. Похвалить всех детей, выделить особо отличившихся. Домашнее задание
Для того, чтобы сохранять и укреплять здоровье, необходимо знать, как работает организм. Важно соблюдать правила ЗОЖ (режим дня, правильное питание, занятие физкультурой, отсутствие вредных привычек и т. д.)
|
По ходу игры дети останавливаются, строятся в шеренгу.
Определить собственные ощущения при освоении учебной задачи на уроке.
Осознать нужность домашнего задания |
Условия, необходимые для достижения поставленной цели
Определить смысл поставленной на уроке УЗ
Оценивают свою работу на уроке, прослушивают оценку учителя Вычленять новые знания.
Объяснять понятие «Осанка».
|
Формируем умение выделять основные признаки сравнения выполнения УЗ Обсуждают работу на уроке.
Повторяют новые полученные знания на уроке.
Оценивают свою деятельность. |
Обеспечиваем социальную компетентность и учёт позиции других людей Отвечают на вопросы учителя, формулируют понятие «Осанка». Слушают одноклассников, активно участвуют в решении коммуникативной задачи, выражают своё мнение об итогах работы на уроке |
467
103 796 
