План - конспект урока

Часть занятия

Содержание

Дози- ровка

Методические рекомендации

Характеристика деятельности учащихся

Подго- тови- тельная часть

Построение, сообщение темы урока, постановка цели: совершенствование передачи мяча в парах Выполнение строевых упражнений: «равняйсь», «смирно», «по порядку рассчитайсь», «на право», «налево», «шагом марш», «на месте стой». Бег по кругу Выполнение упражнения на восстановление дыхания в движении Упражнения на правильную осанку - косолапый мишка, - ходьба на носках, - ходьба на пятках Разминка: И.п.- стойка ноги врозь, руки на поясе. Наклоны головы (вперед, назад, влево, вправо), на счет 1-2-3-4

И.п.- стойка ноги врозь, правая рука вверху. Рывки руками со сменой рук, на счет 1-2; 3-4. И.п.- стойка ноги врозь, руки согнуты в локтях перед грудью. Рывки согнутыми руками на счет 1-2, на счет 3-4 рывки прямыми руками. И.п.- стойка ноги вместе, руки на поясе. Наклоны вперед, на счет 1-2-3 наклон, на счет 4 приняли и.п. И.п.- стойка ноги на уровне плеч, руки в бок. Наклоны в стороны, на счет1-2 вправо, насчет 3-4 влево.

И.п.- стойка ноги на уровне плеч. Круговые вращения «тазом», на счет 1-2 в правую сторону, на счет 3-4 в левую сторону И.п.- стойка ноги вместе, руки на поясе. Приседание.

И.п.- стойка ноги вместе, руки на поясе. Подскоки на месте с поворотом на 360* И.п.- стойка ноги врозь, руки на поясе. Круговые движения в области голеностопных суставов И.п.- ноги вместе, руки на поясе. Подскоки на месте И.п.- основная стойка, руки на поясе, упражнение на восстановление дыхания

2мин

1мин

1мин

10раз

10раз

8раз

10раз

8раз

6раз

10раз

8раз

10раз

4раза

Внимательно слушать задание и команды учителя

При беге соблюдать дистанцию

Прямо держать спину, животы втянуть в себя

Упражнения выполнять медленно

Высоко держать руки, следить за счетом

Смотреть вперед, спина выпрямлена, слушаем счет

Ноги в коленях не сгибать

Наклоны выполнять строго в сторону, животы втянуты

Голова стоит на месте, слушаем счет

Пятки от пола не отрываем, слушаем счет

Выпрыгивать высоко вверх

Упражнение выполняем с большой амплитудой

Делаем глубокие вдохи и выдохи

Учащиеся научатся: соблюдать технику безопасности на занятиях по спортивным играм, выполнять: строевые упражнения, комплекс разминки, упражнения на правильную осанку

Основ- ная часть

Построение, расчет на 1-2, перестроение в 2 шеренги, перестроение в 2 колонны - передача мяча в парах со сменой ведущего - броски мяча из-за головы со сменой ведущего

1мин

10мин

10мин

Внимательно слушаем команды учителя (учитель – зеркало для учеников)

Основные упражнения выполняются четко под присмотром учителя, со сменой ведущего стоя в колоннах

Учащиеся приобретут навыки: в передачи баскетбольного мяча стоя в парах, в бросках мяча из-за головы стоя в парах, соблюдать правила техники безопасности при выполнении заданных упражнений, соблюдать дисциплину, слушать и слышать учителя

Заклю- читель- ная часть

Игра «перекати мяч», построение, подведение итогов урока

10мин

Учащиеся приобретут понятия, как правильно оценивать выполняемые упражнения и ставить оценку за выполненное упражнение