План-конспект урока физкультуры в 4 классе. Тема: "Опорный прыжок. Акробатика"

Часть

урока

Содержание

Дози-ровка

Организационно-методические указания

I - ПОДГОТОВИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ

1. Построение

2. Повторение строевых упражнений

1. Ходьба

1. на пятках

2. на носках

1. на внешней и внутренней стороне стопы

1. Бег

1. обычный

2. противоходом

3. приставными шагами правым и левым боком

1. Ходьба

1. Общеразвивающие упражнения на месте (ранее изученный комплекс)

0,5 мин

1 мин

1 мин

2 мин

0,5 мин

7 мин

-приветствие, сообщение задач.

-выполнение строевых команд и поворотов на месте

-руки за голову, соблюдать правильную осанку

-руки в стороны, вверх следить за осанкой, смотреть на пальцы рук вверх

-руки за голову и на пояс соответственно

-соблюдать дистанцию 2 метра

-слева и справа, змейкой до конца зала

-ноги не соединять и не скрещивать, руки на пояс

-восстановление дыхания (вдох- медленно руки вверх, выдох- руки опустить)

-проводят учащиеся по очереди по одному упражнению

II – ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ

1. Совершенствование опорных прыжков

4 мин

1) Разделить класс на мальчиков и девочек, построить в две колонны от лицевой линии.

2) Напомнить элементы техники:

- толчок с двух ног;

- опора двумя руками;

- приземление с приседанием, руки вперед, спина прямая.

3) Провести в форме «Чехарды»(тот, через кого прыгают, подгибает голову к груди, опирается о колени и округляет спину, ноги шире плеч

Часть

урока

Содержание

Дози-ровка

Организационно-методические указания

II – ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ

2. Кувырок вперед и назад (на оценку)

1)Напомнить о положении группировки

2) Перекаты на спине в группировке

3) Выполнить три кувырка вперед и три назад

4) Выполнить кувырок вперед и назад на оценку

3. Эстафеты

1) Бег до скамейки, подтягивание двумя руками

по наклонной скамейке - коснуться ступени.

2) Бег до скамейки, подъем отжиманием ногами вверх - коснуться ступени.

3) Бег до скамейки, подняться вверх спиной вперед сидя, отталкиваясь двумя руками одновременно - коснуться ступени.

4)Бег с кубиками. Первый бежит до шведской стенки, перекладывает кубик с первой ступени на третью и передает эстафету следующему. Затем по очереди переносят кубики по одному за линию старта. Побеждает команда, которая быстрее перенесёт все кубики.

5) Подведение итогов, уборка инвентаря.

12 мин

10 мин

2 раза

2 раза

2 раза

1 раз

-расстелить маты гимнастические посредине спортзала, вдоль

-спросить одного учащегося о правильном выполнении группировки

-следить за правильным выполнением

-исправлять ошибки (если есть)

-выставить оценки в журнал

-установить скамейки наклонно на шведскую стенку

-ногами не помогать себе, вниз скатываться на животе, бег обратно и передача эстафеты

-руками работать одновременно, обратно на животе

-обратно скатываться в том же положении

-кубики по числу учащихся в каждой команде

-выявить победителя и объявить счет

III – ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ

1. Построение. Игра на внимание «Класс смирно»

2. Подвести итоги урока, замечания по уроку

1,5 мин

0,5 мин

-игра проводится в шеренге, разомкнувшись на вытянутые руки; учащиеся выполняют команды учителя быстро и четко в случае, если перед командой прозвучало слово «класс»; в противном случае команду выполнять нельзя,- кто выполнит, тот делает шаг вперед; кто в течение игры выйдет дальше всех из строя – тот самый невнимательный

- отметить отличившихся старанием и примерным поведением; объявить оценки.