Сохраните летнее настроение в новом учебном году! –90% на доступ к материалами по вашему предмету или классу

СДЕЛАЙТЕ СВОИ УРОКИ ЕЩЁ ЭФФЕКТИВНЕЕ, А ЖИЗНЬ СВОБОДНЕЕ

Благодаря готовым учебным материалам для работы в классе и дистанционно

Выбрать материалы

Скидки до 50 % на комплекты
только до

Готовые ключевые этапы урока всегда будут у вас под рукой

Организационный момент

Проверка знаний

Объяснение материала

Закрепление изученного

Итоги урока

Был в сети 14.10.2024 22:04

Чикунов Максим Сергеевич

Преподаватель физической культуры

23 года

6 262

8 266

Подписчики

Подписки

Местоположение

Россия, Камышлов, Свердловская обл., Россия

Специализация

Физкультура

Прочее

Обо мне Блог Файлы Тесты Галерея Активность Награды

План-конспект урока по физической культуре Раздел: гимнастика Класс: 5

Категория: Физкультура

06.11.2020 11:51

Подготовительная часть!!

Задачи занятия:

1.Способствовать обучению техники выполнения акробатических упражнений: кувырок вперед.

2.Содействовать совершенствованию техники выполнения прыжковых упражнений: прыжки через вращающуюся скакалку.

3.Способствовать развитию физических качеств: координации движений, прыгучести.

Просмотр содержимого документа
«План-конспект урока по физической культуре Раздел: гимнастика Класс: 5»

План-конспект урока по физической культуре

Раздел: гимнастика

Класс: 5

Задачи занятия:

1.Способствовать обучению техники выполнения акробатических упражнений: кувырок вперед.

3.Способствовать развитию физических качеств: координации движений, прыгучести.

Место проведения: УСК «Олимп», зал гимнастики

Время проведения: 40

Дата проведения:21.10.2020г.

Инвентарь: гимнастические скакалки, гимнастические маты

Преподаватель: Черных Алена Сергеевна

№ п/п	Содержание	Дозировка	Организационно-методические указания
1.	Подготовительная часть:	10-12
1.	Построение	1-2	Сообщение задач, обратить внимание на внешний вид
2.	Перестроение	15-20	В колонну
3.	Ходьба и ее разновидности: на носках на пятках на внешней стороне стопы в полуприседе	4 круга	Руки на пояс, голова прямо Руки на пояс, спина прямая
4.	Бег и его разновидности: Перекатом с пятки на носок приставным шагом правым (левым) боком с захлестыванием голени	2-3	Руки как при беге Руки на пояс, соблюдая дистанцию 1.5 м
5.	Ходьба	1 круг	Восстановление дыхания
6.	Перестроение	15-20	В 2 колоны
7.	Комплекс общеразвивающих упражнений	5-8
	И.п.: стойка ноги врозь, скакалка за головой 1-наклон головы вперёд 2-назад 3-влево 4-вправо	4-6 раз	Выполнять без резких движений
	И.п.: стойка ноги врозь, скакалка вчетверо вверху 1-отведение прямых рук назад 2-и.п. 3-4 тоже	4-6 раз	Не сгибать руки в локтевом суставе
	И.п.: стойка ноги врозь, скакалка вчетверо перед грудью 1-поворот туловища влево 2-и.п. 3-поворот вправо 4-и.п.	4-6 раз	Выполнять без резких движений
	И.п.: стойка ноги врозь, скакалка вчетверо вверху 1-наклон туловища вперёд 2-и.п. 3-наклон туловища назад 4-и.п.	4-6 раз	Выполнять в среднем темпе, не сгибать ноги в коленном суставе
	И.п.:стойка ноги врозь,скакалка вчетверо вверху 1-наклон туловища вперёд 2-и.п. 3-наклон туловища назад 4-и.п.	4-6 раз	Выполнять в среднем темпе,не сгибать ноги в коленном суставе
	И.п.: стойка ноги врозь, скакалка вчетверо перед собой 1-мах правой ногой, к левой руке 2-и.п. 3-мах левой ногой, к правой руке 4-и.п.	4-6 раз	Не сгибать ноги в коленном суставе, спина прямая
	И.п.:выпад правой вперёд,скакалка вчетверо вверху 1-3 пружинистые покачивания 4-смена положения ног прыжком	4-6 раз	Спина прямая
	И.п.:выпад правой в сторону,скакала вчетверо перед собой 1-3 пружинистые покачивания 4-смена ног перекатом	4-6 раз	Спина прямая
	И.п.: стойка ноги врозь, скакалка вчетверо вверху 1-присед 2-и.п. 3-4 тоже	4-6 раз	Спина прямая
	И.п.: узкая стойка, скакалка сзади 1-8 прыжок на двух ногах, вращая скакалку вперед	4-6 раз	Толчок двумя ногами одновременно
8.	Перестроение	10-15	В одну колону
2.	Основная часть:

3.	Заключительная часть: