Получите доступ к огромной базе учебных материалов на каждый урок с возможностью удалённого управления...

СДЕЛАЙТЕ СВОИ УРОКИ ЕЩЁ ЭФФЕКТИВНЕЕ, А ЖИЗНЬ СВОБОДНЕЕ

Благодаря готовым учебным материалам для работы в классе и дистанционно

Выбрать материалы

Скидки до 50 % на комплекты
только до

Готовые ключевые этапы урока всегда будут у вас под рукой

Организационный момент

Проверка знаний

Объяснение материала

Закрепление изученного

Итоги урока

Была в сети 18.12.2024 14:00

Шеленёва Наталья Сергеевна

Руководитель физического воспитания

48 лет

231 608

Подписчики

Подписки

Местоположение

Россия, Орехово_Зуево Московская область

Обо мне Блог Файлы Тесты Галерея Активность Награды

План-конспект урока по легкой атлетике

Категория: Физкультура

19.10.2021 09:55

План конспект урока с применением технологии уровневой дефференциации

Просмотр содержимого документа
«План-конспект урока по легкой атлетике»

ПЛАН-КОНСПЕКТ

урока с применением технологии уровневой дифференциации

для групп 1 курса

Профессия: «Художник по костюму»

Тема: «Легкая атлетика».

Преподаватель: Шеленёва Наталья Сергеевна

Место проведения: Социально технологический техникум ГГТУ

Дата проведения: 06.10.2020 год.

Цели урока:

· формировать у обучающихся интерес к занятиям легкой атлетикой;

· привлекать студентов к регулярным занятиям физической культурой и спортом в кружках и секциях;

· развивать скоростно–силовые качества в режиме круговой тренировки.

Метод проведения: индивидуальный, групповой.

Инвентарь: секундомер, маты, скакалки, скамейки, фишки, блины, шведская стенка.

Время проведения: 90 минут.

Конспект составила: Преподаватель Г.И. Усова

Задачи урока:

Образовательные:

§ Закрепить технику двигательного действия.

§ Закрепить технику двигательного действия в игре, в условиях соревнования.

§ Обучение техники безопасности на уроке по кругу в спортивном зале.

Воспитательные:

§ Воспитание дисциплинированности и привычки к самостоятельным занятиям физическими упражнениями.

§ Воспитание ценностных ориентаций на здоровый образ жизни.

§ Воспитание моральных, волевых и эстетических качеств.

Оздоровительные:

§ Формирование у обучающихся правильной осанки.

§ Формирование жизненно важных двигательных умений и навыков.

§ Формирование знаний о личной гигиене, влияние физических

упражнений на организм и сохранения здоровья.

Образовательные технологии:

§ здоровьесбережения,

§ игровые технологии,

§ уровневой дифференциации в обучении,

§ педагогики сотрудничества, проблемного обучения,

§ развитие творческих способностей обучающихся,

Система деятельности:

Познавательная деятельность:

§ информационная – владение информацией;

§ деятельностная – владение техникой упражнений;

§ личностная – осознание личностного значения познавательного предмета.

Преобразующая деятельность:

§ самостоятельность, которая выражается в познавательной активности, проявляющей в интересах, стремлении и потребностях;

§ готовность к преодолению трудностей, связанных с силой воли;

§ оперативность, которая предполагает правильное понимание стоящих перед обучающимися задач и действия их решения.

Общеучебная деятельность:

§ разностороннее развитие студента, вооружение его знаниями, умениями и навыками необходимыми в спорте и жизни;

§ применение современных технологий обучения, предусматривает формирование у обучающихся общеучебных умений и навыков;

§ занимательный, познавательный интерес – игры, которые вызывают у обучающихся живой интерес к процессу познания, помогают освоить учебный материал.

Самоорганизующаяся деятельность:

§ владение знаниями ОРУ, которые являются содержанием утренней гимнастики, динамических пауз во время приготовления уроков;

§ умение пользоваться иллюстрациями, таблицами, в которых описаны те или иные упражнения;

§ владение двигательными качествами, подсчитывать изменения частоты сердечных сокращений;

§ организовывать спортивные соревнования.

Часть урока	Содержание занятия	Дозировка	Общие методические указания
I. Вводно-подготовительная часть
I	Построение, расчет группы. Отметка в журнале посещаемости учебно-тренировочных занятий. Сообщение задач занятия. Разминка: 1.Темповой кросс 2. Ходьба, разновидности ходьбы Упражнения в движении 3. Разминка на месте Наклоны головы; - вперед-назад, Круговые вращения головой; -круги влево, вправо, Упражнение для рук и плечевого пояса -круговые вращения, кисти в замок; -влево, вправо, -в локтевых суставах; - вперед, назад, - вращения прямых рук в плечевых суставах; -вперед, назад, Упражнение для туловища - и.п. ноги на ширине плеч, руки на пояс; наклоны туловища; - вперед, назад, - в стороны вправо, влево, круговые движения туловища попеременно; - вправо, влево, -повороты туловища, руки вытянуты в стороны; -влево, вправо, Упражнение для ног и тазобедренных суставов; -И.п.-ноги врозь, руки на поясе: круговые вращения тазобедренным суставом вправо, влево -И.п.- ноги вместе, колени ладонями в обхвате: круговые вращения вправо, влево, -И.п.-основная стойка: махи ногами вверх к вытянутым ладоням попеременно, правой, левой, -И.п.- руки на поясе, ноги на ширине плеч: глубокий выпад левой (правой) ногой вперед. -И.п.- руки в стороны,- за головой, - на колене впереди стоящей ноги: пружинящие приседания, Упражнения на гибкость; -растягивание поперечным, продольным шпагатом, -растягивание, сидя, стопы вместе, колени разводить в противоположные стороны. 4. Подготовка к основной части Расставить инвентарь по станциям, рассказ-показ упражнений на каждой станции.	6 мин. 4 мин 1 мин 2 мин 1 мин 2 мин 7 мин. 9 мин	Построение в шеренгу, выполнение команд «Ровняйся!» «Смирно!» Выполнять по команде. Следить за дистанцией между занимающимися. Следить за правильным дыханием. Выполнять не торопясь. Выполнять не торопясь. Выполнять с полной амплитудой Прямые ноги, не сгибать в коленях. Наклоняться как можно ниже Следить за сохранением равновесия. Следить за правильным выполнением задания. Выполнять с полной амплитудой Колени не сгибать, поднимать ногу как можно выше Опорную ногу не сгибать в колене Следить за правильным выполнением задания. Дышать ровно. Плавно выполнять упражнения на растягивания, ноги в коленях не сгибать
Итого: 25 минут.
II. Основная часть занятия
II	1 станция Поднимание ног в висе на шведской стенке. 2 станция Приседания с блином 5-10 кг 3 станция Челночный бег 310 м 4 станция* Прыжки на скакалке. 5 станция Кувырок вперёд 6 станция Сгибание и разгибание туловища, лежа на спине 7 станция Выпрыгивания из положения глубокого приседа с хлопком вверху. 8 станция Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа Игра: Баскетбол	10 раз 10 раз 3 раза 15 раз 1 раз 30 раз 10 раз 10 раз 10 мин	Ноги прямые (не сгибать в коленях) Дотрагиваемся до линии, бежим обратно Сгруппироваться правильно Выполняем упражнение на мате Достаём грудью до кубика Занимающиеся делятся на 2 команды. Игра начинается спорным броском в центральном круге, когда мяч правильно отбит одним из спорящих. С попаданием в кольцо засчитывается 2 очка.
Итого: 55 мин
III. Заключительная часть
III	Измерение ЧСС Упражнения на восстановления дыхания Построение, подведение итогов занятия.	5 мин.	Задание на дом.
Итого: 5 мин.
Общее время занятия: 90 минут.