План-конспект урока по лыжной подготовки для учащихся 2 класса.

Этап образовательного процесса

Дозировка

Деятельность учителя

Деятельность учащегося

Подготовительная часть.

(5 минут)

1.Построение в одну шеренгу, организационные команды.

2.Строевые упражнения с лыжами и на лыжах.

Команды:

«Равняйсь!»

«Смирно!»

«На право!»

«На лыжи стано-

вись!»

3.Передвижение к стадиону

2 мин

3 мин

Приветствие, ознакомить учащихся с целью и задачами урока, настроить на урок, обратить внимание на экипировку учащихся.

Следить за чёткостью выполнения

команд.

Назначить замыкающего в колонне, следить за соблюдением дистанции между учащимися .

Строятся в одну шеренгу, сдают рапорт, слушают и обсуждают тему урока.

Выполняют упражнения.

Выполняют передвижения в колонне.

Основная часть.

(35 минут).

Скользящий шаг.

1)Посадка лыжника.

2)Скользящий шаг – руки за спиной.

3) Скользящий шаг с движением рук.

4) Скользящий шаг – палки держать за середину.

5) Скользящий шаг –палки держать за верхние концы.

6) Скользящий шаг с постановкой палок в снег, но без активного усилия.

7)Скользящий шаг с активной постановкой палок в снег.

Игры: «Кто дальше проскользит».

Спуски:

1)Подъём ступающим шагом «ёлочкой».

2)Спуски в основной стойке:

-прямо,

-наискось.

3)Спуск с торможением палками:

-между лыжами,

-с боку лыж.

4)Спуск с торможением , падением:

-на равнине,

-на месте,

-в движении,

-с горы.

Игры:

«В ворота»,

«Кто более ловок».

Передвижение скользящим шагом.

10 мин

2-3 раза на месте.

2 раза на

20-30 метров

2 раза на

20-30 метров

2 раза на

20-30 метров

2 раза на

20-30 метров

2 раза на

20-30 метров

2 раза на

20-30 метров

2 раза на

20-30 метров

15 мин

2-3 раза по 5 метров.

2 раза по 15-20 метров.

2 раза по 5-10 метров.

2-3 раза по 5-6 метров.

2-3 раза

10 мин

1 км

Следить за сохранением посадки во время скольжения,

за правильной загрузкой лыжи.

Следить за параллельной работой рук и палок.

Напомнить технику безопасности.

Доступно объяснить задание.

Доступно объяснить задание, напомнить технику безопасности.

Следить за правильной работой рук и палок.

Следить за правильной работой рук и палок.

Следить за сохранением посадки и переносом веса тела с лыжи на лыжу.

Следить за соблюдением дистанции и интервалом при подъёме.

Следить за соблюдением дистанции и интервалом при спуске, напомнить технику безопасности.

Следить за соблюдением дистанции и интервалом при спуске, за

положением

палок (кольцами назад),

напомнить технику безопасности.

Следить за соблюдением дистанции и интервалом при спуске, за

положением

палок ,

напомнить технику безопасности.

Доступно объяснить задание.

Следить за ритмичностью

передвижения и

накатистостью

шага.

Выполняют упражнения и стараются не допускать ошибок.

Стараются не допускать ошибок.

Соблюдают технику безопасности.

Выполняют упражнения и стараются не допускать ошибок.

Выполняют упражнения и

соблюдают технику безопасности.

Выполняют упражнения и стараются не допускать ошибок.

Выполняют упражнения и стараются не допускать ошибок.

Выполняют условия игры.

Выполняют упражнения и стараются не допускать ошибок.

Выполняют упражнения и

соблюдают технику безопасности.

Выполняют упражнения и

соблюдают технику безопасности.

Выполняют упражнения и стараются не допускать ошибок,

соблюдают технику безопасности.

Проявляют смелость и дис-

циплинирован-

ность.

Выполняют условия игры.

Проявляют

ловкость и

умение общаться со

сверстниками.

Выполняя упражнение,

проявляют ловкость и выносливость.

Заключительная часть

(5 минут).

Построение.

Выставление оценок.

Анализ выполнения УЗ обучающимися, домашнее задание.

Возвращение в школу.

3 минуты

2 минуты

Отметить положительные стороны в усвоении упражнений, как отдельными учащимися, так и всего класса.

Дать задание на дом.

Определяют своё эмоциональное состояние на уроке,

дают оценку своим двигательным

действиям.