Наслаждайтесь радостью окончания учебного года весь следующий! Доступ к материалами на весь год со скидкой 90%

СДЕЛАЙТЕ СВОИ УРОКИ ЕЩЁ ЭФФЕКТИВНЕЕ, А ЖИЗНЬ СВОБОДНЕЕ

Благодаря готовым учебным материалам для работы в классе и дистанционно

Выбрать материалы

Скидки до 50 % на комплекты
только до 17.06.2025

Готовые ключевые этапы урока всегда будут у вас под рукой

Организационный момент

Проверка знаний

Объяснение материала

Закрепление изученного

Итоги урока

Был в сети 29.03.2022 19:09

Канаховский Роман Андреевич

Учитель физической культуры и спорта

25 лет

17 160

1 898

Подписчики

Подписки

Местоположение

Беларусь, Витебск

Специализация

Физкультура

Обо мне Блог Файлы Тесты Галерея Активность Награды

План-конспект урока по теме: Броски мяча одной, двумя руками в вертикальную цель.

Категория: Физкультура

21.01.2020 13:51

Просмотр содержимого документа
«План-конспект урока по теме: Броски мяча одной, двумя руками в вертикальную цель.»

План конспект урока

По физической культуре и спорта _ классах

Тема: Броски мяча одной рукой и двумя в вертикальную цель

Образовательная- Совершенствование техники броска мяча одной рукой в вертикальную цель.

Оздоровительная- способствовать выработки правильной осанки, содействовать развитию скоросто-силовых качеств, улучшить координацию движений.
Воспитательная- Воспитывать решительность, чувства взаимопомощи, воспитывать организованность и дисциплинированность.

Место проведения: спортивный игровой зал.

Инвентарь: волейбольный мяч.

Время проведения: ___________

Ход урока

№ п/п			ОМУ
1.	Подготовительная часть	10 мин.
	1. Построение: а) рапорт; б) приветствие; в) проверка учащихся; г) сообщение задач урока.	1 мин.	Обратить внимание на наличие спортивной одежды.
	2. Бег и его разновидности: а) обычный бег; б) с высоким подниманием бедра, руки на поясе в) с захлёстыванием голени, руки за спину; г) правым боком руки на поясе; д) левым боком, руки на поясе; е) с выносом прямых ног вперед, руки на поясе; ж) крестный бег, руки в стороны; з) прыжки прямо, ноги вместе, руки перед грудью, вперёд; и) бег спиной вперёд, смотреть через левое плечо; к) ускорение;	4кр. 1 раз 1 раз 1 раз 1 раз 1 раз 1 раз 1 раз 1 раз 1 раз 1 раз	Спокойный темп Спина прямая, угол бедро-голень - 90º, Носок оттянут, вперёд не наклоняться. Передвигаться на передней части стопы. Спина прямая. Спина прямая смотрим прямо Прыгаем равномерно Бежим процентов на 60-80. Не тормозим об стену.
	3. Комплекс общеразвивающих упражнений на месте: а) И.п. - ноги на ширине плеч, руки на пояс: наклоны головы 1 –влево; 2 – вправо; 3 – вперед; 4 – назад. б) И.п. - ноги на ширине плеч, руки вверху: вращение руками 1- 2 –вращение руками вперёд; 3- 4 – вращение руками назад. в) И.п. - ноги шире плеч, руки на пояс: наклоны туловищем 1- наклоны туловища вперед; 2- наклоны туловища назад; 3- наклоны туловища влево; 4- наклоны туловища вправо. г) И.п. – сед на левую ногу правую в сторону: руки перед грудью, перекаты с левой ноги на правую 1- перекат влево; 2- перекат вправо. д) И.п. - ноги вместе, руки на пояс: прыжки 1- прыжки на левой ноге; 2- прыжки на правой ноге; 3- прыжки на двух ногах.	5 мин. 8 раз 8 раз 8 раз 8 раз 8 раз	Упражнения выполнять чётко, равномерно. Спина прямая, голову держать ровно, по сторонам не смотреть. Движения плавные, с наибольшей амплитудой. Движения плавные с наибольшей амплитудой. Прыгать высоко, приземляться на носочки. Постепенно увеличивать темп.
II	1.Перебрасыание мяча из одной руки в другую с разной амплитудой 2.Броски мяча в пол и ловля отскока 3.Подбрасывание мяча над собой на разную высоту 4.Удары мяча одной правой рукой о пол с высоким отскоком 5. Бросок мяча в вертикальную цель одной рукой на высоте 1.5м 6. Удары мяча одной правой рукой о пол с низким отскоком 7.Перебрасывание мяча через сетку двумя руками от груди 8. Броски мяча одной рукой в вертикальную цель на высоте 2м. 9. Перебрасывание мяча через сетку одной рукой от плеча 10. Перебрасывание мяча через сетку одной рукой от плеча с ловлей двумя руками 11. Удары мяча одной левой рукой о пол с высоким отскоком 12. Удары мяча одной левой рукой о пол с средним отскоком 13. Удары мяча одной левой рукой о пол с низким отскоком 14. Броски мяча двумя руками в вертикальную цель на высоте 2м. 15. Бросок мяча в вертикальную цель двумя руками на высоте 1.5м Подвижная игра “Выбивало”	8-10 раз 8-10 раз 8-10 раз 8-10 раз 8-10 раз 8-10 раз 8-10 раз 8-10 раз 8-10 раз 8-10 раз 8-10 раз 8-10 раз 8-10 раз	Зрительный контакт с мячом. Контролировать силу броска Подбрасывать мяч над собой. По возможности зрительный контакт с мячом Перебрасывать мяч друг другу прицельно в руки Перебрасывать мяч дугой для упрощения ловли
III	Заключительная часть	3 мин
	1.Восстановление организма к предстоящей учебной деятельности. 2.Подведение итогов 3.отметить лучших	1мин 1мин 1мин	Отметить внимательных учеников, Дать домашнее задание, .