К началу учебного года! Готовые материалы для учителей на каждый урок со скидкой от 30%

СДЕЛАЙТЕ СВОИ УРОКИ ЕЩЁ ЭФФЕКТИВНЕЕ, А ЖИЗНЬ СВОБОДНЕЕ

Благодаря готовым учебным материалам для работы в классе и дистанционно

Выбрать материалы

Скидки до 50 % на комплекты
только до

Готовые ключевые этапы урока всегда будут у вас под рукой

Организационный момент

Проверка знаний

Объяснение материала

Закрепление изученного

Итоги урока

Была в сети 22.07.2025 20:47

Рыбкина Светлана Николаевна

Учитель Физической культуры

32 года

11 660

3 498

Подписчики

Подписки

Местоположение

Росиия, Чебоксары

Специализация

Физкультура

Внеурочка

Классному руководителю

Обо мне Блог Файлы Тесты Галерея Активность Награды

План-конспект по разделу лыжной подготовки на тему"Обучение технике одновременного одношажного хода" в 8 классе

Категория: Физкультура

30.10.2017 19:45

Просмотр содержимого документа
«План-конспект по разделу лыжной подготовки на тему"Обучение технике одновременного одношажного хода" в 8 классе»

План-конспект по физической культуры в 8 классе.

Раздел программы Лыжная подготовка

Задачи урока:

1.Обучение технике одновременного одношажного хода (скоростной вариант) и контроль (выборочно)

2.Обучение (совершенствование) технике торможения и поворота «плугом».

3.Прохождение дистанции 1км (контроль, выборочно).

4.Развитие координации, быстроты, выносливости, силы.

Тип урока: комбинированный (контрольно-обучающий).

Место проведения: учебная лыжня, пришкольная территория.

Инвентарь. Комплект лыжного инвентаря каждому уч-ся.

Проводила: Рыбкина Светлана Николаевна.

Часть урока	С о д е р ж а н и е	Дози- ровка	ОМУ (организационно-методические указания)
1	2	3	4
I	Вводная. 1)Получение инвентаря. Передвижение к учебному кругу. Сообщение задач урока 2)Вкатывание. Передвижение на лыжах 500м	10мин	Учащиеся строятся на учебном круге в месте построения. Доклад дежурного о готовности к уроку. Передвижение осуществлять изученными классическим ходами в соответствии с рельефом местности.
II	Основная	32мин
	1.Построение	2мин	Краткий анализ выполнения задания 2) Передвижение в колонне на накатанную дорогу у школы.
	2.Одновременный 1-шажный ход. Пройти 200м	3мин	(Повторение, совершенствование) Показ наиболее подготовленным учеником. Прохождение 200м за ведущим уч. в колонне. Передвижение в двух колоннах. Дистанция 8-10м. 100+100м по дороге
	3.Игра «Скользи дальше»	2мин	Построение в 2 колонны. Со старта сделать 10 отталкиваний и скользить до полной остановки. Соревнуются в парах. Зачет в парах идет в командную копилку. Оцениваю (выборочно) технику хода..
	4.Эстафета во встречных колоннах. Этап 100м	5мин	Построение во встречные колонны. Участник стартует и передвигается одновременным 1-шажным ходом до другого участника команды и передает ему эстафету. Тот бежит обратно и передает эстафету следующему участнику. Игра заканчивается в исходных построениях. Оцениваю (выборочно) технику хода.
	5. «Масстарт»	1км	Мальчики и девочки стартуют одновременно по разным лыжням в соответствии с подготовленностью. Выставление оценки за прохождение дистанции (выборочно - тем, кто был на предыдущих уроках)
	6.Поворот и торможение «плугом»	5мин	На площадке с разгона одновременным бесшажным ходом под уклон выполняют торможение и поворот «плугом» от флажка до флажка.
	7.Передвижение на горный склон. Игра «Слалом»	7мин	Совершенствование торможения и поворота «Плугом» на пологом склоне. Комментарии, указания по ходу выполнения.
III	Заключительная	3мин