Основная часть урока: Совершенствование техники приёма и передачи мяча сверху и снизу двумя руками: Команда «Мишек» встает на против команды «Снежных барсов». Создать зрительное представление о технике нижней прямой подачи мяча. Краткий рассказ учителя. Учитель перестраивает класс в две шеренги - Передачи мяча в парах сверху и снизу с выходом под мяч. Учитель предлагает работу в движении в шеренгах, после передачи в конец своей колонны. - Передачи мяча через сетку в движении. - Передачи мяча во встречных колоннах с последующим перемещением в конец своей колонны Приложение № 2 Обучение технике прямого нападающего удара: В парах. Бросок теннисного мяча в прыжке с разбега через сетку. Создать зрительное представление о технике нижней прямой подачи мяча. Краткий рассказ учителя. Прямой нападающий удар. Атакующий удар делится на 4 фазы: 1). Разбег. Достижение наибольшей высоты прыжка. 2).Прыжок. Широкий беговой шаг правой ногой на стопу с пятки, левую ногу присоединяют к правой, руки отводят назад. Ноги сгибаются в коленях, а туловище в тазобедренных суставах. Руки делают взмах вперед-вверх, ноги разгибаются во всех суставах и отрываются от опоры, тело приобретает вертикальный взлет с незначительным наклоном туловища вперед. 3). Замах. Одновременно со взлетом замах бьющей руки вверх- назад, противоположная рука задерживает движение на уровне плеча. Туловище прогибается в грудном и поясничном отделах, ноги незначительно сгибаются в коленях. 4). Удар .Бьющая рука заносится за голову, но над плечом, выше плеча должен быть локоть. Подводящие упражнения. 2. Доставание подвешенного предмета одной рукой с разбега Приложение № 2 Нижняя прямая подача мяча: .Создать зрительное представление о технике нижней прямой подачи мяча. 1) Краткий рассказ учителя. Подача мяча в волейболе нужна для ввода мяча в игру. Подача сразу приносит очко. Если игрок противоположной команды не может принять мяч с подачи, то очко получает подающая команда. Если подающий игрок ошибается при подачи мяча, то очко получает команда противника. б) Демонстрация учителем нижней прямой подачи. 2.Обеспечить основами знаний о технике нижней прямой подачи мяча. - левая нога- впереди, правая- сзади. - центр тяжести на правой ноге, - мяч лежит на левой руке, правая в исходном положении для замаха, - кисть раскрыта, пальцы сомкнуты, - подбрасываем мяч на 20-30 см , одновременно делаем замах, отводя правую руку назад, - рука проходит у правой ноги, - удар по мячу производится на уровне пояса выпрямленной рукой открытой ладонью сзади- снизу. Приложение № 2 Учебно - тренировочная игра. | Обратить внимание на правильность исходного положения, встречного движения рук к мячу, направления мяча. Ноги согнуты в коленном суставе в зависимости от высоты полета мяча, стопы параллельны или одна несколько впереди. Руки выносятся вверх, кисти в форме овала напряжены. Следить за тем, чтобы каждый ученик внимательно слушал. Прыжок выполняется с двух ног вертикально вверх. Активное движение рук. Следим за работой рук. Разбег выполняется с 1-2 шагов, прыжок с двух ног, замах и бросок выполняются из- за головы одной рукой. Плечи не запрокидывать назад. Высота подбрасывания мяча не должна быть большая. Направление замаха строго назад. Точка удара по мячу- не выше пояса. Правую ногу не отрывать от пола во время удара по мячу Учащиеся применяют все изученные упражнения на уроке. |