План-коспект урока

Ход урока

Доз-

ка

ОМУ

П

о

д

г

о

т.

ч

а

с

т

ь.

10’

1.Построение, рапорт, приветствие, сообщение задач урока.

2. Повороты на месте: напра-во, нале-во, кру-гом.

3. Общеразвивающие упражнения в движении шагом с мячом

4. Разновидности бега с мячом.

5. Ходьба.

6. Построение.

2’

1’

3’

3’

30”

30”

Физорг до звонка, громко, одновременно, кратко, в доступной форме.

Добиться четкости и правильности выполнения.
В колонне по одному, раздать всем мячи

По диагонали – в обход налево.

В колонне по одному, руки вверх – вдох, руки вниз – выдох.

В шеренгу по одному.

О

с

н

о

в

н

а

я

ч

а

с

т

ь.

30’

1. Разучивание действий игроков защиты:

- объяснение и показ

- выполнить в парах поочередно вырывание и выбивание мяча

- отработка игрового момента в защите- двух нападающих против трех защитников

- то же самое но 3х3 игроков

2. Совершенствование действий игрока защиты:

- выполнить в парах поочередно вырывание и выбивание мяча

- отработка игрового момента в защите двух нападающих против трех защитников

- то же самое но 3х3 игроков

3. Тестирование посредством баскетбола:

- змейка с ведением мяча 2х15 метров (сек)
5 4 3

мальчики 10.5 11 11.5

девочки 11.5 12 12.5

- передачи мяча в стену за 30 сек.

5 4 3

мальчики 18 17 16

девочки 17 16 15

8’

8’

14’

Кратко и ясно

По рукам не ударять, при вырывании не применять чрезмерную силу

Корректировать технику выполнения

Ориентиры для обводки через каждые три метра

Выполнять на удалении от стены 3 метра

Свободные игроки выполняют пробные передачи

З

а

к

л.

ч

а

с

т

ь

5’

1. Бег.

2. Ходьба.

3. Построение.

4. Подведение итогов урока, краткий анализ его частей, дать домашнее задание.

1’30”

1’

30”

2’

Темп медленный, способствовать снижению нагрузки

В колонне по одному.

В шеренгу по одному.

Отметить внимательных и активных, указать на общие ошибки, доступные упражнения.