План
проведения «Месячника здоровья»
социально-психологической службой
с 3 апреля по 29 апреля 2024 года в МБОУЛ №3
(в содружестве с учителями ФК)
| № | Вид диагностики | Сроки проведения | Ответственные |
| 1. | Анкетирование на тему: «Режим дня» (1 классы) | 03.04.-05.04.24 | педагог – психолог; социальный педагог |
| 2. | Всемирный День здоровья. | 07.04.24 | учителя ФК |
| 3. | Анкетирование на тему: «Знание о правильном ЗОЖ» (2-4 классы) | 08.04.-12.04.24 | педагог – психолог; социальный педагог |
| 4. | Анкетирование на тему: «Отношение к вредным привычкам» (5-6 классы) | 14.04.-15.04.24 | педагог – психолог; социальный педагог |
| 5. | Анкетирование на тему: «Вредные привычки» ( 7-8 классы) | 17.04.-18.04.24 | педагог – психолог; социальный педагог |
| 6. | Анкетирование на тему: «Твоё здоровье» (10 классы) | 19.04.24 | педагог – психолог; социальный педагог |
| 7. | Анкетирование на тему: «Как сильно вы подвержены стрессу» (9,11 классы) | 21.04.-22.04.24 | педагог – психолог; социальный педагог |
| 8. | Классный час на тему: «Моё здоровье» (10 класс) | 24.04.24 | педагог – психолог |
| 9. | Раздача памяток и буклетов: - «Режим дня» (1 классы) - «Формирование здорового образа жизни» (2-4 классы) - «Здоровый образ жизни» (5-6 классы) - «Курить вредно…» (7-8 классы) - Заповеди преодоления стресса ( 9,11 классы)
| 25.04.-29.04.24 | педагог – психолог; социальный педагог |
Педагог-психолог:
Социальный педагог:
Памятки для учащихся по формированию привычки к здоровому образу жизни
Памятка для учащихся №1
Если ты хочешь быть здоровым и успешным сегодня и завтра, не забывай выполнять эти простые действия, которые помогут тебе достичь результатов не только в сохранении своего здоровья, но и в учении, общении с друзьями и просто в жизни.
Вставай всегда в одно и тоже время!
Основательно умывай лицо и руки, неукоснительно соблюдай правила личной гигиены!
Утром и вечером тщательно чисти зубы!
Проводи достаточное количество времени на свежем воздухе, занимаясь спортом!
Совершай длительные прогулки!
Одевайся по погоде!
Делай двигательные упражнения в перерывах между выполнением
домашних заданий!
Не бойся физических нагрузок, помогай дома в хозяйственных делах!
Занимайся спортом, учись преодолевать трудности!
Памятка для учащихся №2
Ребята!
С каждым годом растет количество людей, потерявших зрение. К ним относятся как взрослые, так и дети. Человек должен бережно относиться к бесценному дару природы — зрению и беречь его. Эти правила помогут вам. Повесьте их на самом видном месте и не забывайте, что простые правила продлевают активную деятельность ваших глаз!
Читайте и пишите при хорошем освещении!
При ярком солнечном свете надевайте солнечные очки!
Не проводите много времени у компьютера и телевизора!
Берегите свои глаза от ударов и уколов, различных травм!
При выполнении заданий, связанных с напряжением зрения, делайте гимнастику для глаз!
Своевременно обращайтесь к врачу!
Не стесняйтесь носить очки, если в этом есть необходимость!
Памятка для родителей.
«Основные требования к организации учебной деятельности ребенка».
НЕЛЬЗЯ:
Будить ребенка в последний момент перед уходом в школу, объясняя это себе и другим большой любовью к нему.
Кормить ребенка перед школой и после нее сухой пищей, бутербродами, объясняя это себе и другим, что ребенку такая еда нравится.
Требовать от ребенка только отличных и хороших результатов в школе, если он к ним не готов.
Сразу после школьных уроков выполнять домашнее задание.
Лишать детей игр на свежем воздухе из-за плохих отметок в школе.
Заставлять ребенка спать днем после уроков и лишать его этого права.
Ждать папу и маму, чтобы начать выполнять уроки.
Сидеть у телевизора и за компьютером более 40-45 минут в день.
Ругать ребенка перед сном.
Не проявлять двигательную активность в свободное от уроков время.
Разговаривать с ребенком о его школьных проблемах зло и назидательно.
Не прощать ошибки и неудачи ребенка.
Памятка №2. «Рекомендуемый режим дня школьника».
| Примерный вариант режима дня | Время |
| Подъем | 7.15 |
| Зарядка, умывание, уборка постели | 7.15 – 7.30 |
| Завтрак | 7.30 – 7.50 |
| Дорога в школу | 7.50 – 8.10 |
| Занятие в школе | 8.30 – 13.00 |
| Прогулка на свежем воздухе | 13.00 – 14.30 |
| Обед, отдых, помощь по дому | 14.30 – 16.00 |
| Приготовление уроков | 16.00 – 17.00 |
| Свободное время | 17.00 – 19.00 |
| Ужин | 19.00 – 19.30 |
| Свободное время | 19.30 – 20.30 |
| Личная гигиена, подготовка ко сну | 20.30 – 21.00 |
Памятка №3. «Приемы реабилитации умственной работоспособности дома».
Выполнять зарядку ежедневно.
Включать веселую и ритмичную музыку.
Открывать окна и шторы для потока солнечного света и свежего воздуха.
Выполнять зарядку в течение 10 – 20 мнут.
Включать в комплекс зарядки не более 8 – 10 упражнений.
Подмечать и подчеркивать достижения своего ребенка в выполнении упражнений комплекса зарядки.
Менять упражнения, если они наскучили ребенку и придумывать вместе с ним новые упражнения.
Рекомендации родителям по формированию ЗОЖ у детей:
Здоровье Вашего ребенка важнейшая ценность и общая задача – сохранить и укрепить его.
ПОМНИТЕ: пример родителей является определяющим при формировании привычек и образа жизни ребенка.
Приучить ребенка самого заботиться о своем здоровье.
Контролируйте досуг вашего ребенка.
Традиции здорового питания – залог сохранения здоровья ребенка.
Растущий организм ребенка нуждается в особой заботе.
Рекомендации педагогам по формированию ЗОЖ у детей:
Провести классный час на тему: «Здоровый образ жизни».
Обучайте конструктивному взаимодействию с окружающими.
Развивайте навыки преодоления стрессовых ситуаций.
Раскрывайте детям и подросткам перспективы ЗОЖ, способы удовлетворения потребностей, разрешения проблем без применения ПАВ.
873
73 252 
