Россия, Бугры (Бугровское сельское поселение)
СДЕЛАЙТЕ СВОИ УРОКИ ЕЩЁ ЭФФЕКТИВНЕЕ, А ЖИЗНЬ СВОБОДНЕЕ
Благодаря готовым учебным материалам для работы в классе и дистанционно
Скидки до 50 % на комплекты
только до
Готовые ключевые этапы урока всегда будут у вас под рукой
Организационный момент
Проверка знаний
Объяснение материала
Закрепление изученного
Итоги урока
Был в сети 07.06.2021 21:24
Ходырев Евгений Николаевич
Учитель
33 года
839
69 171 
Местоположение
Специализация
План учебно-тренировочного занятия по футболу
Категория:
Физкультура
27.05.2021 17:07
Просмотр содержимого документа
«План учебно-тренировочного занятия по футболу»
КОНСПЕКТ УЧЕБНО-ТРЕНИРОВОЧНОГО ЗАНЯТИЯ
Конспект тренировки команды(г.р.) 2008 г.р. Тренер: Ходырев Е.Н.. _____________________________
Дата: _25.11.2019 ____Время: _16:30-18:00 ____Место: _СШ№2 В.О.____Количество игроков: __20____
| Специализированность нагрузки: | Продолжительность тренировки: | Инвентарь: 20 футбольных мячей; фишки; манишки двое переносных ворот 2х5м. _________________________________________ ____________________________________________________ ____________________________________________________ ____________________________________________________ |
|
| мин. |
Задачи: 1) Групповые ТТВ в атаке и обороне.
2) Обучение технике передач и ударов внутренней стороной подъёма.
3) Развитие координации.
4) Развитие мышц верхне-плечевого пояса.
| Частные задачи: | Содержание: (средства) | Дозировка: | Методические рекомендации: | |
| Время | Кол-во повтор. | |||
|
| ПОДГОТОВИТЕЛЬНА ЧАСТЬ. | 20мин |
|
|
| Поднятие эмоционального фона после прошедшей игры. | Два квадрата 8х2 в одно касание. Двумя мячами при двух касаниях. | =7мин |
|
|
|
| ОЗЗ | =3мин |
|
|
| Взаимодействие в парах. Развитие координации, ловкости. Развитие верхне-плечевого пояса. | Передачи мяча из рук в руки, передвигаясь лицом к друг другу, приставным шагом; один отступает, другой наступает. Передачи от груди; снизу; из-за спины, ударом в площадку. | =10мин |
|
|
|
| ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ. | 60мин |
|
|
| Групповые ТТВ в атаке и обороне. Развитие координации. Развитие верхне-плечевого пояса. | Ручной мяч 5х5, ворота 2х5м. Индивидуальное владение мячом 4”; отбор без касаний соперника; завершать головой с паса партнёра. Четыре команды, две площадки. | 4мин =12мин | 3 игры | Все действия игроков владеющей мячом команды в движении. Использовать короткие и средние пасы. |
| Развитие гибкости. | Стретчинг. | =8мин |
|
|
| Обучение передачам внутренней стороной подъёма. | Передачи внутренней подъёма в парах низом; верхом. | =10мин |
| Постановка опорной ноги, угол подхода к мячу, положение корпуса, проводка мяча. |
| Групповые ТТВ в атаке и обороне. | Двухсторонние игры 5х5 с вратарями, ворота 2х5м. Четыре команды. Две площадки. | 5мин =15мин | 3 игры | При атаке - открываться шире во фланги, менять направление атаки, использовать второй темп. В обороне – диагональная подстраховка, своевременный совместный прессинг. |
| Групповые ТТВ в атаке и обороне. | Двухсторонняя игра 8+8, с вратарями. ворота 2х5м. | =15мин
|
|
|
|
| ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ. | 10мин |
|
|
|
| Легкая пробежка. Стретчинг. 3’ | =5мин |
|
|
|
| Подведение итогов | =5мин |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| ОБЩЕЕ ВРЕМЯ. | 90мин |
|
|
|
|
|
|
|
|
Замечания по тренировке:
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Вебинар для учителей
Свидетельство об участии БЕСПЛАТНО!
