Рабочая программа разработана на основе следующих нормативных документов и методических материалов:
Утверждена 28.08.2018 г. Приказ № 01- 02/189
4 четверть – прыжок в длину с места.
- расширение опыта организации и мониторинга физического развития и физической подготовленности;
- сформированность умения вести наблюдения за динамикой развития своих основных физических качеств.
- умения определять понятия, классифицировать, самостоятельно выбирать основание и критерии для классификации, строить логические рассуждения и делать выводы;
- умение оценивать правильность выполнения учебной задачи, собственные возможности её решения;
- находить общие решения и разрешать конфликты на основе согласования позиций и учета интересов
| № п/п | Дата проведения | Тема урока | Предметные результаты | Контроль | Домашнее задание |
| План | Факт |
| 1 четверть |
| Физкультурно-оздоровительная деятельность (1 час) |
| Проект: Индивидуальные комплексы адаптивной (лечебной) и корригирующей физической культуры. |
| 1 |
|
| Инструктаж по технике безопасности на уроках лёгкой атлетике. Индивидуальные комплексы адаптивной (лечебной) и корригирующей физической культуры. | составлять комплексы физических упражнений оздоровительной, тренирующей и корригирующей направленности, подбирать индивидуальную нагрузку с учетом функциональных особенностей и возможностей собственного организма; -
|
|
|
| Легкая атлетика (14 часов) |
| Проект: Спортивная ходьба. |
| 2 |
|
| Беговые упражнения. Техника низкого старта. | выполнять легкоатлетические упражнения в беге и в прыжках (в длину и высоту); тестировать показатели физического развития и основных физических качеств, сравнивать их с возрастными стандартами, контролировать особенности их динамики в процессе самостоятельных занятий физической подготовкой; руководствоваться правилами оказания первой доврачебной помощи при легких травмах и ушибах во время самостоятельных занятий физическими упражнениями;
|
|
|
| 3 |
|
| Беговые упражнения. Стартовый разгон, финиширование. |
|
|
| 4 |
|
| Внутришкольный мониторинг. Беговые упражнения. | Соревнования в беге на 100 м. |
|
| 5 |
|
| Длительный бег. Спортивная ходьба. Развитие выносливости. |
|
|
| 6 |
|
| Беговые упражнения. Равномерный бег. |
|
|
| 7 |
|
| Бег на длинные дистанции. Развитие выносливости. | Соревнования в беге на 2000 - 3000 м |
|
| 8 |
|
| Челночный бег. Бег с изменением направления. |
|
|
| 9 |
|
| Беговые упражнения. Старты из разных исходных положений. |
|
|
| 10 |
|
| Беговые упражнения. Круговая тренировка. |
|
|
| 11 |
|
| Прыжковые упражнения. Прыжок в длину с места и разбега. |
|
|
| 12 |
|
| Прыжковые упражнения. Прыжок в длину с места и разбега. |
|
|
| 13 |
|
| Контрольный прыжок в длину. | Оценка дальности прыжка в длину. |
|
| 14 |
|
| Техника метания малого мяча в цель и на дальность. |
|
|
| 15 |
|
| Техника метания набивного мяча. Метание малого мяча. | Оценка дальности метания мяча. |
|
| Волейбол (11 часов) |
| 16 |
|
| Приём и передача мяча сверху двумя руками в прыжке. | самостоятельно проводить занятия по обучению двигательным действиям, анализировать особенности их выполнения, выявлять ошибки и своевременно устранять их; выполнять общеразвивающие упражнения, целенаправленно воздействующие на развитие основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости и координации движений); -
|
|
|
| 17 |
|
| Передача мяча сверху двумя руками стоя спиной в направлении передачи | Оценки передачи мяча двумя руками спиной в направлении передачи. |
|
| 18 |
|
| Приём мяча отражённого сеткой. |
|
|
| 19 |
|
| Приём нижней прямой подачи. |
|
|
| 20 |
|
| Приём мяча одной рукой с последующим перекатом в сторону. |
|
|
| 21 |
|
| Приём мяча одной рукой с последующим перекатом в сторону |
|
|
| 22 |
|
| Верхняя прямая подача | Оценка техники верхней подачи. |
|
| 23 |
|
| Прямой нападающий удар через сетку (по ходу) |
|
|
| 24 |
|
| Прямой нападающий удар через сетку (по ходу) |
|
|
| 25 |
|
| Индивидуальное блокирование. |
|
|
| 26 |
|
| Индивидуальное блокирование. Учебная игра в волейбол. |
|
|
| Знания о физической культуре (1 час) |
| Проект: Спортивная подготовка. |
| 27 |
|
| Здоровье и здоровый образ жизни. Спорт и спортивная подготовка. Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне». |
|
|
|
| II четверть |
| Способы двигательной (физкультурной) деятельности (1 час) |
| 28 |
|
| Выбор упражнений и составление индивидуальных комплексов для индивидуальных занятий. Организация досуга средствами физической культуры. Подготовка к занятиям ФК (выбор мест занятий, инвентаря и одежды, планирование занятий с разной функциональной направленностью). |
|
|
|
| Физкультурно-оздоровительная деятельность (1 час) |
| Проект: Функциональные пробы. |
| 29 |
|
| Измерение резервов организма и состояния здоровья (с помощью простейших функциональных проб). | |
|
|
| Гимнастика с основами акробатики (18 часов) |
| 30 |
|
| Инструктаж по Т.Б. на уроках гимнастики. Основные правила соревнований. Строевые упражнения. | выполнять комплексы упражнений по профилактике утомления и перенапряжения организма, повышению его работоспособности в процессе трудовой и учебной деятельности; выполнять акробатические комбинации из числа хорошо освоенных упражнений; выполнять гимнастические комбинации на спортивных снарядах из числа хорошо освоенных упражнений; -
|
|
|
| 31 |
|
| Висы. Строевые упражнения. |
|
|
| 32 |
|
| Висы. Упражнения на развитие силовых способностей. | Оценка подтягивания из положения вис. |
|
| 33 |
|
| Прыжковые упражнения. Опорный прыжок. |
|
|
| 34 |
|
| Опорный прыжок. |
|
|
| 35 |
|
| Опорный прыжок. | Контроль техники выполнения опорного прыжка. |
|
| 36 |
|
| Акробатика - кувырки, стойки, мостики. |
|
|
| 37 |
|
| Акробатика – кувырки, стойки, мостики. |
|
|
| 8 |
|
| Акробатическая комбинация. |
|
|
| 39 |
|
| Акробатическая комбинация. |
|
|
| 40 |
|
| Акробатика. Лазанье по канату. |
|
|
| 41 |
|
| Лазанье по канату. | Техника выполнения лазания по канату. |
|
| 42 |
|
| Прыжки на скакалке. |
|
|
| 43 |
|
| Прыжки на скакалке на 32 счёта. | Учёт комбинации на скакалке на 32 счёта. |
|
| 44 |
|
| Упражнения и комбинации на гимнастическом бревне (д) и гимнастической перекладине (м). |
|
|
| 45 |
|
| Упражнения и комбинации на гимнастическом бревне (д) и гимнастической перекладине (м). | Оценка поднимания туловища. |
|
| 46 |
|
| Внутришкольный мониторинг. Упражнения на гимнастических брусьях. | Наклон. |
|
| 47 |
|
| Упражнения на гимнастических брусьях. |
|
|
| Знания о физической культуре (1 час) |
| 48 |
|
| Профессионально-прикладная физическая подготовка. Физическая культура в современном обществе. |
|
|
|
| III четверть |
| Знания о физической культуре (1 час) |
| 49 |
|
| Здоровье и здоровый образ жизни. Восстановительный массаж. Проведение банных процедур. Контроль и наблюдение за состоянием здоровья, физическим развитием и физической подготовленностью. | |
|
|
| Лыжные гонки (21 час) |
| 50 |
|
| Инструктаж по Техники Безопасности на уроках лыжной подготовкой. Виды лыжных соревнований. | выполнять спуски и торможения на лыжах с пологого склона; выполнять основные технические действия и приемы игры в футбол, волейбол, баскетбол в условиях учебной и игровой деятельности; выполнять передвижения на лыжах различными способами, демонстрировать технику последовательного чередования их в процессе прохождения тренировочных дистанций;
|
|
|
| 51 |
|
| Передвижения на лыжах. Правила соревнований. |
|
|
| 52 |
|
| Одновременный двухшажный ход. |
|
|
| 53 |
|
| Одновременный двухшажный ход. | Оценка одновременно двухшажного хода. |
|
| 54 |
|
| Одновременно бесшажный ход. |
|
|
| 55 |
|
| Бесшажный ход. |
|
|
| 56 |
|
| Одновременный одношажный ход (скоростной вариант). |
|
|
| 57 |
|
| Одновременный одношажный ход. |
|
|
| 58 |
|
| Передвижения на лыжа переменным четырёхшажным ходом. |
|
|
| 59 |
|
| Передвижения на лыжах. Коньковый ход. |
|
|
| 60 |
|
| Коньковый ход. |
|
|
| 61 |
|
| Передвижения на лыжах 3-4км. Коньковый ход. | Соревнования 3000-5000м. |
|
| 62 |
|
| Передвижения на лыжах. Подъемы. |
|
|
| 63 |
|
| Передвижения на лыжах. Подъемы. |
|
|
| 64 |
|
| Торможения на лыжах. |
|
|
| 65 |
|
| Повороты на лыжах. Контруклоны. |
|
|
| 66 |
|
| Повороты на лыжах в движении. | Оценка поворота в движении. |
|
| 67 |
|
| Спуски и торможения на лыжах. |
|
|
| 68 |
|
| Передвижения на лыжах. Спуски. |
|
|
| 69 |
|
| Передвижения на лыжах. Эстафеты. |
|
|
| 70 |
|
| Эстафеты на лыжах. |
|
|
| Баскетбол (8 часов) |
| 71 |
|
| Сочетание приемов передвижения и остановок мяча. |
|
|
|
| 72 |
|
| Сочетание приемов передвижения и остановок мяча. |
|
|
| 73 |
|
| Сочетание приемов передач, ведения, бросков мяча. | Оценка ведения мяча и броска в кольцо. |
|
| 74 |
|
| Сочетание приемов передач, ведения, бросков мяча. |
|
|
| 75 |
|
| Внутришкольный мониторинг. Вырывание и выбивание мяча. | Челночный бег. |
|
| 76 |
|
| Перехват мяча. Штрафной бросок. | Оценка техники штрафного броска. |
|
| 77 |
|
| Взаимодействия игроков. Учебная игра. |
|
|
| 78 |
|
| Взаимодействия игроков. Учебная игра. |
|
|
| IV четверть |
| Способы двигательной (физкультурной) деятельности (1час) |
| 79 |
|
| Планирование занятий физической культурой по развитию гибкости. Составление планов и самостоятельное проведение занятий спортивной подготовкой, прикладной физической подготовкой с учетом индивидуальных показаний здоровья и физического развития. |
|
|
|
| Волейбол (6 часов) |
| Проект: Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне». |
| 80 |
|
| Верхний и нижний приём, передача. | |
|
|
| 81 |
|
| Групповое блокирование. | Оценка техники блокирования. |
|
| 82 |
|
| Страховка при индивидуальном и групповом блокировании. |
|
|
| 83 |
|
| Верхняя подача по заданным зонам. Техника нападающего удара. | Оценка верхней подачи по зонам. |
|
| 84 |
|
| Тактические действия в волейболе. Учебная игра. |
|
|
| 85 |
|
| Тактические действия в волейболе. Учебная игра. |
|
|
| Футбол (4 часа) |
| 86 |
|
| Удары по катящемуся мячу внешней частью подъёма. Учебная игра. |
|
|
|
| 87 |
|
| Вбрасывание мяча. Учебная игра. |
|
|
| 88 |
|
| Вбрасывание мяча. Учебная игра. |
|
|
| 89 |
|
| Нападение, защита. Удары по катящемуся мячу внешней частью подъёма. Учебная игра. |
|
|
| Легкая атлетика (13 часов) |
| 90 |
|
| Беговые упражнения. Спринтерский бег. |
|
|
|
| 91 |
|
| Беговые упражнения. Техника низкого старта. | Оценка бега на 60м 100м. |
|
| 92 |
|
| Кроссовая подготовка. |
|
|
| 93 |
|
| Эстафетный бег. Длительный бег. | Оценка бега на 2000 - 3000м. |
|
| 94 |
|
| Упражнения с барьерами. Барьерный бег. |
|
|
| 95 |
|
| Прыжковые упражнения. Прыжок в длину с места и разбега. |
|
|
| 96 |
|
| Прыжковые упражнения. Прыжок в длину с места и разбега способом «согнув ноги». |
|
|
| 97 |
|
| Прыжок с разбега в длину «прогнувшись». |
|
|
| 98 |
|
| Внутришкольный мониторинг. Прыжок с разбега в длину «прогнувшись». | Оценка Прыжка в длину с разбега. |
|
| 99 |
|
| Метание набивного мяча. Метание малого мяча в цель. |
|
|
| 100 |
|
| Метание набивного мяча. Метание малого мяча в цель. |
|
|
| 101 |
|
| Метание малого мяча на дальность. | Оценка дальности метания мяча. |
|
| 102 |
|
| Инструктаж по техники безопасности в летние каникулы. Прыжки через длинную скакалку. Игры. |
|
|
Отчет о результатах обучения за год по предмету «Физическая культура» в 9 классе
19 961
1 817 
