Планирование уроков физической культуры 2 класс

№ урока

Тема уроков

дата

1.

Беседа о правилах безопасности на занятиях в спортивном зале и на площадке. Подвижная игра.

2.

Обучение технике высокого старта на отрезках 20м. Игры с мячом.

3.

Разучивание беговых эстафет.

4.

Обучение технике прыжка в длину с места. Игра.

5.

Медленный бег до 2мин. Игры с мячом.

6.

Закрепление беговых эстафет.

7.

Обучение технике прыжка в длину с разбега. Игра.

8.

Обучение технике прыжка в высоту (основные понятия).Игра.

9.

Разучивание эстафет с прыжками.

10.

Закрепление навыка прыжка в высоту. Игры с мячом.

11.

Толкание набивного мяча из положения сидя на полу.

12.

Закрепление прыжковых эстафет.

13.

Скоростной бег на дистанции 20м. Игры с мячом.

14.

Закрепление навыка метания на дальность. Игра.

15.

Разучивание эстафет с переноской предметов.

16.

Обучение метанию теннисного мяча в цель. Игра.

17.

Толкание набивного мяча (1кг.), из положения стоя.

18.

Закрепление эстафет с переноской различных предметов.

19.

Обучение технике челночного бега. Строевые упр.

20.

Совершенствование навыка прыжка в высоту.

21.

Закрепление навыка челночного бега. Эстафеты.

22.

Проведение эстафет с бегом и прыжками.

23.

Закрепление навыка метания мяча в цель. Игра.

24.

Ходьба в различном темпе с изменением направления

25.

Разучивание подвижной игры «Охотники и утки».

26.

Проведение эстафет.

№ урока

Тема уроков

дата

27

Беседа по правилам техники безопасности на уроках гимнастики. Разучивание ритмических упражнений.

28.

Выполнение упражнений с малыми мячами. Игра.

29.

Проведение эстафет с мячами.

30.

Выполнение упражнений с обручем. Совершенствование ритмических упражнений.

31.

Совершенствование поворотов и перестроений на месте и в движении.

32.

Проведение эстафете бегом и прыжками.

33.

Отработка техники прыжка в глубину.

34.

Лазанье по наклонной гимнастической скамейке с переходом на стенку.

35.

Метание малых мячей на дальность отскока.

36.

Выполнение ритмических упражнений.

37.

Лазанье по гимнастической стенке различными способами.

38.

Проведение эстафет с бегом и прыжками.

39.

Выполнение упражнений с короткой скакалкой.

40.

Выполнение упражнений с баскетбольными мячами.

41.

Проведение эстафет с мячами.

42.

Совершенствование приемов подлезания и перелезания через различные препятствия.

43.

Выполнение упражнений в равновесии на гимнастической скамейке.

44.

Выполнение упражнений с малыми мячами.

45.

Отработка техники приемов переноски различных грузов.

46.

Выполнение упражнений с обручем.

47.

Выполнение эстафет с переноской различных предметов.

48.

Выполнение упражнений в равновесии на полу «ласточка».

49.

Метание малого мяча в цель. Выполнение ритмических упражнений.

50.

Проведение эстафет и подвижных игр.

№ урока

тема уроков

дата

51.

Беседа о правилах безопасности на занятиях по лыжной подготовке. Закрепление строевых упражнений. Игра.

52.

Свободное передвижение на лыжах изученными ходами.

53.

Выполнение упражнений с малыми мячами. Метание мячей в цель.

54.

Передвижение на лыжах ступающим шагом с палками.

55.

Передвижение на лыжах ступающим шагом без палок.

56.

Выполнение упражнений с короткой скакалкой. Игра.

57.

Отработка технике скользящего шага на отрезках 20м.

58.

Совершенствование изученных лыжных ходов.

59.

Выполнение упражнений с большими мячами. Эстафеты.

60.

Отработка технике поворотов на лыжах на месте.

61.

Отработка технике поворотов на лыжах в движении.

62.

Выполнение беговых и прыжковых упражнений. Игра.

63.

Передвижение на лыжах по дистанции изученными ходами.

64.

Подъем наискось и прямо по небольшому склону.

65.

Выполнение упражнений с гимнастическими палками. Игра.

66.

Отработка техники спуска с горки.

67.

Передвижение на лыжах включая спуск, подъём.

68.

Выполнение упражнений в равновесии на гимнастической скамейке. Игра.

69.

Передвижение на лыжах изученными ходами.

70.

Отработка техники спуска -подъёма с горки.

71.

Проведение эстафет с бегом и прыжками.

72.

Отработка техники скользящего шага на отрезках 20м.

73.

Отработка техники спуск-подъём с горки.

74.

Разучивание подвижной игры «Охотники и утки».

75.

Прохождение дистанции 50м. изученными ходами на время.

76.

Свободное катание на лыжах изученными ходами включая спуск-подъем.

77.

Подвижная игра «Охотники и утки».

№ урока

Тема уроков

дата

78

Вводная беседа о правилах поведения на уроках. Передвижение в шеренге и колонне Игра.

79

Выполнение беговых и прыжковых упражнений. Игра.

80

Проведение эстафет с бегом и прыжками.

81

Совершенствование комплекса упражнений с гимнастическими палками. Игра.

82

Обучение броскам и ловле мяча двумя руками. Разучивание подвижной игры с метанием.

83

Совершенствование игры с метанием малых и больших мячей.

84

Обучение технике метания мяча с места, из-за головы, через плечо, в вертикальную цель с 3-5 м. Игра.

85

Метание малого мяча в вертикальную цель. Игра «Метко в цель».

86

Проведение эстафет с переноской различных предметов..

87

Разучивание танцевальных упражнений с приставными шагами. «Волейбол» с надувными шарами.

88

Закрепление танцевальных упражнений. Толкание набивного мяча (1кг.) из положения, сидя на полу.

89

Выполнение танцевальных и ритмических упражнений.

90

Обучение технике прыжка с места. Лазание по гимнастической стенке до 4-6 рейки. Игра.

91

Обучение прыжкам в длину с разбега. Разучивание игры «С кочки на кочку».

'

92

Беговые и прыжковые упражнения . Закрепление игры.

93

Умеренный бег в чередовании с ходьбой. Метание малого мяча на дальность.

94

Обучение технике прыжка в высоту, способом «перешагивание». Игра.

95

Проведение эстафет с бегом и прыжками.

96

Медленный бег до 2минут. Игра «Догонялки»

97

Метание малого мяча на дальность с произвольного разбега. Игра «Метко в цель»

98

Подвижная игра «Посадка и уборка»

99

Прыжок в длину с произвольного разбега. Обучение приемам спортивной ходьбы.

100

Кроссовый бег до 300м. Ходьба по ориентирам. Игра.

101

Проведение эстафет с бегом и прыжками.