Планирование уроков физической культуры 4 класс.

№ урока

Тема уроков

дата

1.

Беседа по технике безопасности на занятиях по легкой атлетике в зале и на площадке. ОРУ. Игра.

2.

Обучение техники прыжка в длину.

3.

Совершенствование подвижной игры «Перестрелка».

4.

Отработка техники прыжка в длину с разбега.

5.

Кроссовый бег на дистанции 300м. Игры с мячом.

6.

Разучивание подвижной игры «Два мяча».

7.

Прыжок в длину с места. Толкание набивного мяча.

8.

Скоростной бег на дистанции 40м. с высокого старта.

9.

Совершенствование подвижной игры «два мяча».

10.

Совершенствование техники прыжка в высоту.

11.

Закрепление навыка метания малого мяча в цель.

12.

Двусторонняя игра «Перестрелка».

13.

Закрепление навыка челночного бега. Прыжковые упр.

14.

Метание малого мяча в цель за обозначенное время.

15.

Проведение эстафет с бегом и прыжками.

16.

Закрепление навыка прыжка в высоту. Игра.

17.

Толкание набивного мяча(1кг), из положения, стоя.

18.

Разучивание баскетбольных эстафет.

19.

Метания малого мяча в цель за обозначенное время.

20.

Прыжок в длину с места. Игры с мячами.

21.

Закрепление баскетбольных эстафет.

22.

Метания малого мяча на дальность отскока.

23.

Ходьба в различном темпе с изменением направления.

24.

Проведение эстафет с баскетбольными мячами.

25.

Челночный бег. Подвижная игра «Перестрелка».

26.

Двусторонняя игра «Два мяча».

№ урока

Тема уроков

дата

27

Беседа по правилам техники безопасности на уроках гимнастики. Разучивание ритмических упражнений.

28.

Выполнение упражнений с малыми мячами. Игра.

29.

Проведение эстафет с мячами.

30.

Выполнение упражнений с обручем. Совершенствование ритмических упражнений.

31.

Совершенствование поворотов и перестроений на месте и в движении.

32.

Проведение эстафет с бегом и прыжками.

33.

Отработка техники прыжка в глубину.

34.

Лазанье по наклонной гимнастической скамейке с переходом на стенку.

35.

Метание малых мячей на дальность отскока.

36.

Выполнение ритмических упражнений.

37.

Лазанье по гимнастической стенке различными способами.

38.

Проведение эстафет с бегом и прыжками.

39.

Выполнение упражнений с короткой скакалкой.

40.

Выполнение упражнений с баскетбольными мячами.

41.

Проведение эстафет с мячами.

42.

Совершенствование приемов подлезания и перелезания через различные препятствия.

43.

Выполнение упражнений в равновесии на гимнастической скамейке.

44.

Выполнение упражнений с малыми мячами.

45.

Отработка техники приемов переноски различных грузов.

46.

Выполнение упражнений с обручем.

47.

Выполнение эстафет с переноской различных предметов.

48.

Выполнение упражнений в равновесии на полу «ласточка».

49.

Метание малого мяча в цель. Выполнение ритмических упражнений.

50.

Проведение эстафет и подвижных игр.

№ урока

тема уроков

дата

51.

Беседа о правилах безопасности на занятиях по лыжной подготовке. Закрепление строевых упражнений. Игра.

52.

Свободное передвижение на лыжах изученными ходами.

53.

Выполнение упражнений с малыми мячами. Метание мячей в цель.

54.

Передвижение на лыжах скользящим шагом с палками.

55.

Передвижение на лыжах скользящим шагом без палок.

56.

Выполнение упражнений с короткой скакалкой. Игра.

57.

Отработка технике скользящего шага на отрезках 20м.

58.

Сочетание изученных лыжных ходов на дистанции.

59.

Выполнение упражнений с большими мячами. Эстафеты.

60.

Отработка технике поворотов на лыжах на месте.

61.

Отработка технике поворотов на лыжах в движении.

62.

Выполнение беговых и прыжковых упражнений. Игра.

63.

Обучение приемам передвижения попеременным двухшажным ходом.

64.

Обучение подъему «лесенкой» по небольшому склону

65.

Выполнение упражнений с гимнастическими палками. Игра.

66.

Отработка техники спуска с горки, подъем «лесенкой».

67.

Передвижение на лыжах, включая спуск, подъём.

68.

Выполнение упражнений в равновесии на гимнастической скамейке. Игра.

69.

Передвижение на лыжах изученными ходами без палок.

70.

Отработка техники спуска - подъёма с горки.

71.

Проведение эстафет с бегом и прыжками.

72.

Отработка техники ПДХ на отрезках 20м.

73.

Отработка техники спуск-подъём с горки.

74.

Разучивание подвижной игры «Два мяча»

75.

Прохождение дистанции 300м. изученными ходами на время.

76.

Свободное катание на лыжах изученными ходами включая спуск-подъем.

77.

Подвижная игра «Охотники и утки».

№

урока

Тема уроков

78

Беседа по правилам безопасного поведения во время занятий в спортивном зале и на открытой площадке. ОРУ. Игра

79

Выполнение беговых и прыжковых упражнений. Подвижная игра.

80

Проведение беговых эстафет.

81

Совершенствование навыка метания мяча на дальность отскока от стены. Разучивание подвижной игры «Перестрелка».

82

Совершенствование техники прыжка в высоту. Игры с мячом.

83

Совершенствование подвижной игры «Перестрелка».

84

Прыжок в длину с места. Закрепление техники бросков и ловли мяча. Игра «Охотники и утки».

85

Закрепление техники метания малого мяча в цель. Эстафета с набивными мячами (1кг.).

86

Игры с мячом. Эстафеты с бегом и прыжками.

87

Закрепление навыка челночного бега. Метания малого мяча в цель. Подвижная игра.

88

Прыжок в длину с места. Толкание набивного мяча (1кг.), из положения сидя на полу.

89

Двухсторонняя игра «Перестрелка».

90

Толкание набивного мяча из положения стоя. Подвижная игра «Перестрелка».

91

Метание малого мяча в цель. Игра «Метко в цель».

92

Совершенствование танцевальных и ритмических упражнений.

93

Совершенствование техники прыжка в высоту, способом «перешагивание». Игры с мячом.

94

Кроссовый бег до Зминут. Метание малого мяча на дальность, с произвольного разбега.

95

Эстафеты с бегом и прыжками.

96

Закрепление навыка прыжка в длину с разбега. Игры с мячом.

97

Метание малого мяча на дальность отскока. Игра «два мяча».

98

Закрепить технику бросков и ловли мяча.

99

Скоростной бег на дистанции 40м. Ходьба по ориентирам.

100

Метание малого мяча на дальность с разбега.(зачет).

101

Двухсторонняя игра «Перестрелка».

102

Кроссовый бег (зачет).Спортивная игра футбол.

103

Двухсторонняя спортивная игра футбол.