Планирование (Баскетбол добын беру,қабылдау әдістері)

Сабақ бөлімі

Мазмұны

Уақыт мөлшері

Әдістемелік нұсқаулар

I. Дайындық

бөлім

Сапқа тұру,рапорт қабылдау,сәлемдесу.

Сабақтың тақырыбын хабарлау, Командалық бұрлыстар: Оңға! Солға! Артқа бұрыл!

Сабақтың тақырыбымен таныстыру.

Жүру жаттығулары мен түрлері:

-бір қалыпты жай жүру:

-қол белде,өкщемен жүру;

-қол желкеде,аяқтың ұшымен жүру;

-аяқтың сыртқы қырымен жүру;

-қол иықта,жартылай отырып жүру;

-толық отырып жүру;

Жүгіру жаттығулары және түрлері:

-жорғамен жүгіруді алмастыра отырып;

-қапталмен жүгіру;

-арқамен жүгіру;

-өрмек айнала жүгіру;

-қарғып,секіріп жүгіру;

-терең тыныс алып жүру;

Жалпы дамыту жаттығулары:

-Б.қ аяқ арасы иық деңгейінде,қол

белде,басты оңға,солға айналдыру;

-Б.қ аяқ арасы иық деңгейінде,қол иықта,1-2 рет алға,1-2 рет артқа айналдыру;

-Б.қ аяқ арасы иық деңгейінде,қол кеуде алдында 4 рет алға,4 рет артқа айналдыра сермеу;

-Б.қ аяқ арасы иық деңгейінде,оң қол жоғары,сол қол төмен 4-5 артқа қол алмастыра итере сермеу;

-Б.қ аяқ арасы иық деңгейінде,белді оңға,солға айналдыру;

-Б.қ аяқ арасы иық деңгейінде,қол белді 1 оңға,2 ортаға,3 солға,4 бастапқы қалыпта тұру;

-Б.қ. негізгі тұрыс,секіртпемен оң,сол,қос аяқпен алға,артқа секіру;

-Б.қ. негізгі тұрыс,қолды алға созып,отырып,тұру;

3 минут

12 минут

Оқушыларды түгендеу. Арнайы киімдеріне көңіл бөлу.Берілген бұйрықтың орындалыуына назар аудару.

Жаттығулардың дұрыс жасалуына назар аудару.

-қауіпсіздік техника ережелерін сақтау,

-сап болып жаттығулар жасау;

-сап болып тіке жүру;

-ара қашықтықты сақтау;

-Жүгірген кезде арақашықтық сақтау және дұрыс тыныс алуын қадағалау;

-қолды алға қайшылай сілтеп,айналдыра жүгіру;

-басты оң жаққа бұрып,арақашықты сақтап жүгіру;

-тізе мінжетті түрде алақанға тигізу керек;

-денені тік ұстау керек;

-4-8 рет қайталау.Екі қолды жоғарыдан алға;

-артқа айналдыру 4 реттен;

Денені тік ұстау;

4 рет артқа,алға

4 рет оңға,солға

-оң аяқпен 5 рет,сол аяқпен 5 рет,екі аяқпен 10 рет;

II. Негізгі

бөлім

Бір қатарға сапқа тұру.

Баскетбол добын беру,қабылдау,нысаналау техникасын үйрету:

-допты екі қолмен беру,қабылдау;

-баскетбол добын жоғарыдағы баскетбол қалқаншасына соғу,жоғарыдан екі қолмен қабылдау;

-баскетбол добын иықтан,кеудеден беру,қабылдау;

-оң,сол қолмен беру,қабылдау;

-баскетбол добын екі қолмен жоғарыдан беру және төменнен еденге соғу арқылы дәл беру;

-шабуылдан сол,оң қанатын адым арқылы баскетбол сақинасына до лақтыру;

-айып добын орындау;

-сызықтың сыртынан допты ойынға қосу;

-берілген допты екі қолмен және бір қолмен төменнен қабылдау;

Екі жақты ойын:баскетбол 5х5

Терең тыныс алу жаттығулары;

25 минут

-аяқтарды ауыстырып секіру,мұрынмен терең тыныс алу;

-бір қатарға сап түзеу,көрсету,орындау.

-тығылған допты бір-біріне лақтыру;

-әр жаттығу 4-8 рет қайталанады,екі қатарға бөлініп тұру;

-иықтан,кеудеден беру,қабылдау және әр қолмен бір-біріне беру,қабылдау;

-әр жаттығу 4-8 рет қайталанады,екі қатарға бөлініп;

-шабуылдан 6-8 рет қайталанады,екі қатарға бөлініп;

-жаттығу 6-8 рет қайталанады;

-Сызықтың сыртынан допты ойныға қосу әдісі төреші арқылы

екі және бір қолмен төменнен қабылдау;жаттығу 4-8 рет қайталанады;

Сайыс ұйымдастыру;

III.Қортынды бөлім

Бір қатарға сапқа тұру

Сабақтың негізін қорыту

Сабаққа баға беру

Үй тапсырмасын беру

Ұйымшылдықпен шығып кету.

5 минут

Бір қатарға сапқа түзеу

Жетістіктермен, кемшіліктерді түзеу

Тәртіппен шығып кету.