Планирующая документация по специальности "Гостиничный сервис" 2 КУРС

Министерство образования и науки Самарской области

ГБПОУ «ПОВОЛЖСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ КОЛЛЕДЖ»

УТВЕРЖДАЮ

Заместитель директора по УР и НИД

______________ О. Ю. Нисман

«_____» ______________2018 г.

______________ О. Ю. Нисман

«_____» ______________20___г.

КАЛЕНДАРНО - ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН

______________ О. Ю. Нисман

«_____» ______________20___г.

аудиторных учебных занятий и самостоятельной работы

ОБУЧАЮЩИХСЯ ГР. №

ГС – 229

2018

–

2019

уч. год

ИВАНОВА ИРИНА АЛЕКСАНДРОВНА

Уч. план

в зачетку

Макс. нагрузка

Сам. раб.

Всего за год

В том числе

3 сем.

4 сем.

сем.

сем.

Вид аттестации

Т/О

ЛР/ПЗ

К/П

Всего

В том числе

Сам. раб.

Всего

В том числе

Сам. раб.

Всего

В том числе

Сам. раб.

Всего

В том числе

Сам. раб.

Т/О

ЛР/ПЗ

К/П

Т/О

ЛР/ПЗ

К/П

Т/О

ЛР/ПЗ

К/П

Т/О

ЛР/ПЗ

К/П

сем

3

сем

4

сем ____

сем ____

132

66

66

66

34

34

34

32

32

32

-

ДЗ

Выставляется в зачетку

3

сем.

68

4

сем.

64

сем.

сем.

Номер

урока

Раздел, тема урока,

лабораторной работы, практического занятия

Форма контроля знаний

Кол-во

часов

Самостоятельная работа

Кол-во

часов

Раздел 1. Легкая атлетика

14

14

Тема 1.1. Техника бега

Освоение техники бега на короткие дистанции

Текущий контроль

2/2

Выполнение комплекса ОРУ № 1

2/2

Отработка техники бега на короткие дистанции

Контрольный норматив

2/4

Выполнение комплекса ОРУ со скакалкой

2/4

Освоение техники бега на средние дистанции и бега по прямой и виражу

Контрольный норматив

2/6

Выполнение комплекса ОФП № 1

2/6

Отработка техники бега на средние дистанции и бега по прямой и виражу

Контрольный норматив

2/8

Выполнение комплекса ОФП № 2

2/8

Освоение техники бега на длинные дистанции, бега на стадионе и по пересеченной местности

Контрольный норматив

2/10

Выполнение комплекса для развития быстроты

2/10

Эстафетный бег

Контрольный норматив

2/12

Выполнение комплекса для развития силы

2/12

Тема 1.2 Техника спортивной ходьбы и прыжка в длину

Освоение техники спортивной ходьбы и прыжка в длину. ТРК-1

Рейтинговая оценка

2/14

Выполнение комплекса для развития ловкости

2/14

Раздел 2;3. Спортивные игры. Волейбол. Атлетическая гимнастика

20

20

Тема 2.1. Волейбол

Тема 3.1. Развитие силовых физических качеств

Освоение техники игры

Текущий контроль

2/16

Выполнение комплекса ОРУ № 1

2/16

Освоение техники игры. Составление комплексов упражнений по ОРУⁱ

Текущий контроль

2/18

Выполнение комплекса ОРУ со скакалкой

2/18

Отработка техники игры. Работа на блочных тренажерах

Контрольный норматив

2/20

Выполнение комплекса ОФП № 1

2/20

Освоение техники подачи. Работа со свободными весами (штанги, гантели, гири)

Текущий контроль

2/22

Выполнение комплекса ОФП № 2

2/22

Освоение техники подачи. Составление комплексов упражнений по ОФПⁱⁱ

Контрольный норматив

2/24

Выполнение комплекса для развития быстроты

2/24

Отработка техники подачи. Развитие мышц плечевого пояса

Контрольный норматив

2/26

Выполнение комплекса для развития силы

2/26

Номер

урока

Раздел, тема урока,

лабораторной работы, практического занятия

Форма контроля знаний

Кол-во

часов

Самостоятельная работа

Кол-во

часов

Освоение техники игры у сетки. Развитие мышц спины и живота

Текущий контроль

2/28

Выполнение комплекса для развития ловкости

2/28

Отработка техники игры у сетки. Развитие мышц ног

Контрольный норматив

2/30

Выполнение комплекса для совершенствования навыков игры

2/30

Освоение тактики игры. Развитие мышц рук

Текущий контроль

2/32

Выполнение комплекса ОРУ № 1

2/32

Отработка тактики игры. ТРК-2

Рейтинговая оценка

2/34

Выполнение комплекса ОРУ со скакалкой

2/34

Раздел 4. Лыжная подготовка

14

14

Тема 4.1 Техника лыжных ходов

Освоение техники попеременного двухшажного и одновременного одношажного хода

Текущий контроль

2/36

Выполнение комплекса ОРУ № 1

2/36

Освоение техники

одновременного двухшажного хода

Текущий контроль

2/38

Выполнение комплекса ОРУ со скакалкой

2/38

Освоение техники безшажного хода

Текущий контроль

2/40

Выполнение комплекса ОФП № 1

2/40

Освоение техники конькового хода

Текущий контроль

2/42

Выполнение комплекса ОФП № 2

2/42

Освоение техники поворотов на месте и в движении

Текущий контроль

2/44

Выполнение комплекса для развития быстроты

2/44

Тема 4.2 Техника спусков и подъемов

Освоение техники спусков и подъемов на лыжах. Приобретение опыта передвижения по пересеченной местности

Контрольный норматив

2/46

Выполнение комплекса для развития силы

2/46

Освоение техники торможения на лыжах. Приобретение опыта прохождения неровностей на дистанции. ТРК-3

Рейтинговая оценка

2/48

Выполнение комплекса для развития ловкости

2/48

Раздел 2; 3. Спортивные игры. Баскетбол. Атлетическая гимнастика

18

18

Тема 2.2. Баскетбол

Тема 3.1. Развитие силовых физических качеств

Освоение элементов техники игры. Составление комплексов упражнений по ОРУ

Текущий контроль

2/50

Выполнение комплекса ОРУ № 1

2/50

Номер

урока

Раздел, тема урока,

лабораторной работы, практического занятия

Форма контроля знаний

Кол-во

часов

Самостоятельная работа

Кол-во

часов

Освоение техники броска мяча по кольцу. Работа на блочных тренажерах

Текущий контроль

2/52

Выполнение комплекса ОРУ со скакалкой

2/52

Отработка техники броска мяча по кольцу. Работа со свободными весами (штанги, гантели, гири)

Контрольный норматив

2/54

Выполнение комплекса ОФП № 1

2/54

Освоение тактики игры. Составление комплексов упражнений по ОФП

Текущий контроль

2/56

Выполнение комплекса ОФП № 2

2/56

Освоение тактики игры. Развитие мышц плечевого пояса

Контрольный норматив

2/58

Выполнение комплекса для развития быстроты

2/58

Отработка тактики игры. Развитие мышц спины и живота

Текущий контроль

2/60

Выполнение комплекса для развития силы

2/60

Освоение тактических действий игроков. Развитие мышц ног

Контрольный норматив

2/62

Выполнение комплекса для развития ловкости

2/62

Отработка тактических действий игроков. ТРК-4

Рейтинговая оценка

2/64

Выполнение комплекса для совершенствования навыков игры

2/64

Итоговое занятие (дифференцированный зачет)

2/66

Выполнение комплекса ОРУ № 1

2/66

уметь:

• использовать физкультурно-оздоровительную деятельность для укрепления здоровья, достижения жизненных и профессиональных целей.

знать:

• о роли физической культуры в общекультурном, профессиональном и социальном развитии человека;

• основы здорового образа жизни.

ОГСЭ.04 ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА

ОК 2

ОК 3

ОК 6

№

п/п

Номера и темы лабораторных работ и/или практических занятий

Форма контроля

ПЗ 2,3,4,5,6,10,12,13,15,23,27,29,31.

Контрольный норматив

№

ТРК

Перечень раздела(ов), выносимых на ТРК

Форма контроля

Раздел 1. Легкая атлетика

-Контрольный норматив – 100 м.;

-Контрольный норматив – 500 м., 1000 м.

-Контрольный норматив – 2000 м., 3000 м.

-Контрольный норматив – прыжки в длину.

Раздел 2. Волейбол. Атлетическая гимнастика

-Контрольный норматив – поднимание туловища из положения лежа.

-Контрольный норматив – прием и передача мяча сверху и снизу.

-Контрольный норматив – отжимания.

-Контрольный норматив – подача на точность по зонам площадки.

Раздел 3. Лыжная подготовка

-Контрольный норматив – бег 5000 м. юноши, 3000 м. девушки.

Раздел 4. Баскетбол. Атлетическая гимнастика

-Контрольный норматив – подтягивания.

-Контрольный норматив – штрафной бросок.

-Контрольный норматив – приседания.

Семестр

Форма контроля

3

-

4

ДЗ

№

п/п

Тема учебного занятия

Кол-во часов

Активные и интерактивные формы и методы обучения

Код формируемых

компетенций

Раздел 1. Легкая атлетика

14

Метод демонстрации, метод объяснения, метод самоконтроля, взаимоконтроля (рефлексивный), соревновательный метод, метод микро-упражнений.

ОК 2

ОК 3

Раздел 2. Спортивные игры

23

Метод демонстрации, метод объяснения, метод самоконтроля, взаимоконтроля (рефлексивный), соревновательный метод, метод круговой тренировки.

ОК 2

ОК 3

ОК 6

Раздел 3. Атлетическая гимнастика

15

Метод демонстрации, метод объяснения, метод самоконтроля, взаимоконтроля (рефлексивный), соревновательный метод, метод круговой тренировки.

ОК 2

ОК 3

Раздел 4. Лыжная подготовка

14

Метод демонстрации, метод объяснения, метод самоконтроля, взаимоконтроля (рефлексивный), соревновательный метод.

ОК 2

ОК 3

Код

Наименование результата обучения

ОК 2

Организовывать собственную деятельность, определять методы и способы выполнения профессиональных задач, оценивать их эффективность и качество.

ОК 3

Решать проблемы, оценивать риски и принимать решения в нестандартных ситуациях.

ОК 6

Работать в коллективе и команде, обеспечивать ее сплочение, эффективно общаться с коллегами, руководством, потребителями.