«Плоскостопие и его профилактика у детей младшего школьного возраста»

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение Средняя школа №1 г. Данилова Ярославской области

ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ИТОГОВЫЙ ПРОЕКТ

«Плоскостопие и его профилактика у детей младшего школьного возраста»

Исполнитель:

Смирнов Алексей

Класс 9Д

Научный руководитель:

Соколовская Алена Сергеевна

Должность: учитель физической культуры

высшей квалификационной категории

Данилов

2023

Актуальность

• Здоровая стопа обеспечивает нам комфортные условия жизни и долголетие.

Проблемный вопрос исследования :

• какие упражнения будут способствовать профилактике плоскостопия у детей?

Цель

• подобрать упражнения, направленные на профилактику плоскостопия.

Задачи

• Раскрыть понятие плоскостопия, описать виды и степени.
• Рассмотреть основные причины плоскостопия.
• Раскрыть особенности профилактики и коррекции плоскостопия.
• Описать комплекс упражнений на профилактику плоскостопия.

Причины плоскостопия

• - сильная нагрузка на стопы;
• - травмы: разрывы и растяжения связок, переломы и вывихи нижних конечностей;
• - паралич мышц на фоне перенесённых заболеваний, например, инсульта;
• - недостаточная минерализация костей из-за нехватки витамина Д.
• Особенно распространено статическое плоскостопие, вызываемое высокой нагрузкой на стопы. Такой тип может появиться в раннем и зрелом возрасте по нескольким причинам:
• - избыточный вес;
• - недостаток физической активности;
• - врождённая атрофия мышц;
• - большая часть рабочего дня проходит на ногах;
• - изменение центра тяжести тела во время беременности;
• - ношение обуви на высоких каблуках или плоской подошве.
• 2. Виды и степени плоскостопия

Профилактика плоскостопия

• Удобная обувь.
• Подвижность
• Массаж.
• Контроль веса.
• Упражнения.

Выводы

• 1.Здоровье стоп – это здоровье всего организма.
• 2.Причины развития плоскостопия редко бывают врождёнными. Чаще патология приобретается в течение жизни из-за внешнего воздействия.
• 3.Главный признак патологии – это боль в нижних конечностях.
• 4.Для предупреждения плоскостопия необходимо укрепить мышцы, поддерживающие свод стопы, что достигается применением общеразвивающих и специальных гимнастических упражнений (…., которые являются наиболее активным терапевтическим средством не только компенсирующим дефекты стопы, но и исправляющим ее конфигурацию и резко повышающим функциональные возможности.  
• 5.Полное излечение плоскостопия возможно только в детском возрасте.

Спасибо за внимание