Физкультминутка
Руки в стороны, в кулачок,
Разжимаем на бочок.
Левую вверх!
Правую вверх!
В стороны накрест,
В стороны вниз.
Тук - тук, тук-тук-тук!
Сделаем большой круг.
………………………………………………………………………….
К речке быстро мы спустились,
Наклонились и умылись.
Раз, два, три, четыре,
Вот как славно освежились.
А теперь поплыли дружно.
Делать так руками нужно:
Вместе – раз, это – брасс.
Одной, другой – это кроль.
Все, как один, плывем, как дельфин.
Вышли на берег крутой
И отправились домой. (Выполняем все движения по тексту.)
……………………………………………………………………………
Наш мишутка потянулся, раз нагнулся, два нагнулся.
Лапы в сторону развёл, видно мёду не нашёл.
Мишка, ну-ка не зевай, вместе с нами поиграй.
Лапками хлоп-хлоп, ножками топ-топ.
………………………………………………………………………………….
Движения выполняются по ходу стихотворения.
Девочки и мальчики
Прыгают, как мячики,
Ножками топают,
Ручками хлопают,
Головой кивают,
Все вместе отдыхают (дети ложатся на ковёр)
……………………………………………………………………………………
Вышла курочка гулять (показываем щепоть)
Свежей травки пощипать (щипковые движения пальцами)
А за ней ребятки – желтые цыплятки (расправляем крылышки)
Ко-ко –ко, ко-ко-ко
Не ходите далеко (машем пальчиком)
Лапками гребите (гребем руками)
Зернышки ищите.
Съели толстого жука,
Дождевого червяка (гладим свой животик)
Выпили водицу (наклоняемся вперед)
Полное корытце (показываем круг).
……………………………………………………………………………………….
Зайцы скачут:
Скок-скок-скок!
Да на беленький снежок.
Приседают, слушают:
Не идет ли волк.
………………………………………………………………………………..
Едет, едет паровоз-
Две трубы и сто колёс,
Две трубы и сто колёс
Машинистом - рыжий пёс
Мы к соседям в гости едем.
Едем к тиграм и медведям.
Ожидайте в гости нас,
Мы приедем ровно в час.
……………………………………………………………………………………….
А теперь все по порядку дружно делаем зарядку
Руки в стороны, согнули,
верх подняли, помахали.
Спрятали за спину их.
Повернулись через левое плечо через правое плечо.
Дружно присели, пяточки задели
На носочки поднялись, опустили руки вниз.
……………………………………………………………………………………..
Раз, два, три, четыре, пять
(Поднимаем колени высоко)
Вышел зайчик поскакать
(Прыгаем)
Огляделся, повертелся,
Посмотрел наверх и вниз.
(Движения головой)
Пробежался, забоялся
(Бег на месте, присесть)
Где ты, зайчик, отзовись?
(Встать).
……………………………………………………………………………………
Зайцы утром рано встали,
Весело в лесу играли. (Прыжки на месте.)
По дорожкам прыг-прыг-прыг!
Кто к зарядке не привык? (Ходьба на месте.)
Вот лиса идёт по лесу. (Имитируем движения лисы)
Кто там скачет, интересно? (Потягивания — руки вперёд.)
Чтоб ответить на вопрос,
Тянет лисонька свой нос. (тянем носики вперед.)
Но зайчата быстро скачут.
Как же может быть иначе? (прыжки на месте)
Тренировки помогают!
И зайчата убегают. (Ходьба на месте.)
Вот голодная лиса
Грустно смотрит в небеса. (Потягивания — руки вверх.)
Тяжело вздыхает, (Глубокие вдох и выдох.)
Садится, отдыхает. (Садится, отдыхает.)
…………………………………………………………………………………….
Наши пальчики проснулись,
Потянулись, потянулись
И встряхнулись.
По ладошке побежали,
Побежали ,побежали,
Поскакали, поскакали
И устали. Сели отдыхать.
………………………………………………………………………….....
Раз,два, три, четыре- топаем ногами
Раз, два, три, четыре- хлопаем руками.
Руки вытянуть пошире-
Раз, два, три,четыре!
Наклониться - три, четыре
И на месте поскакать
На носок, потом на пятку
Все мы делаем зарядку.
……………………………………………………………………………………
Еле, еле, еле, еле
Завертелись, карусели.
А потом бегом, бегом
Все кругом,кругом, кругом
Тише, тише не спешите
Карусель остановите
Раз-два, раз-два
Вот и кончалась игра.
…………………………………………………………………………………….
Будем мы варить компот-
Фруктов нужно много. Вот.
(Левую ладонь держат «ковшиком», указательным пальчикам правой руки «мешают»)
Будем яблоки крошить,
Грушу будем мы рубить,
Отожмем лимонный сок,
Слив положим и песок.
(Загибают пальцы по одному, начиная с «большого»)
Варим, варим мы компот.
Угостим честной народ.
(Правую ладонь держат «ковшиком», указательным пальчикам левой руки «мешают»)
………………………………………………………………………………………
В круг широкий, вижу я,
Встали все мои друзья,
А теперь пойдём налево,
В центре круга соберёмся
Улыбнёмся, подмигнём
И путешествие начнем
……………………………………………………………………………….
Утром бабочка проснулась, потянулась, улыбнулась.
Раз - росой она умылась, два - изящно покружилась.
Три - нагнулась и присела, на четыре - улетела.
…………………………………………………………………………………….
По утрам и вечерам,
Открываю в ванной кран.
Я воды не пожалею,
Уши вымою и шею.
Пусть течет водица-
Я хочу умыться!
Посильнее кран открыла,
И взяла кусочек мыла,
Пышно пена поднялась-
Смыла с рук и пыль, и грязь.
Пусть бежит водица
Я хочу умыться!
………………………………………………………………………………………
"Собрались все дети в круг
Я твой друг и ты мой друг
Крепко за руки возьмёмся
И друг другу улыбнёмся
Подарим друг другу улыбки
………………………………………………………………………………….
Раз - подняться, потянуться.
Два - согнуться, разогнуться,
Три - в ладоши три хлопка.
Головою три кивка.
На четыре руки шире,
Пять - руками помахать.
А теперь колени вместе
Начинаем бег на месте.
Быстро, быстро побежали,
Все закончили, устали.
…………………………………………………………………………………
Петушок зарю встречает,
Мама деток умывает,
Иней на траве, как пудра.
Что за время суток? (Утро)
Солнце в небе высоко,
И до ночи далеко,
Коротка деревьев тень.
Что за время суток? (День)
День прошел. Садится солнце.
Сумрак медленно крадется.
Зажигайте лампы, свечи —
Наступает темный. (вечер)
На дворе темным-темно,
Месяц смотрит к нам в окно.
Спят в кроватках сын и дочка —
Значит, наступила. (ночка)
Солнце село. Свет погас.
Спать пора всем. Поздний час.
Улетел уж вечер прочь,
А за ним крадется. (ночь)
……………………………………………………………………………………..
Раз, два, три, четыре, пять-
Начинаем мы считать
И окажемся в лесу
Где раскрасила листву
В цвет багряный, золотистый
Осень разноцветной кистью
………………………………………………………………………………….
Осень, осень - листопад (руки вверх)
Листья желтые летят (руки вниз)
Ветер дует, задувает (разводят руки)
Туча солнце закрывает (закрывают глаза)
Дождик капает с утра (сжимают кулаки)
Осень – грустная пора (разводят руки в стороны)
………………………………………………………………………………..
Гимнастика для глаз
Спал цветок
(Закрыть глаза, расслабиться, помассировать веки, слегка надавливая на них по часовой стрелке и против нее.)
И вдруг проснулся, (Поморгать глазами.)
Больше спать не захотел, (Руки поднять вверх (вдох). Посмотреть на руки.)
Встрепенулся, потянулся, (Руки согнуты в стороны (выдох))
Взвился вверх и полетел.(Потрясти кистями, посмотреть вправо-влево.)
……………………………………………………………………………………
Посчитаем в первый раз,
Сколько обуви у нас.
Туфли, тапочки, сапожки
Для Наташки и Сережки,
Да еще ботинки
Для нашей Валентинки,
А вот эти валенки
Для малышки Галеньки.
……………………………………………………………………………………….
Руки вверх мы поднимаем,
А потом их опускаем.
А потом их разведем
И к себе скорей прижмем.
Хлоп раз, еще раз,
Мы похлопаем сейчас.
А теперь скорей, скорей
Топай, топай веселей!
…………………………………………………………………………………
Если любишь всех вокруг,
Делай так! (хлопки в ладоши)
Если рядом с тобой друг,
Делай так! (прыжки на месте)
Если дождик вдруг польется,
Делай так! (хлопки над головой)
Если мама улыбнется,
Делай так! (хлопки и прыжки одновременно)
…………………………………………………………………………………
Пальчиковая игра
Всем в лесу на удивленье
(трут ладони друг о друга)
Разные растут деревья:
(открывают ладони и растопыривают пальцы)
Вот уперлась в небеса
Вся смолистая сосна.
(соединяют локти – «ствол», раскрывают ладони – «крона»)
Распустила ветви-косы
Белоствольная береза.
(«фонарики» с движением сверху вниз)
Дуб раскинул свои ветви,
И не страшен ему ветер.
(вытягивают руки вверх, растопыривают пальцы)
Липа цветом зацвела,
(собирают пальцы в щепотку – «бутон»)
………………………………………………………………………………..
Пальчиковая игра
Пчелок в гости позвала.
(делают круговые вращения указательным пальцем – пчелы летят)
Ель иголки распушила
(опускают руки в стороны вниз, растопыривают пальцы)
И грибочки все закрыла.
(показывают гриб: указательный палец – ножка, ладонь сверху – шляпка)
Шелестят листвой деревья,
(трут ладони друг о друга – «шуршат»)
Словно разговор ведут,
(стряхивают ладони)
Руки-ветви распустили,
Птичек в гости к себе ждут.
(сцепляют большие пальцы рук, разводят ладони в стороны – показывают птиц)
……………………………………………………………………………………
Мы посуду перемыли (одна ладонь скользит по другой по кругу)
Чашку, чайник, ковшик, ложку (загибать пальчики по одному, начиная с большого)
И большую поварешку.
Мы посуду перемыли, (одна ладонь скользит по другой по кругу)
Только чашку мы разбили, (разгибаем пальчики по одному, начиная с большого)
Ковшик тоже развалился,
Нос у чайника отбился,
Ложку мы чуть-чуть сломали,
Так мы маме помогали! (ударить кулачками друг о друга, хлопок в ладоши)
………………………………………………………………………………………
Если б не было посуды,
Нам пришлось бы очень худо.
Мы бы тут же из людей
Превратились в дикарей:
Брали мясо бы руками,
Разрывали бы зубами.
Пили воду бы в реке
Или в грязном ручейке.
К счастью, помогает всюду
Нам различная посуда:
На нее еду кладут,
Из нее едят и пьют.
Сохраняют в ней продукты:
Сыр и масло, хлеб и фрукты…
В ней готовят сотни блюд –
Варят, жарят и пекут!
………………………………………………………………………………..
Дыхательная гимнастика «Чайник».
Чайник наш кипит (дети становятся в круг)
Просит чай всех пить.
Чай горячий,
Подуем на него (дети дуют на воображаемый чай)
Ах, какой душистый (дети делают глубокий вдох, на
Ароматный чай. выдохе проговаривают слова.
Вот большой стеклянный чайник, (Надули животик, одну руку поставили на пояс, другую изогнули — «носик»).
Очень важный, как начальник. (Поставили обе руки на пояс).
Вот фарфоровые чашки, (Присели, одну руку поставили на пояс).
Очень крупные, бедняжки. (Покачиваются из стороны в сторону).
Вот фарфоровые блюдца: (Кружатся, рисуя руками в воздухе круг).
Только стукни — разобьются. (Хлопок в ладоши).
Вот серебряные ложки, (Потянулись, сомкнули руки над головой).
Голова на тонкой ножке. (Встали на одну ногу).
Вот пластмассовый поднос, (Легли, вытянулись).
Он посуду нам принёс. (Поднимают руки перед собой).
………………………………………………………………………………….
Пальчиковая гимнастика «Стирка»
Постираю чисто с толком
(Движения кулачками, имитация стирки)
Рубашку, кофту и футболку,
(Поочередное потирание всех пальцев)
Свитерок и брюки —
Устали мои руки. (Встряхивание кистей рук)
560
99 786 
