Подготовка вратарей

Муниципальное бюджетное образовательное учреждение

«Средняя общеобразовательная школа №24»

ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ПРОЕКТ

«Подготовка вратарей в мини футбол»

прикладное (практико-ориентированный)

направление проектной деятельности

обучающихся

Выполнил

обучающий(ая)ся

10 класса МБОУ СОШ №24,

Фомичев Евгений Константинович

Руководитель проекта (исследования):

Богданова Юлия Игоревна,

учитель физкультуры

МБОУ СОШ №24

пгт. Каз 2022 г.

ОГЛАВЛЕНИЕ

Введение

Мини-футбол во многом отличается от привычного, нам большого футбола. Например: размер ворот, количество игроков, видоизменение правил. Участие вратаря тоже подверглось изменениям. Ему в свою очередь приходится не только защищать ворота, а также руководить защитниками и способствовать быстрой контратаке. И не стоит забывать, что футбол - интенсивная игра и каждая секунда может быть решающей.

Актуальность темы: на сегодняшний день мини-футбол пользуется популярностью в нашем поселке. Наша школа не однократно выигрывала на соревнованиях по мини-футболу.

По мнению многих специалистов и тренеров, что вратарь это основа футбольной команды и большая часть процента вероятности победы находятся в его руках. Подтверждением этому является блестящие победы сборной команды, когда ворота защищал выдающийся вратарь Лев Яшин ^[1].

Поэтому большое внимание уделяется тренировки вратаря. На сегодняшний день уже создан ряд руководств по подготовки вратарей.

В своем проекте, я использовал самые необходимые на мой взгляд программы для тренировки вратаря в возрасте 12-16 лет.

Проблема: отсутствие запасного вратаря и программы для его тренировки.

Объект исследования: явился процесс подготовки вратаря.

Предмет исследования: подготовка вратаря в короткий период.

Цель: Выбор и подбор технических и тактических упражнений для подготовки вратаря.

Задачи:

1. Изучение истории вратарского дела.

2. Изучение методических пособий по подготовки вратарей

3. Подбор наиболее эффективных упреждений.

4. Применение упражнений на практике

Гипотеза: предполагается, что подобранные упражнения позволят подготовить вратаря к матчу за короткий период, но более эффективно, если вратарь будет регулярно заниматься футболом.

Теоретическая и практическая значимость.

В результате исследования разработаны практические рекомендации, которые могут быть использованы в учебно-тренировочном процессе; результаты работы позволяют оценить эффективность средств, предлагаемых для подготовки вратаря 12-16 лет.

Глава 1 . Теоретическая часть

1. История зарождения футбола

Футбол - это борьба двух команд, в которых проявляется: сила, выносливость, ловкость, мышление, быстрая реакция.

Как заметил лучший футболист современности бразилец Пеле, «футбол это трудная игра, ведь в нее играют ногами, а думать надо головой». Футбол это один их самых популярных вид спорта.

Одно из первых упоминаний об игре в мяч ногами относится к 2000 до н. э. Китайские воины с ее помощью улучшали свою физическую форму. в В 1027-256 до н. э., во времена правления династии Чжоу, игра ногами набитый перьями птиц и волосом животных кожаный мяч была любимой народной потехой в Древнем Китае. Впоследствии, во времена правления династии Хань (206 до н. э. 220 н. э.), эта игра стала непременным атрибутом торжественных церемониалов, проходящих в честь дня рождения императора, и называлась «цзу-чу» («мяч, пробитый ногой»). Во время правления династии Цинь (221-207 н. э.) появились мяч, надутый воздухом, ворота и первые правила игры, состоящие из 25 пунктов. В командах могло быть как минимум по 10 игроков.

В Древнем Египте похожая на футбол игра была известна в 1900 до н. э. В Древней Греции игра в мяч была популярна в различных проявлениях в 4 в. до н. э., о чем свидетельствует изображение жонглирующего мячом юноши на древнегреческой амфоре, хранящейся в музее в Афинах. Среди воинов Спарты была популярна игра в мяч «Эпискирос», в которую играли и руками, и ногами. Эту игру римляне назвали «Гарпастум» («ручной мяч») и несколько видоизменили правила. Их игра отличалась жестокостью. Именно благодаря римским завоевателям игра в мяч в 1 в. н. э. стала известна на Британских островах, быстро получив популярность среди их коренных жителей бриттов и кельтов. Бритты оказались достойными учениками в 217 н. э. в г. Дерби они впервые победили команду римских легионеров.

Жестокость в игре римлян передалась их последователям. Англичане и шотландцы играли не на жизнь, а на смерть. Порой, согласно преданиям, мячом им служила голова убитого разбойника или слуги. 13 апреля 1314 жителям Лондона был зачитан королевский указ Эдуарда II, под страхом тюремного заключения запрещающий игру в городе...

В 1365 настал черед Эдуарда III запретить футбол, ввиду того, что войска предпочитали эту игру совершенствованию в стрельбе из лука. Ричард II в своем запрете упомянул в 1389 и футбол, и кости, и теннис. Футбол не нравился последующим английским монархам от Генриха IV до Якова IV.

Но игра становилась все популярнее благодаря своей доступности. В нее играли ремесленники, уличные торговцы и знатные молодые аристократы (в том числе Оливер Кромвель). В начале 19 столетия в Великобритании произошел переход от «футбола толпы» к организованному футболу, первые правила которого были разработаны в 1846 в Регби-Скул и два года спустя уточнены в Кембридже. А в 1857 в Шеффилде был организован первый в мире футбольный клуб. Шесть лет спустя представители уже 7 клубов собрались в Лондоне, чтобы выработать единые правила игры и организовать Национальную футбольную ассоциацию

1. История развития вратарства

Во многих отношениях, вратари отличаются от полевых игроков, позиция вратаря отличается от других позиций на поле как наиболее почитаемая. Только вратарь может брать мяч в руки во время игры. Голкипера отличает от других его вратарская форма, его рассматривают как последнюю линию обороны. Такие отличия привлекают тех, кто хочет отличаться от других. Сама природа позиции голкипера - в плане правил для вратаря и вратарской техники – медленно развивалась и усовершенствовалась на протяжении 150 лет вместе с самим футболом.

Футбол, подобно другим видам спорта, испытал много изменений в тактике, которые сформировали позиции игроков на футбольном поле, так же как убрали некоторые из них. Вратарь – единственная позиция, которая существовала с начала создания унифицированных правил футбола. Даже на начальном этапе развития организованного футбола, когда главная цель для футболистов состояла в атаке и обороне, команды имели отдельно игрока, который исполнял функцию стража ворот.

Происхождение позиции вратаря восходит к 1870-м. Футбольная Ассоциация была основана в 1863 году с целью унификации всех правил для футбола. До этого времени правила отличались существенно в зависимости от места нахождения учебного заведения, на территории которого происходили состязания (обычно частные школы, университеты или местные футбольные клубы).

В ноябре 1863 на заседании Футбольной Ассоциации был составлен проект правил из 23 пунктов, базирующийся на объединении норм различных футбольных учреждений. По поводу правил проходили жаркие дебаты, и они постоянно модифицировались (особенно жаркие споры вызывали пункты, касающиеся ударов по голени, подножек). Согласно новым правилам 1872 года, никому из игроков не разрешалось брать мяч в руки за исключением вратаря. То есть, правила четко отличили вратаря от других игроков на поле, таким образом, позиция вратаря была учреждена.

Отдельно нужно упомянуть о том, что же собой представляли ворота в то время. Стойка ворот применялась в самом раннем периоде развития современного футбола и имела она довольно примитивный вид. Она помогала игрокам вести счет количеству забитых каждой командой мячей. Каждый раз, когда мяч был забит, небольшая засечка ставилась на деревянной стойке ворот, отсюда и пошло выражение “забить гол”. Сегодня стойка ворот имеет овальный вид но в раннем периоде развития футбола она имела прямоугольный вид.

Сетка была изобретена в 1890 году Джеймсом Броди, который и запатентовал ее на свое имя. Впервые она была испытана в 1891 году а, через год она стала обязательной во избежание недоразумений и споров. Но даже когда сетку начали использовать повсеместно, споры все еще возникали. Степень натяжения ячеек сетки оставляла желать лучшего, и мяч часто  просто отскакивал.

Правила для вратарей конца 19 века существенно отличались от правил дня сегодняшнего. Хотя подножка была окончательно запрещена в 1870-х, правила разрешали толчок плечом и этот прием был очень существенным элементом игры. До 1904 года, если вратарь поймал мяч руками, нападающему разрешалось толкнуть его за линию ворот – большое отличие от правил сегодняшнего дня. Поэтому естественно, что вратари в то время в основном пытались отбить мяч, чем его поймать.

Кроме изменения самих правил касательно того, что разрешается делать вратарю, а что нет, значительно усовершенствовалась вратарская техника и тактика. В начале 20 века мобильность вратарей ограничивалась пределами своей штрафной площадки. Но на протяжении последнего века голкиперы стали инициаторами более активного способа игры. Такие вратари как Рожерио Сени (забил 86 мячей, 37 с пенальти и 49 со штрафных), Амадео Рауль Каррисо (стал первым, одевшим вратарские перчатки, первым вратарём, покидавшим штрафную, чтобы перехватить мяч, первым бросался в ноги нападающему и первым выбивал мяч на ход своему игроку, чтобы, быстрее начать атаку), Хосе Чилаверт (забил со штрафных и пенальти за карьеру 62 гола, единственный вратарь, забивший три мяча в одной игре) и Кампос (постоянно играл за пределами штрафной площадки, совершал акробатические прыжки и доставал сложные мячи при небольшом для вратаря росте 170 см, забил 38 голов) развили более атакующую тактику. Умение вратаря контролировать мяч и хорошо играть ногами стало важным фактором в современном футболе, особенно с введением правила, запрещающего голкиперу брать мяч в руки после намеренной передачи назад от своих товарищей по команде.

Ключевым моментом в развитии вратарской техники в 20 веке стало использование перчаток. Важнейшая часть вратарской экипировки на сегодня, перчатки. Они предназначены для улучшения способности голкипера ловить мяч и защитить руки от возможных повреждений. До 1960-х редко встречались голкиперы, использующие вратарские перчатки. Разве что при довольно прохладной погоде вратари надевали их чтобы согреть себе руки. И только в 1980-х вратарские перчатки начали применяться повсеместно, особенно среди профессиональных футболистов. В 1990-х они значительно усовершенствовались с применением разнообразных видов латексной пены, предназначенной для различных видов погоды и поверхности футбольных мячей. На рынке появились различные типы перчаток по крою и пошиву, с разной толщиной латексной пены. В последние годы приобрели популярность вратарские перчатки, обеспечивающие защиту пальцев от растяжений. В последнее время усовершенствовалась вратарская форма, голкиперы начали использовать термобелье, которое способствует сохранению тепла и отвода влаги с поверхности тела^[2] .

1. Характеристика мини - футбола

История мини-футбола взяла своё начало в прошлом веке. В 20 - 30-х гг. 20 века студенты и школьники в странах Латинской Америки начали практиковать игру в футбол в уменьшенных составах, на небольших площадках, причём не только на открытой местности, но и в залах.

Постепенно начали образовываться общие правила, начали набирать популярность . Зачастую, именитые футбольные клубы Южной Америки приглашали наиболее талантливых игроков именно из мини- футбола.

В Европе мини-футбол оказался значительно позже, и принято считать, что первыми в мини-футбол начали играть австрийцы. На чемпионате мира 1958 в Швеции, один из представителей австрийской сборной увидел, как игроки сборной Бразилии проводят двухсторонний матчи в зале. Вернувшись на родину, он предложил разнообразить первенство по футболу, собрав ведущие клубы страны, и провести среди них турнир в зале. Данное зрелище доставило удовольствие как игрокам, так и зрителям, такие же турниры стали проводиться в Австрии на постоянной основе. Постепенно турниры по мини-футболу стали популярны и среди других европейских государств^[3].

В нашей стране турнир по мини-футболу стали проводится регулярность с 1972 годами. В 1974 году состоялся Всесоюзный турнирный на призыв еженедельника «Неделями», где состязались командный мастеров - участники чемпионата СССР.

Первый чемпионат по мини-футболу прошёл в Голландии в 1989 году, команды на турнир приглашались из ФИФА.

Чтоб же касается мини-футбола в России, Всероссийские соревнования по мини-футболу проводятся средина команд Суперлиги АМФР. Работают более 40 региональных отделений Ассоциаций мини-футболу, являющихся главными организаторами развития этого вида спорта^[4].

Огромное преимущество мини-футбольных соревнований надо футбольными, проведение игра в закрытых помещениях, залах, а с учётом климатических особенностей нашейный страны, данный факты является большим плюсом.

На данный моментный на территории Российской Федерации и профессиональных мини-футбольных клубов функционирует 10 в Суперлиге и 31 в Высшей лиге^[5].

1. Рассмотрим правила игры в мини-футбол

Игра ведётся на небольшой площадке. Длинна матча  — 2 тайма по 20 минут «чистого» времени (в российском чемпионате с сезона 2009/2010 проводиться эксперимент, согласованный с FIFA, согласность которому продолжительность матча составляет 2 тайма по 25 минута). 

Используется мячик меньших размеров. Играют 2 команды по 4 полевых игрока и вратарь.  Полевым игрокам разрешено играться любой частью тела, кромлех рук. Задачка забить голь в ворота соперника. Размерить ворот составляет 3 на 2 м ^[6].

Глава 2. Практическая часть

2.1. Требования к подготовленности кандидата в вратари

Вратарь является последним рубежом на пути мяча уже направленного в ворота и только от умения вратаря в данном случае зависит спасение от гола. Ошибку вратаря редко можно поправить. Вратарь своей игрой создаёт определённые настроения у игроков. Хорошая, уверенная игра вратаря вдохновляет, и, наоборот, слабая, с грубыми промахами, игра вратаря может привести к деморализации команды и поражению.

Одиннадцать игроков команды – напрямую зависят он игры вратаря, ведь он предает уверенность и нередко вдохновляет на игру.

Психологические черты

Вратарь, играющий без срывов – надёжный партнёр в игре. Ловкость и смелость, уверенность и расчётливость вратаря в сочетании с его физической, технической, тактической подготовленностью обеспечивают надёжную оборону ворот в самые сложные моменты игры.

Кандидат на роль вратаря, нужно затратить немало усилий, чтобы добиться высокого вратарского мастерства. Будущий вратарь должен смело бросаться в ноги нападающему на выходе, и совершать отчаянные прыжки, пытаясь вытащить мяч из верхнего угла ворот, невзирая на риск получить болезненный удар мячом или, того хуже, удариться о штангу ворот .

Так же он должен обладать хорошей реакцией. Рефлексы и быстрая реакция – важнейшие качества голкипера. Отличительной чертой хорошего голкипера является хладнокровие. Неудачи случатся у вех, но вратарь даже после самого обидного пропущенного мяча должен собраться и продолжить игру. Довольно частые ситуации, когда вратарь после грубой совершенной ошибки оказывается не в состоянии продолжить игру на достойном уровне, начинает нервничать, совершать достаточно глупые ошибки – теряет самообладание.

Физические черты

Вратарь должен быть атлетического телосложения, обладать высоким ростом и прыгучестью, что обеспечивает ему особые преимущества при игре в штрафной площади, быть подвижным, сильным, ловким, как акробат, уметь опередить соперника, остановить и поймать мяч в любом положении или отбить его кулаками. Он должен обладать сильным ударом подъемом и сильным броском, уметь перебросить мяч через перекладину или направить его мимо боковой штанги.

Кандидату необходимо уметь выбирать правильную позицию в воротах, уверенно играть на выходах, организовать оборону перед воротами, быстро начать контратаку. Рост для профессиональных голкиперов должен быть не менее 180 см. Достижение вратарями высокого уровня мастерства в значительной степени определяются их индивидуальными способностями и предопределены генетически (приложение 1). Подготовленность футбольных вратарей – это ключевая составляющая обороноспособности любой футбольной команды. Он должен всегда быть уверенным в себе, морально устойчивым и сильным духом, подсказывать своим партнёрам по команде, грамотно выбирать позиции в воротах и реакция. Вратарь в первую очередь должен хорошо знать правила игры, тактику команды и отдельных игроков.

Особенно он должен хорошо взаимодействовать с защитников, а также и с нападающими. Мастерство и надежность вратарей придает всей команде уверенность и стремление к победе. Вратарь играет в самой опасной и горячей зоне перед 10 воротами. Именно перед воротами кипит вся страсть игры, а также проявляется мастерство вратаря, а это требует от вратаря особых качеств (таблица 1) ^[7].

2.2. Мотивационно-психологическая подготовка

Существует множество способов настроить себя на позитивный настрой во время игры. Каждый вратарь испытывает чувство вины во время пропуска мяча. Среди навыков, которыми должен обладать вратарь стоит выделить:

1. В первую очередь голкипер не должен бояться мяча;

2. Вратарь должен уметь переживать радостные, а особенно печальные моменты в коллективе, или самостоятельно так, чтобы не нанесло ущерба уровню мастерства;

3. Постоянно, до конца игры, должен быть всесторонне внимательным;

4. Умение противостоять отрицательно действующим факторам со стороны внешней среды. Сделать эти факторы средством дополнительного побуждения к повышению мастерства;

Только при этих условиях вратарь сможет (без отрицательного психологического влияния) спокойно играть.

Спортивный психолог М. Маоней считает, что спортивный результат на 80% определяется моральным состоянием атлета.

Так что же нужно для психологической подготовки? Воспитание моральных черт и личных качеств вратаря.

В процессе тренировки или же соревнований игроку важно уметь контролировать свои эмоции, что значительно способствует росту его мастерства. Вратарям необходимо, особенно после соревнований, научиться преодолевать психологическое утомление (эмоциональную вялость и безразличие)^[8].

2.3. Физическая подготовка вратаря

Специфика игровой деятельности вратарей предъявляет определенные требования к их физической подготовленности. Для вратарей в спортивных играх характерны: рост выше среднего, высокий уровень атлетизма, мгновенная реакция, высокая стартовая скорость. Они отличаются хорошей прыгучестью, гибкостью, резкостью, расчетливостью, развитыми на должном уровне координационными способностями, быстро ориентируются в сложных игровых ситуациях, владеют способностями к мгновенному определению возможного направления, скорости и траектории полета спортивного снаряда; умело руководят обороной, придавая ей организованность и стройность.

Рекомендуется процесс специализации предсезонной подготовки для вратарей начинать уже на стадии подготовительного периода как в «большом» футболе, так и в мини-футболе. Для вратарей в мини-футболе и гандболе существуют определенные тождества в требованиях к уровню физической подготовленности, связанные с идентичностью некоторых особенностей игровой соревновательной деятельности, регламентированных характером спортивной борьбы и правилами соревнований (цель игры, одинаковые размеры игровой площадки и ворот). И мини-футбол, и отличаются высоким темпом протекания игры, быстротой сменой игровых ситуаций, большим разнообразием двигательных действий.

Причем двигательная активность варьируется в рваном ритме, совершая резкие колебания от максимальной до пассивной. Высокие требования к уровню развития двигательной реакции вратарей в различных видах спортивных игр диктуются значительными скоростями летящих спортивных снарядов. Для каждого индивида этот показатель в большой мере стабилен и не подвержен существенным изменениям на протяжении определенных возрастных периодов. Поэтому показатель времени двигательной реакции рассматривается как важнейший критерий спортивного отбора вратарей.

Уровень физической подготовленности вратарей безусловно определяют их техническое и тактическое мастерство.

Организация и построение тренировочного процесса вратарей в видах спортивных игр должны реализовываться с учетом требований, предъявляемых к спортсменам данного игрового амплуа современным уровнем развития игры. При этом следует стремиться к интегральному развитию и совершенствованию перечисленных выше психических, психофизиологических и физических качеств.

2.4. Упражнения для тренировок

Техника безопасного падения

1. Падение перекат. Приседание на корточки ловля мяча и перекат на спине

2. Падение на бок. Падение набок с ловлей мяча в прыжке.

3. Падение на одно колено. При ловле мяча делаем выпад на одно колено.

Примерные упражнения для отработки правильного выбора позиции:

1. Стоя в воротах, вратарь в основной стойке, Быстро перемещается из стороны сторону приставными шагами, при этом закрывая углы ворот, выходя вперёд и обратно спиной вперёд (2 мин);

2. Перед воротами лежат 6-8 мячей, с расстояние между которыми 1-2 метра. Нападающий в свою очередь перебегает от одного мяча к другому, выполняя отвлекающие приёмы, неожиданно бьёт мяч в ворота. Задача вратаря отреагировать, переместиться в сторону мяча, поймать или же отбить мяч (2мин);

3. Приняв основную стойку и перемещаясь во вратарской зоне, голкипер ловит или отражает мячи, которые поочерёдно бьют в створку ворот двое или более игроков, стоящие в 5-6 метрах друг от друга (2мин);

Примерные упражнения при отбивании мяча:

1. Игрок атакует по центру, вратарь выходит на него из ворот и отражает мячи (10-12 выходов);

2. Игрок атакует по центру и пытается обвести голкипера, вратарь выходит из ворот и отражает мяч (10-12 выходов);

3. Два вратаря находятся в 8-12 метрах друг от друга, бросками передают друг другу мяч (по 10 бросков);

Примерные упражнения для отработки действий вратарей в усложненных ситуациях:

1. Действия вратаря на повторный удар. Перепас мяча между игроками, удар в ворота и почти одновременно удар с близкого расстояния в ближний угол (15 ударов);

2. Один раз игрок бьёт в ворота, другой – делает пас на дальнюю штангу партнёру, вратарь должен успеть перестроиться (2мин);

2.5. Результаты тренировки

Результатом станет: увеличение скорости и ловкости, улучшение координации и реакции во время игры, а также умение предугадывать движения соперника. Поднимется моральный дух вратаря и команды в целом, при этом появится больший шанс на победу. В ходе тренировок

Заключение

В заключении следует отметить, что при постоянном посещении тренировок, вратарь достигнет наиболее высоких успехов и результатов. За каждую тренировку можно многому научиться, поэтому не желательно пропускать занятия. Мой проект позволил подбор технических и тактических упражнений для подготовки вратаря. Также разработать памятку для тренировок (Приложение 2).

Список литературы

1. https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A4%D1%83%D1%82%D0%B1%D0%BE%D0%BB

2. https://nsportal.ru/shkola/fizkultura-i-sport/library/2013/11/10/tekhnichesie-i-takticheskie-elementy-igry-vratarey-v

3. https://nsportal.ru/nachalnaya-shkola/fizkultura/2014/04/06/tekhnika-igry-vratarya

4. https://infourok.ru/referat-tehnicheskaya-podgotovka-vratarya-v-sovremennom-futbole-2358537.html

5. https://elib.pnzgu.ru/files/eb/doc/MtzEg8J9LNTH.pdf

6. https://dodiplom.ru/ready/50764

7. https://mydocx.ru/2-16729.html

8. https://studbooks.net/728782/turizm/psihologicheskaya_podgotovka_vratarey

Приложение 1

Таблица 1. Индивидуальные особенности, определяющие достижение футбольными вратарями высокого уровня спортивного мастерства

24