Подвижные игры 3 класс

№

Содержание частей урока.

Дозиров-

ка

ОМУ

1.

12

мин.

Вводная часть

1. Построение, рапорт, сообщение задач урока,

выявление освобожденных.

Ходьба е её разновидности:

- на носках,

- на пятках,

- на внутреннем и внешнем своде стопы,

- с пятки на носок.

Бег и его разновидности:

- бег на носках,

- бег на пятках,

- «противоходом»,

- «змейкой»,

- по полоскам.

ОРУ в кругу:

1. «Силачи» - сгибание рук.

2. «Ветер» - махи руками.

3. «Воробьи моют носики».

4. «Часики – тик-так».

5. «Лошадка» - ходьба на месте.

6. «Мельница» - махи руками.

7. «Маленькие – большие»

8. «Елочка».

9. Дыхание вдох и выдох.

Восстановление.

2 мин.

2 мин.

2 мин.

30 сек.

30 сек.

30сек.

30 сек.

30 сек.

30 сек.

30 сек.

30 сек.

1 мин.

30 сек.

Краткое, в одну шеренгу, положительные эмоции.

Спина прямая, движения не скованные.

Дистанция 2 м.

Дыхание свободное.

Все упражнения выполняются на все группы мышц.

Через нос.

2.

23 мин.

Основная часть

Подвижные игры.

1. Игра «Волшебные буквы»

Каждый участник по очереди бежит до конца зала и берет одну карточку с буквой. Из букв команда собирает слово (быстрота, гибкость, ловкость). Побеждает команда, которая первой соберет слово.

2. Перестроение в колону по одному, ходьба по

залу на восстановление дыхания.

3. Игра – конкурс «Вызов номеров»

В колоннах рассчитываются по порядку. Водящий задает пример (например, 10-4) и ответ на этот пример будет номером игрока. Игрок с этим номером должен  оббежать кеглю и возвратиться на свое место. Капитаны подсчитывают очки. Выигрывает команда, набравшая наибольшее количество очков.

4. Перестроение в колону по одному, ходьба по

залу на восстановление дыхания.

5. Игра «Гандбольные салки»

Класс делится на две команды. Игроки водящей команды, имея один волейбольный мяч, передавая его из рук в руки, стараются, не выпуская мяч из рук осалить убегающих игроков. Осаленные  игроки садятся на скамейку. Выигрывает команда, осалившая за меньшее время больше соперников.

6. Восстановление и отдых.

5 мин.

30 сек.

10 мин.

30 сек.

6 мин.

1 мин.

Игра проводится в спортивном зале, дети соблюдают дисциплину.

Дети спокойно идут по залу и восстанавливают дыхание вместе с руками.

Дети соблюдают правила игры.

Дети спокойно идут по залу и восстанавливают дыхание вместе с руками.

Учитель назначает капитанов, и они выбирают себе команду. Игрок, владеющий мячом, может пробежать не более 3-ех шагов, после чего должен коснуться соперника или выполнить передачу партнеру. Если водящий осалил соперника, но при этом сделал больше трех шагов или бросил мяч в соперника, то это не засчитывается как осаливание.

Дети выполняют свободную ходьбу по залу.

3.

5 мин.

Заключительная часть

1. Игра на развитие воображения «Цветные

сны»

Дети спокойно располагаются на ковриках образуя круг, рядом с учителем. По сигналу учителя – который произносит любой цвет. Дети должны с закрытыми глазами ассоциировать этот цвет с любым предметом, затем открывая глаза поочередно объяснить, что они видели.

2. Восстановление дыхания.

3. Построение, подведение итогов урока.

4. Задание на дом.

3 мин.

30 сек.

1 мин.

30 сек.

Все внимание во время игры на самочувствие детей.

Проверить самочувствие детей по ЧСС 10 сек.х 6

Задание индивидуальное.