Подвижные игры для детей на свежем воздухе

Все на улицу! Подвижные игры для детей на свежем воздухе

Елена Гайворонская

24.05.2024

14 минут чтения

Учебный год закончится совсем скоро, и впереди у детей — три беззаботных летних месяца. В наших воспоминаниях лето — это прогулки с друзьями с утра и до позднего вечера, весёлые игры на детской площадке и «Мам, можно ещё полчасика?»; но нашим детям сложно оторваться от гаджетов и придумать себе развлечения офлайн.

Как помочь ребёнку провести каникулы без телефона и планшета? Какие подвижные игры для детей могут увлечь юных тиктокеров? Разбираемся в нашем материале.

Содержание:

• Подвижные игры для детей и родителей

  • Польза игр на свежем воздухе

  • Подвижные игры для малышей

  • Активные игры для дошкольников

  • Игры для младших школьников 

  • Игры для детей среднего школьного возраста

  • Спортивные игры на свежем воздухе

  • Игры с мячом

  • Игры со скакалкой

  • Другие подвижные игры

• Любимые дворовые игры нашего детства

• Игры, в которые можно играть в одиночку

• Как уговорить ребёнка выйти на прогулку: советы родителям

Подвижные игры для детей и родителей

ViDI Studio/Shutterstock.com

Активные прогулки важны не только для физического, но и для интеллектуального развития. Если вы сомневаетесь, стоит ли отправлять ребёнка гулять или оставить его дома штудировать список литературы на лето, наши аргументы смогут вас убедить.

Польза игр на свежем воздухе

Помимо того, что долгие летние прогулки существенно сокращают экранное время, они полезны по многим другим причинам:

1. С помощью игр тренируются выносливость, координация движений и ловкость.

2. Во время активных игр на свежем воздухе лёгкие ребёнка насыщаются кислородом, что способствует улучшению обмена веществ.

3. Сюжетные игры развивают воображение.

4. Соревновательный характер игры развивает собранность, концентрацию внимания и сообразительность.

5. Во время прогулок ребёнок получает новые знания об окружающем мире.

6. Командные игры учат детей не только договариваться и действовать сообща, но и разрешать споры.

7. Подвижные игры, прыжки и ходьба босиком по траве, песку и гальке — прекрасная профилактика плоскостопия.

Подвижные игры для малышей

В возрасте трёх-четырёх лет дети ещё не способны запоминать сложные правила. К тому же активная физическая нагрузка для малышей не должна длиться более пятнадцати минут без перерыва. С учётом этих особенностей возраста для самых маленьких подходят следующие подвижные игры.

Прятки

Дети всех возрастов в восторге от этой игры. А главное преимущество состоит в том, что играть в неё можно даже вдвоём.

Салочки

С трёхлетками играйте по упрощённым правилам — ведущий догоняет другого игрока, «осаливает», а затем они меняются ролями. С детьми постарше игру можно усложнить: заранее оговорить, где будут «домики», или до каких частей тела нельзя дотрагиваться.

Мыльные пузыри

Захватив на прогулку бутылочку мыльных пузырей, будьте уверены: вся ребятня вашего двора будет скакать и задорно смеяться, пытаясь лопнуть как можно больше радужных пузырьков.

Воздушный змей или самолётик из пенопласта

jsouthby/Shutterstock.com

Летающие предметы — отличные спутники для летних прогулок. Их запуск станет увлекательным приключением для малыша.

«Наперегонки»

Для этой игры не нужен спортинвентарь: просто крикните «Кто первый до дерева?» или «Кто первый на правой ноге до киоска с мороженым?» — и малыш уже с азартом соревнуется с вами.

«Съедобное-несъедобное»

Для этой игры понадобится мяч: ведущий кидает его по очереди всем игрокам, называя различные слова. Если он назвал что-то съедобное, игрок должен поймать мяч; если несъедобное — отбить.

«Лягушка и цапля»

Мелом нарисуйте на асфальте большое «болото» с кочками — в нём прячется «лягушка», а с берега на неё охотится «цапля». Цапля не может зайти в воду, поэтому пытается поймать лягушку, прыгая по кочкам. Если игроков больше, они все могут быть лягушатами.

«Паук»

Нарисуйте на асфальте большую паутину, в которой сидит «паук» — ведущий. Вокруг летают «комары», которых паук должен поймать, не выходя за пределы паутины. Комары подлетают близко и дразнят ведущего.

«Африканская река»

Нарисуйте на земле широкую «реку». Объясните игрокам, что в реке живут крокодилы, а на берегу обитают львы. Когда ведущий кричит «Крокодил!», игроки должны выпрыгнуть на берег. Если звучит команда «Лев!» — все бросаются в реку. Тот, кто не успел «спастись», становится ведущим.

«Через ручеёк»

Нарисуйте на асфальте широкий ручей, а в нём — несколько «камней». Цель игры — перебраться на другой берег ручья, не упав в воду. Затем попробуйте усложнить задачу: предложите игрокам прыгать на одной ноге.

Активные игры для дошкольников

Родители старших дошколят придают большое значение подготовке к школе, а физическое развитие отходит на второй план. Однако игры для детей на улице могут включать элементы счёта и даже чтения. К тому же активные прогулки на свежем воздухе помогают справиться с академической нагрузкой в детском саду и на подготовительных занятиях. Если прятки и салочки наскучили, предложите ребёнку поиграть в эти увлекательные игры:

Жмурки

Ведущему завязывают глаза, раскручивают на месте, а затем он должен поймать одного из игроков. Наиболее спокойный вариант игры — тот, в котором игроки стоят на одном месте: они могут уклоняться от ведущего, но не убегать. Меняться местами можно, только прыгая на одной ноге.

Фанты

Для ребят, которые только осваивают чтение, игра может стать хорошей тренировкой. Сложите свёрнутые бумажки с заданиями в одну кепку, а личные вещи, принадлежащие игрокам — в другую. Ведущий наугад выбирает предмет и вызывает его хозяина. Тот вытягивает листочек с заданием, читает вслух и выполняет его. Если не получается выполнить задание, игрок становится ведущим.

Весёлые старты

Можно придумать любые задания для этой популярной игры: добежать до финиша и обратно приставным шагом, добежать туда и обратно с игрушкой за спиной и т.д.

Полоса препятствий

Если ребёнок уверенно ездит на самокате или велосипеде, можно расставить на земле бутылки с водой или кегли и предложить ему проехать весь путь до условного финиша змейкой, объезжая препятствия.

Классики

Источник фото: bosichkom.com

С ребятами дошкольного возраста в эту игру уже можно играть по правилам: прыгать на одной ноге (на квадратах 1, 2, 5 и 8), на двух (квадраты 3-4, 6-7 и 9-10) и разворачиваться на 180°. Цель игры — дойти до десятого класса первым. Каждый игрок по очереди встаёт перед игровым полем, кидает «биту» (мелок, камешек или любой другой небольшой предмет) в первый квадрат — первый класс. Далее необходимо прыжками добраться до конца игрового поля, развернуться и также добраться до старта, по пути забрав биту. Затем нужно попасть битой во второй квадрат. Нельзя наступать на линии и бросать биту на линию или за пределы игрового поля — тогда ход перейдёт к следующему игроку. Если бита попала в «огонь» в конце поля — сгорает один класс, то есть в следующий ход надо будет бросать биту на предыдущую цифру.

«Мышеловка»

Это динамичная и весёлая игра для компании. Двое участников становятся лицом друг к другу, взявшись за руки и подняв их вверх, и приговаривают: «Как нам мыши надоели: всё погрызли, всё поели! Мышеловку мы поставим и мышей туда поймаем». Другие игроки в это время пробегают под сцепленными руками. Когда стишок заканчивается, «мышеловка захлопывается»: «кошки» опускают руки и приседают, а попавшие в ловушку «мышки» присоединяются к ним и ловят остальных.

«Поиски клада»

Спрячьте на детской площадке любой предмет или приз и подсказывайте игрокам верное направление словами «Горячо!» и «Холодно!».

«Волшебное слово»

Ведущий произносит команды, которые остальные игроки должны выполнять лишь тогда, когда им предшествует волшебное слово («пожалуйста» или любое другое): «Пожалуйста, хлопните в ладоши три раза». Если волшебное слово не прозвучало, а игрок выполнил команду, он встаёт на место ведущего.

«Подпрыгни, если…»

Игра на внимательность. Дети выполняют различные команды ведущего, как и в игре «Волшебное слово», а заодно повторяют цвета, счёт и многое другое: «Подпрыгни, если ты надел зелёные носки сегодня»; «Потопай ногами, если тебе пять лет» и так далее.

«Гуси-лебеди»

Излюбленная игра всех детсадовцев. Один из игроков — «волк», который должен поймать остальных и увести в своё логово. Гуси-лебеди выстраиваются в линию на одном краю площадки, и ведущий переговаривается с ними:

— Гуси-гуси!

— Га-га-га!

— Есть хотите?

— Да-да-да!

— Ну летите!

— Нам нельзя. 

Серый волк под горой,

Не пускает нас домой.

— Ну летите, как хотите, 

Только крылья берегите!

На последних словах ведущего гуси начинают перебегать площадку, а волк выбегает из логова и пытается их поймать.

Боулинг

В эту игру можно с азартом играть в одиночку или группой. Пластиковые кегли вы найдёте в любом магазине детских игрушек, а в качестве шара сгодится обычный мячик.

Метание колец

Это упражнение прекрасно тренирует меткость, глазомер и координацию. Можно купить готовый набор с кольцебросом или использовать бутылки с водой.

А если вы хотите провести с ребёнком время дома, читайте Настольные игры для детей: выбираем лучшие из лучших.

Игры для младших школьников

Daxiao Productions/Shutterstock.com

Многие игры для ребят младшего школьного возраста не только носят соревновательный характер, но и учат работать в команде, а самое главное — приходить на выручку друзьям. Предложите эти игры вашему ребёнку — и скучать на школьных переменках он точно не будет!

«Чай-чай-выручай!»

Вариант игры в салочки, только в данном случае игра не заканчивается, когда ведущий осаливает кого-то. Осаленный игрок должен замереть на месте. Другие игроки могут спасти товарища, дотронувшись до него.

«Сардины в банке»

Это «прятки наоборот». Прячется один игрок, а остальные его ищут. Как только кто-то находит его, он должен притаиться рядом. Постепенно всё больше игроков теснятся рядом, как сардины в банке.

«Хищники и травоядные»

Игра для большой компании. Игроки делятся на «травоядных» и «хищников». На земле кругом очерчивается «логово» хищников. По команде травоядные разбегаются, а хищники ловят их и отводят в логово. Однако если другое травоядное дотронется до вытянутой руки пленника, он продолжает игру. Играть можно до тех пор, пока не будут пойманы все травоядные.

«Коршун и наседка»

В игре принимают участие минимум пятеро: «наседка», трое «цыплят» и «коршун». Наседка выводит цыплят погулять: они встают друг за другом цепочкой и держатся за наседку. Коршун должен поймать крайнего цыплёнка, обходя бдительную наседку. В следующей игре коршуном становится пойманный цыплёнок.

«Медведи на льдине»

Ведущий исполняет роль «медведя», который должен переловить всех «медвежат» и усадить на «льдину», которую условно изображают большим кругом на асфальте. Поймав медвежонка, ведущий отводит его в круг. Когда пойманных медвежат становится двое, они берутся за руки и отправляются помогать медведю. Окружив игрока, они зовут медведя. Чем больше пойманных игроков — тем больше у медведя помощников. Игра продолжается до тех пор, пока все медвежата не будут пойманы.

Парная эстафета

Шуточное соревнование, которое научит детей работать в парах и заставит смеяться до коликов. Пары участников могут соревноваться в беге задом наперёд со скрещёнными руками, ходьбе на руках или прыжках со связанными ногами.

«Перестрелка»

Игроки двух команд становятся в две линии на расстоянии друг от друга и пытаются мячом попасть в соперников. Каждый, кого задел мяч, попадает в плен. Игра продолжается, и если мяч попадёт в руки к пленному — он возвращается в свою команду. Игра может продолжаться до тех пор, пока в одной из команд не останется участников.

«Выше ноги от земли»

Увлекательная игра на ловкость, скорость и внимание. По команде ведущего игроки должны забраться на безопасное возвышение. Но находиться там постоянно нельзя: необходимо быстро сменить укрытие, а ведущий должен осалить игрока во время перебежки. Пойманный игрок становится ведущим.

«Море волнуется раз…»

Прекрасная игра для развития фантазии. Ведущий, отвернувшись от остальных игроков, произносит считалочку:

Море волнуется раз… 

Море волнуется два… 

Море волнуется три…

Морская фигура на месте замри!

На последних словах он поворачивается, и все игроки должны замереть на месте, изображая какую-либо фигуру (можно не ограничиваться морской тематикой). Ведущий дотрагивается до всех игроков по очереди, и те жестами объясняют, какую фигуру хотели изобразить. Следующим ведущим становится тот, чью фигуру не удалось отгадать.

«Глухой телефон»

Дети рассаживаются на скамейке, и крайний игрок шёпотом передаёт соседу сообщение — короткую фразу. Тот шепчет следующему игроку на ухо то, что удалось расслышать, и так по цепочке. Обычно то, что передают последнему игроку, сильно отличается от исходного сообщения и очень веселит всех участников.