| 2 | Ходьба с заданиями. - на носках, руки вверх; - на пятках, руки в стороны; - на внешней стороне стопы, руки на пояс; - в полуприсяде, руки в стороны. | 30 секунд 30 секунд 30 секунд 30 секунд | «Руки вверх, на носках марш!», «Руки прямые, ладони во внутрь!» «Руки в стороны, на пятках марш!», «Руки прямые, ладони вниз, спина прямая!» «Руки на пояс, на внешней стороне стопы марш!», «Спина прямая!» «Руки в стороны, в полуприсяде марш!» |
| 5 | ОРУ в движении 1)И.п.: ходьба, руки с мячом перед грудью 1-наклон головы вправо, руки вперед 2-и.п. 3-наклон головы влево, руки вперед 4-и.п. 2)И.п.: ходьба, руки с мячом внизу 1-4 перекладывание из правой руки в левую вокруг туловища 1-4 перекладывание из левой руки в правую вокруг туловища 3)И.п.: ходьба, мяч в руках 1-подбрасывание мяча с хлопком перед собой 2-и.п. 3- подбрасывание мяча с хлопком перед собой 4-и.п. 4)И.п.: ходьба, мяч в руках 1-подбрасывание мяча два хлопка перед собой 2-и.п. 3- подбрасывание мяча два хлопка перед собой 4-и.п. 5)И.п.: ходьба, мяч в руках внизу 1-наклон вперед, коснуться мячом носка правой ноги 2-и.п. 3-наклон вперед, коснуться мячом носка левой ноги 4-и.п. 6)И.п.: ходьба, руки с мячом внизу 1-ведение мяча по кругу правой рукой 2-ведение мяча левой рукой 3-по свистку поменять направление | 6 раз 6 раз 6 раз 6 раз 6 раз 6 раз | «По ходу движения взять мячи!» «Посмотрите упражнение!», «И.п. принять!», «Упражнение вправо начинай!», «Руки прямые! Спина прямая!» «Посмотрите упражнение!», «И.п. принять!», «Упражнение вправо начинай!», «Спина прямая!» «Посмотрите упражнение!», «И.п. принять!», «Упражнение начинай!», «Спина прямая!», «Мяч высоко не подбрасываем!» «Посмотрите упражнение!», «И.п. принять!», «Упражнение начинай!», «Спина прямая!», «Мяч высоко не подбрасываем!» «Посмотрите упражнение!», «И.п. принять!», «Упражнение к правой начинай!», «Спина прямая!», «Ноги не сгибать!» «Посмотрите упражнение!», «Следим за мячом, чтобы не укатился, контролируем его!» |
| 7 | Работа в парах на месте 1)Передача мяча от груди и ловля перед грудью 2)Передача мяча от груди с отскоком об пол 3) Передача правой рукой от плеча, ловля двумя руками перед грудью 4)То же левой 5)Передача мяча двумя руками сверху, ловля перед грудью Ведение мяча 1)Эстафета «Передача от груди» 2)Эстафета «Передача от груди с отскоком об пол» 3)Эстафета «Передача правой рукой от плеча» 4)Эстафета «Передача мяча левой рукой» 6)Эстафета «Передача мяча двумя руками сверху» | 10 раз 10 раз 10 раз 10 раз | Мяч берется двумя руками, с широко расставленными пальцами, и держится на уровне пояса. Левая нога выставляется вперед. Ноги согнуты в коленях. Пальцы обращены вперед-вниз локти опущены. Поворотом кистей мяч подтягивается к груди. Мяч посылается вперед резким выпрямлением рук до отказа с добавочным движением кистей. То же с отскоком об пол. Отведение руки с мячом назад, вынося мяч над плечом в позицию за правым ухом. Затем толкающим движением выводим руку вперед до конца, удерживая кисть за мячом. Руки с мячом над головой. Резким движением рук с разгибанием в локтевых суставах и захлестывающим движением кистей направить мяч партнеру. Ведение осуществляется последовательным мягким толчками мяча одной рукой вниз-вперед, несколько в стороне от ступней ног. Основные движения выполняются в локтевом и лучезапятном суставе.« По сигналу впереди стоящий бежит до щита совершая ведение мяча, возвращается до фишки(3 метра от колонны), делает передачу мяча от груди следующему в своей команде и встает в конец колонны» « По сигналу впереди стоящий бежит до щита совершая ведение, возвращается до фишки(3 метра от колонны), делает передачу мяча от груди с отскоком об пол следующему в своей команде и встает в конец колонны.» « По сигналу впереди стоящий бежит до щита совершая ведение мяча правой рукой, возвращается до фишки(3 метра от колонн) совершая ведение левой рукой, делает передачу мяча правой рукой от плеча следующему в своей команде и встает в конец колонны.»
|
| 9 | Игра на внимание Подведение итогов. | 3 минуты | «Учитель выполняет разные движение, дети должны повторять за ним, кроме запрещенного движения «руки на пояс» , участник игры, повторивший его, делает шаг вперёд. Победителями являются те ученики, которые не допустили ошибок». «Какую тему мы сегодня повторяли?», «Что для вас было тяжелым?». «Спасибо за урок, всем досвидания!» |
105
218 708 
