СДЕЛАЙТЕ СВОИ УРОКИ ЕЩЁ ЭФФЕКТИВНЕЕ, А ЖИЗНЬ СВОБОДНЕЕ

Благодаря готовым учебным материалам для работы в классе и дистанционно

Скидки до 50 % на комплекты
только до

Готовые ключевые этапы урока всегда будут у вас под рукой

Организационный момент

Проверка знаний

Объяснение материала

Закрепление изученного

Итоги урока

Полезные упражнения для глаз

Нажмите, чтобы узнать подробности

упражнение выполняется без подручных средств

Просмотр содержимого документа
«Полезные упражнения для глаз»

Упражнение «Ворота из пальцев»

Держим кисти обеих рук так, чтобы только указательные пальцы стояли вертикально. Теперь ставим правый палец точно посередине между глазами на расстояние от 10 до 15 см от них.

Выпрямляем левую руку до конца и ставим указательный палец левой руки точно позади правого.

Теперь смотрим точно на левый палец, который находится дальше ( правый палец «образует ворота», в середине которых виден левый палец).

Затем смотрим точно на правый (ближний) палец и видим, что находящийся позади левый палец «образует ворота».