"Польза для мозга"

Консультация для педагогов.

«Польза для мозга»

           Чем полезны всевозможные упражнения для регулярных занятий ассиметричной (или пальцевой) гимнастики?

     Во-первых - нагрузка сразу нескольких систем организма воздействует на многие отделы головного мозга, активная работа способствует быстрой обработке информации и формированию синапсов между нейронами. Последний пункт, кстати, и объясняет влияние мелкой моторики на память.      

  Во – вторых, задействование зрительной системы самым благотворительным образом сказывается на воображении. Активное воображение отвечает за развитие пространственного мышления, креативность и способность создавать нестандартного решения.

     В – третьих, мелкая моторика способствует развитию речи у детей, а также у взрослых, которые в силу различных обстоятельств ее утратили. Нервные окончания на кистях рук передают импульсы в головной мозг, стимулируя различные его отделы, в том числе, речевой центр.

 Способы развития мелкой моторики

это каждодневное застегивание пуговиц, ремней и часов на запястье, завязывание шнурков, плетение кос и другие манипуляции.

          Для упражнений понадобятся самые разные предметы:

- игры с мелкими предметами (конструкторы, мозаика, пазлы, бусины, счетные палочки и т.п.);

- занятие лепкой;

- рисование – окажут неоценимую услугу вашему мозгу. Писать картины, раскрашивать мандалы или просто рисование (каляки-маляки в стиле трехлетки) в свободное время;

- занятие каллиграфией или регулярное письмо от руки любого текста;

- пальцевая гимнастика;

- массаж по системе Су-Джок. Разминка кистей рук, пальцев, ладошек.

- игра на музыкальных инструментах - стимул для мозга;

- моделирование, конструирование. Увлечение созданием самолетов, пароходов, шедевров архитекторы – способ «прокачать» моторику, пространственное мышление и воображение. («Лего»);

- развитие элементарных навыков самообслуживания (застегивание и расстегивание пуговиц, завязывание шнурков и т.п.);

- эспандер кистевой.

 Упражнения без предметов

           Нехитрые сгибания пальцев способствуют развитию памяти, внимания, концентрации и стимулируют воображение. Массаж и самомассаж рук и пальцев является хорошим средством развития мелкой моторики. Цель проведения самомассажа – улучшения координации произвольных движений, восстановление ослабленных мышц, снятие излишнего напряжения.

      - Разогреваем ладони, интенсивно потирая их одну о другую, до ощущения тепла;

      - Сжать ладони в кулак, затем растопырить в разные стороны;

      - Поворачивать ладони вверх-вниз;

      - Кладем ладони на ровную поверхность (или просто на живот) и поочередно, один за другим, поднимаем вверх пальцы, не отрывая при этом сами ладони;

      - «Щелбаны». Выполнять всеми пальцами поочередно;

      - Поочередно соединяем мизинец, безымянный, средний и указательный пальцы рук с большим пальцем, образуя кольцо;

      - Пощипываем пальцами одной руки кисть и пальцы другой руки. Меняем руки «ролями»;

      - «Коготки» - сильное полу сгибание и сгибание пальцев;

      - «Кулак - ладонь» - руки вытянуты вперед на уровне груди. Одна рука сжимается в кулак, другая выпрямленной ладонью вниз, затем положение рук меняется;

- «Вертушка» ручкой между пальцами;

- «Волна» пальцами;

- раздвигать и сдвигать пальцы рук, лежащие на столе;

- положить руки на стол, кисть приподнять, специалист отстукивает пальцем определенный ритм. Ребёнок должен повторить этот ритм поочередно каждым пальцем. Кисть должна быть неподвижна;

- «Крючок» пальцами.

      После каждого упражнения следует потрясти расслабленными кистями рук и сделать массаж.

 Упражнение с бумагой

- мять – развитие силы рук (после получиться «шарик», который можно бросать в корзину с расстояния);

- рвать (развитие соотносящих движений) – захватываем пальцами обеих рук лист и тянем в разные стороны.

- делать аппликации из бумажных шариков (смять бумагу, нарывать на полоски, затем полоски нарвать на квадраты, скатать каждый квадратик на ладошке в шарик, шариками выкладывается силуэт, например, кошка, барашек, тучка).

- вырезание ножницами различных рисунков, фото из журналов.

Для развития мелкой моторики можно использовать различные упражнения с бумагой: складывать и разворачивать, скатывать и рвать, вырезать и склеивать, выполнять задания по оригами.

- складывание бумаги ширмочкой (или гармошкой).  Бумагу лучше использовать разной толщины. Начать лучше с тонкой цветной бумаги. Можно устроить соревнование, кто быстрее сложит. Или у кого будет длиннее ширмочка. Потом задание можно усложнить, взяв альбомный лист или картонный.

- накручивание на карандаш ленточку бумаги.  Бумагу сначала резать тонкими разноцветными полосками, потом накручивать на карандаш (как круглый, так и ребристый), а потом склеивать по длине,

- разрывание и сминание мелких кусочков бумаги и сложение из них картинки. Это игра противоположная остальным. Бумагу надо не порезать, а как попало порвать или помять кусочки.

 Игры с использованием нестандартного оборудования,

вспомогательных материалов

      - Дать шишку или горсть орехов, чтобы он мог сжимать их в руке, а также перекладывать их из одной руки в другую;

     - Насыпать в одну емкость горох и фасоль разных сортов, после чего произвести их сортировку;

      - Дать ленту или кусок бечевки, а также крупные бусины, что он мог поочередно нанизывать и снимать;

     - Взять шарик или небольшой мячик между ладонями, а также по ровной поверхности (крышке стола или обычной разделочной доске);

     - Можно немного поиграть: подобрать несколько разных по материалу и фактуре предметов, а затем попросить пощупать с закрытыми глазами распознать каждый предмет. В качестве предметов для этой игры можно использовать мягкие или керамические игрушки (в том числе фигурки животных), статуэтки, столовые приборы и многое другое.

    - Можно мелкие предметы разной фактуры, запустить руку внутрь. Не глядя, на ощупь определить, что находиться.

    - Кистевые эспандеры, виде резинового кольца, способствуют развитию мышечной силы кистей рук. Сжимают на каждый ударный слог. После каждой строчки – смена рук:

Сжать кольцо поможет нам

Сила с волей пополам.

Станут пальчики сильней

А головушка – умней!

         Бельевые прищепки

           Включение бельевых прищепок разных цветов и размеров, конфигураций и упругости в самомассаж оказывает положительное влияние на развитие координации движений пальцев рук, помогает тренировать пальцы рук.

Бельевая прищепка способствует формированию, а затем развитию движения сжимания и разжимания кончиков пальцев правой и левой руки. Наблюдая за игрой, можно определить какой рукой предпочтительнее работает – правой или левой. Приветствовать работу обеими руками.

      Материал для упражнений: разноцветные бельевые прищепки основных цветов (цвета насыщенные: красный, синий, зелёный, желтый; можно добавить белый) пластмассовые, деревянные; плоская фигура из толстого картона или ковролина (солнышко, ёжик и др.).

Варианты упражнений с прищепками для развития мелкой моторики:

    - Чтобы прочно, легко и твердо удерживать карандаш (шариковую ручку) в руке, должны быть развиты 3 пальца правой (левой) руки.

    - Прикрепить прищепки к желтому картонному кругу. Получится солнышко.

    - Прикрепить прищепки к серому полукругу. Получится колючий ёжик.

    - Сортировать прищепки по цвету, прикрепляя их вверху на стенки ведерок или коробочек разных цветов (желтые прищепки к желтой коробочке, красные – к красной)

    - Построить «заборчик» из прищепок, прикрепляя их к ведерку или к картонной полоске. Можно давать задание чередовать прищепки в заборчике в определенной последовательности, чтобы он получился красивым и ярким.

    - Если прикрепить прищепки на круг, то получится цветок.

 - Бельевой прищепкой поочередно «кусаем» ногтевые фаланги: от указательного к мизинцу и обратно:

 Кусается сильно котенок-глупыш,

Он думает: это не палец, а мышь.

- Но я же играю с тобою, малыш!                       

- А будешь кусаться – скажу тебе «кыш»!  

Игры на развитие внимания

            «Найди меня». Нарисовать на листе в клетку в произвольном порядке контуры множества различных геометрических фигур. Найти все фигуры и закрасить своим цветом.

       «Многорукий Шива». Например, лепить из пластилина шары и перекладывать по одной фасолине из мисочки в стакан.

 Счетные палочки или спички

 Рассыпать коробок счетных палочек или спичек на столе и собрать их по одной пальцами правой и левой руки в различных комбинациях; сначала простые фигуры – квадрат, треугольник, ромб, буквы «Л, П, Г» и т.д, А потом посложнее – звездочку, флажок, кораблик, елочку, домик, буквы, цифры, геометрические фигуры и т.д.  Развивается подвижность пальцев рук, потому как процесс творения очень тонкий, сложный. 

Массаж шариками Су-Джок

Упражнение выполняется сначала ведущей рукой, а после правой, левой.

- катать Су-Джок между пальцами;

- поочередно катать Су-Джок к каждому пальчику, начиная с большого пальца;

- катать Су-Джок между ладоней. 

 Массаж пальцев эластичным кольцом

     Поочередно надевать массажные кольца на каждый палец.

 По контурам

          Соединить точки рисунка так, чтобы получился завершенный рисунок. После раскрасить штрихами или цветными карандашами. 

Штриховки с различным направлением движения руки

           Штриховка – одно из важнейших упражнений. Правила штриховки:

- штриховать только в заданном направлении;

- не выходить за контуры фигуры;

- соблюдать параллельность линий;

- не сближать штрихи, соблюдать расстояние.

     Выполнять различные виды штриховок по образцам: вертикальные (сверху вниз), горизонтальные (слева направо), наклонные, «клубочками» (круговые и руки), полукругами. Линии сложной формы должны выполняться одним движением кисти руки. Штриховки вначале должны быть крупными, но мере приобретения навыка выполнения их размер уменьшается.

 Пуговицы

      С пуговицами на самом деле существует огромное множество игр. И все они разнообразны!

- перебирание пуговиц – по цвету, по форме, по количеству дырочек.

- нанизывание пуговиц – на нитку с иголкой, на тонкую проволочку, на толстую проволочку, на веревочку и т.д. Нанизывание по цвету, чередование по форме и размерам.

- выкладывание узоров из пуговиц с последующим их приклеиванием к картону.

- застегивание пуговиц на одежде.

пришивание пуговиц.

 Раскрашивание

Раскрашивание тренирует мелкие мышцы руки, делает ее движение сильными и координированными. Рекомендуется пользование цветными карандашами, а не фломастерами.

Обводка

            Очень хорошо обводить трафареты, шаблоны, обводка по фигурным линейкам, объемным и плоскостным изображениям предметов. Обводить можно все, что попадется под руку: дно стакана, перевернутое блюдце, собственную ладонь, ложку и т. д.

           В заключении можно добавить, что не следует рассчитывать на то, что перечисленные упражнения и занятия принесут мгновенный эффект. Как и другие реабилитационные мероприятия, они действуют постепенно. Однако, если не лениться, запастись терпением и планомерно, изо дня в день заниматься развитием мелкой моторикой, то будет прослеживаться положительная динамика.