Повышение эффективности урока физической культуры

Содержание учебного материала

Дозировка

Организационно-методические указания (ОМУ)

Подготовительная часть

1.Построение в одну шеренгу, приветствие. Сообщение задач урока.

Подготовка учащихся к работе на основном этапе.

Разминка в движении.

Ходьба с заданиями

1.Вращение кистей рук

2.Вращение рук в локтевом суставе вперед/назад.

3.Круговые вращения рук вперед/назад.

Бег с заданиями

1.Бег скрестным левым/правым боком

2.Бег приставным правым/левым боком

Ходьба.

Перестроение в 2 колонны.

10'

5’

2’

2’

30”

1.Внимание класс! Равняйсь «Смирно» Здравствуйте ребята! Сегодня на уроке мы с вами продолжим учить технику ведения мяча на месте и по прямой. Класс внимание! Равняйсь! Смирно! Направо Раз-два. В обход налево шагом марш.

Класс внимание по ходу движения берем мячи через одного. Перестраиваемся в две колонны.

Основная часть

1.Показ выполнения упражнений.

2.Опробование учениками.

3.Ведение

Ведение мяча на месте

2.Ведение мяча правой , а затем левой рукой с длительным сопровождением.

3.Ведение мяча в высокой , низкой стойке баскетболиста.

4.Ведение мяча по прямой.

5.Ведение мяча по прямой с обводкой партнера.

Перестроение на заключительную часть.

Заключительная часть.

1.Построение в одну шеренгу подведение итогов урока.

22'

5’

3’

3’

3’

4’

30”

5''

Внимание класс! Сейчас я вам напомню технику выполнения ведение мяча на месте .

Выполняем 5 ударов мячом от пола правой /левой рукой, после чего передаем мяч по полу партнеру.

Обратить внимание на ошибки кисть наклонена на мяч ударом(шлепком) неправильное выполнение упражнения. Ведение мяча перед собой недостаточно сильным направляющим движением вперед неумение вести мяч без зрительного контроля.

Объяснение техники выполнения (рассказ, показ)

Сначала выполняет первая шеренга, ведут мяч, обводят своего партнера меняют руку и передают мяч другой шеренге по полу шеренгепо полу

Передвижение осуществляется на слегка согнутых ногах наклоняя туловище несколько вперед. Рука ведущая мяч, при этом согнута в локте, кисть со свободно расставлены пальцами накладывается на мяч сверху. Точка отскока мяча на впереди идущей ноги.

Класс внимание! Вторая шеренга относит мячи на полку , остальные становятся на месте построения.

Класс внимание! Равняйсь ! Смирно! Дать домашнее задание . Спросить что понравилось на уроке , что больше всего получилось.