СДЕЛАЙТЕ СВОИ УРОКИ ЕЩЁ ЭФФЕКТИВНЕЕ, А ЖИЗНЬ СВОБОДНЕЕ

Благодаря готовым учебным материалам для работы в классе и дистанционно

Скидки до 50 % на комплекты
только до

Готовые ключевые этапы урока всегда будут у вас под рукой

Организационный момент

Проверка знаний

Объяснение материала

Закрепление изученного

Итоги урока

Практи.задание 1

Категория: Математика

Нажмите, чтобы узнать подробности

Просмотр содержимого документа
«Практи.задание 1»

Фонд оценочных средств для проведения текущего контроля успеваемости

Основное общее образование

5 класс

Физическая культура

Раздел

Тема работы

Наименование оценочного средства

Назначение КИМ

Представление оценочного средства в фонде

1

1 четверть

Контрольный зачет № 1 по итогам 1 четверти

Контрольный зачет

Текущая аттестация

Нормы ГТО

2

2 четверть

Контрольный зачет № 2 по итогам 2 четверти

Контрольный зачет

Текущая аттестация

Нормы ГТО

3

3 четверть

Контрольный зачет № 3 по итогам 3 четверти

Контрольный зачет

Текущая аттестация

Нормы ГТО

4

4 четверть

Контрольный зачет № 4 по итогам 4 четверти

Контрольный зачет

Текущая аттестация

Нормы ГТО




Нормы ГТО для школьников 5 класса за I четверть

Обязательные испытания (тесты) в разделе «Легкая атлетика, футбол»

Физические упражнения

Мальчики

Девочки


Уровни физической подготовленности

«5»

«4»

«3»

«5»

«4»

«3»

Бег 60 м (секунд)


9,9

10,8

11,0

10,3

11,2

11,4

Бег на 1.5 км (мин:сек.)


7:10

7:55

8:35

8:00

8:35

8:55

Бег на 2 км (мин:сек.)


9:30

10:00

10:25

11:30

12:00

12:30

Подтягивание из виса на высокой перекладине (кол-во раз)


7

4

3

-

-

-

Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (кол-во раз)

-

-

-

17

11

9

Отжимания: сгибания и разгибание рук в упоре лежа на полу (кол-во раз)

35

30

20

30

20

15

Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу


Достать пол пальцами

Достать пол пальцами

Достать пол пальцами

Достать пол пальцами

Достать пол пальцами

Достать пол пальцами







Нормы ГТО для школьников 5 класса за II четверть

Обязательные испытания (тесты) в разделе «Волейбол. Гимнастика с элементами акробатики»

Физические упражнения

Мальчики

Девочки

Уровни физической подготовленности

«5»

«4»

«3»

«5»

«4»

«3»

Бег 30 м с высокого старта (с)

6.2

6.8

7.2

6.3

6.9

7.3

Бег 60 м (секунд)


9,9

10,8

11,0

10,3

11,2

11,4

Бег на 2 км (мин:сек.)


9:30

10:00

10:25

11:30

12:00

12:30

Подтягивание из виса на высокой перекладине (кол-во раз)


7

4

3

-

-

-

Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (кол-во раз)

-

-

-

17

11

9

Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу


Достать пол пальцами

Достать пол пальцами

Достать пол пальцами

Достать пол пальцами

Достать пол пальцами

Достать пол пальцами

Метание мяча на дальность (м)

35

30

20

20

15

12











Нормы ГТО для школьников 5 класса за III четверть

Обязательные испытания (тесты) в разделе «Баскетбол. Гимнастика с элементами акробатики, элементами нац. танца»

Физические упражнения

Мальчики

Девочки

Уровни физической подготовленности

«5»

«4»

«3»

«5»

«4»

«3»

Прыжки со скакалкой ( за 15 сек.)

34

30

28

38

34

32

Прыжок в длину с разбега (см)


330

290

280

300

266

240

Бег на 2 км (мин:сек.)


9:30

10:00

10:25

11:30

12:00

12:30

Подтягивание из виса на высокой перекладине (кол-во раз)


7

4

3

-

-

-

Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (кол-во раз)

-

-

-

17

11

9

Прыжок в длину с места (см)


175

160

150

165

145

140

Метание мяча на дальность (м)

35

30

20

20

15

12

































Нормы ГТО для школьников 5 класса за IV четверть

Обязательные испытания (тесты) в разделе «Гимнастика с элементами акробатики. Элементы нац. танца. Кроссовая подготовка. Футбол»

Физические упражнения

Мальчики

Девочки

Уровни физической подготовленности

«5»

«4»

«3»

«5»

«4»

«3»

Прыжки со скакалкой ( за 15 сек.)

34

30

28

38

34

32

Прыжок в длину с разбега (см)


330

290

280

300

266

240

Бег на 2 км (мин:сек.)


9:30

10:00

10:25

11:30

12:00

12:30

Метание мяча весом 150 г (метров)


34

28

25

22

18

14

Бег 1000 м (мин., сек.)


4.30

5.00

5.30

5.00

5.30

6.00

Прыжок в длину с места (см)


175

160

150

165

145

140

Метание мяча на дальность (м)

35

30

20

20

15

12































Фонд оценочных средств для проведения текущего контроля успеваемости

Основное общее образование

6 класс

Физическая культура

Раздел

Тема работы

Наименование оценочного средства

Назначение КИМ

Представление оценочного средства в фонде

1

1 четверть

Контрольный зачет № 1 по итогам 1 четверти

Контрольный зачет

Текущая аттестация

Нормы ГТО

2

2 четверть

Контрольный зачет № 2 по итогам 2 четверти

Контрольный зачет

Текущая аттестация

Нормы ГТО

3

3 четверть

Контрольный зачет № 3 по итогам 3 четверти

Контрольный зачет

Текущая аттестация

Нормы ГТО

4

4 четверть

Контрольный зачет № 4 по итогам 4 четверти

Контрольный зачет

Текущая аттестация

Нормы ГТО




Нормы ГТО для школьников 6 класса за I четверть

Обязательные испытания (тесты) в разделе «Легкая атлетика, футбол»

Физические упражнения

Мальчики

Девочки


Уровни физической подготовленности

«5»

«4»

«3»

«5»

«4»

«3»

Бег 60 м (секунд)


9,5

9,0

8,5

10,

10,5

11,0

Бег на 1.5 км (мин:сек.)


6:10

6:55

7:35

7:00

7:35

7:55

Бег на 2 км (мин:сек.)


8:30

9:00

9:25

10:30

11:00

11:30

Подтягивание из виса на высокой перекладине (кол-во раз)


5

4

3

-

-

-

Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (кол-во раз)

-

-

-

15

12

10

Отжимания: сгибания и разгибание рук в упоре лежа на полу (кол-во раз)

30

25

15

25

15

10

Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу


Достать пол пальцами

Достать пол пальцами

Достать пол пальцами

Достать пол пальцами

Достать пол пальцами

Достать пол пальцами







Нормы ГТО для школьников 6 класса за II четверть

Обязательные испытания (тесты) в разделе «Волейбол. Гимнастика с элементами акробатики»

Физические упражнения

Мальчики

Девочки

Уровни физической подготовленности

«5»

«4»

«3»

«5»

«4»

«3»

Бег 30 м с высокого старта (с)

5.2

5.8

6.2

5.3

5.9

6.3

Бег 60 м (секунд)


9,9

9,5

10,0

10,0

11,2

11,4

Бег на 2 км (мин:сек.)


9:30

10:00

10:25

11:30

12:00

12:30

Подтягивание из виса на высокой перекладине (кол-во раз)


7

4

3

-

-

-

Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (кол-во раз)

-

-

-

17

11

9

Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу


Достать пол пальцами

Достать пол пальцами

Достать пол пальцами

Достать пол пальцами

Достать пол пальцами

Достать пол пальцами

Метание мяча на дальность (м)

35

30

20

20

15

12



Нормы ГТО для школьников 6 класса за III четверть

Обязательные испытания (тесты) в разделе «Баскетбол. Гимнастика с элементами акробатики, элементами нац. танца»

Физические упражнения

Мальчики

Девочки

Уровни физической подготовленности

«5»

«4»

«3»

«5»

«4»

«3»

Прыжки со скакалкой ( за 15 сек.)

40

30

25

35

30

25

Прыжок в длину с разбега (см)


335

330

300

330

300

250

Бег на 2 км (мин:сек.)


9:30

10:00

10:25

11:30

12:00

12:30

Подтягивание из виса на высокой перекладине (кол-во раз)


10

8

5

-

-

-

Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (кол-во раз)

-

-

-

8

5

3

Прыжок в длину с места (см)


175

160

150

165

145

140

Метание мяча на дальность (м)

40

30

20

30

15

12









Нормы ГТО для школьников 6 класса за IV четверть

Обязательные испытания (тесты) в разделе «Гимнастика с элементами акробатики. Элементы нац. танца. Кроссовая подготовка. Футбол»

Физические упражнения

Мальчики

Девочки

Уровни физической подготовленности

«5»

«4»

«3»

«5»

«4»

«3»

Прыжки со скакалкой ( за 15 сек.)

40

30

25

35

30

25

Прыжок в длину с разбега (см)


335

330

300

330

300

250

Бег на 2 км (мин:сек.)


9:30

10:00

10:25

11:30

12:00

12:30

Метание мяча весом 150 г (метров)


34

28

25

22

18

14

Бег 1000 м (мин., сек.)


4.30

5.00

5.30

5.00

5.30

6.00

Прыжок в длину с места (см)


175

160

150

165

145

140

Метание мяча на дальность (м)

40

30

20

30

15

12









Фонд оценочных средств для проведения текущего контроля успеваемости

Основное общее образование

7 класс

Физическая культура

Раздел

Тема работы

Наименование оценочного средства

Назначение КИМ

Представление оценочного средства в фонде

1

1 четверть

Контрольный зачет № 1 по итогам 1 четверти

Контрольный зачет

Текущая аттестация

Нормы ГТО

2

2 четверть

Контрольный зачет № 2 по итогам 2 четверти

Контрольный зачет

Текущая аттестация

Нормы ГТО

3

3 четверть

Контрольный зачет № 3 по итогам 3 четверти

Контрольный зачет

Текущая аттестация

Нормы ГТО

4

4 четверть

Контрольный зачет № 4 по итогам 4 четверти

Контрольный зачет

Текущая аттестация

Нормы ГТО




Нормы ГТО для школьников 7 класса за I четверть

Обязательные испытания (тесты) в разделе «Легкая атлетика, футбол»

Физические упражнения

Мальчики

Девочки


Уровни физической подготовленности

«5»

«4»

«3»

«5»

«4»

«3»

Бег 60 м (секунд)


8,7

9,7

10,0

9,6

10,6

10,9

Бег на 1.5 км (мин:сек.)


6:00

6:30

7:00

7:00

7:10

7:30

Бег на 2 км (мин:сек.)


9:00

9:30

9:55

11:00

11:40

12:10

Подтягивание из виса на высокой перекладине (кол-во раз)


10

6

4

-

-

-

Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (кол-во раз)

-

-

-

18

11

9

Отжимания: сгибания и разгибание рук в упоре лежа на полу (кол-во раз)

-

-

-

15

9

7

Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу


Достать пол пальцами

Достать пол пальцами

Достать пол пальцами

Достать пол пальцами

Достать пол пальцами

Достать пол пальцами







Нормы ГТО для школьников 7 класса за II четверть

Обязательные испытания (тесты) в разделе «Волейбол. Гимнастика с элементами акробатики»

Физические упражнения

Мальчики

Девочки

Уровни физической подготовленности

«5»

«4»

«3»

«5»

«4»

«3»

Бег на 3 километра (мин:сек)

Без учета времени

Без учета времени

Без учета времени

-

-

-

Бег 60 м (секунд)


8,7

9,7

10,0

9,6

10,6

10,9

Бег на 2 км (мин:сек.)


9:00

9:30

9:55

11:00

11:40

12:10

Подтягивание из виса на высокой перекладине (кол-во раз)


10

6

4

-

-

-

Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (кол-во раз)

-

-

-

18

11

9

Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу


Достать пол пальцами

Достать пол пальцами

Достать пол пальцами

Достать пол пальцами

Достать пол пальцами

Достать пол пальцами

Метание мяча на дальность (м)

40

30

20

30

15

12



Нормы ГТО для школьников 7 класса за III четверть

Обязательные испытания (тесты) в разделе «Баскетбол. Гимнастика с элементами акробатики, элементами нац. танца»

Физические упражнения

Мальчики

Девочки

Уровни физической подготовленности

«5»

«4»

«3»

«5»

«4»

«3»

Прыжки со скакалкой ( за 15 сек.)

40

35

30

35

25

20

Прыжок в длину с разбега (см)


390

350

330

330

290

280

Бег на 2 км (мин:сек.)


9:00

9:30

9:55

11:00

11:40

12:10

Подтягивание из виса на высокой перекладине (кол-во раз)


10

6

4

-

-

-

Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (кол-во раз)

-

-

-

18

11

9

Прыжок в длину с места (см)


200

185

175

175

155

150

Метание мяча на дальность (м)

40

30

20

30

15

12







Нормы ГТО для школьников 7 класса за IV четверть

Обязательные испытания (тесты) в разделе «Гимнастика с элементами акробатики. Элементы нац. танца. Кроссовая подготовка. Футбол»

Физические упражнения

Мальчики

Девочки

Уровни физической подготовленности

«5»

«4»

«3»

«5»

«4»

«3»

Бег на 3 километра (мин:сек)

Без учета времени

Без учета времени

Без учета времени

-

-

-

Прыжок в длину с разбега (см)


390

350

330

330

290

280

Бег на 2 км (мин:сек.)


9:00

9:30

9:55

11:00

11:40

12:10

Метание мяча весом 150 г (метров)


34

28

25

22

18

14

Бег 1000 м (мин., сек.)


4.50

5.00

5.35

5.00

5.35

6.00

Прыжок в длину с места (см)


200

185

175

175

155

150

Метание мяча на дальность (м)

40

30

20

30

15

12









Фонд оценочных средств для проведения текущего контроля успеваемости

Основное общее образование

8 класс

Физическая культура

Раздел

Тема работы

Наименование оценочного средства

Назначение КИМ

Представление оценочного средства в фонде

1

1 четверть

Контрольный зачет № 1 по итогам 1 четверти

Контрольный зачет

Текущая аттестация

Нормы ГТО

2

2 четверть

Контрольный зачет № 2 по итогам 2 четверти

Контрольный зачет

Текущая аттестация

Нормы ГТО

3

3 четверть

Контрольный зачет № 3 по итогам 3 четверти

Контрольный зачет

Текущая аттестация

Нормы ГТО

4

4 четверть

Контрольный зачет № 4 по итогам 4 четверти

Контрольный зачет

Текущая аттестация

Нормы ГТО




Нормы ГТО для школьников 8 класса за I четверть

Обязательные испытания (тесты) в разделе «Легкая атлетика, футбол»

Физические упражнения

Мальчики

Девочки


Уровни физической подготовленности

«5»

«4»

«3»

«5»

«4»

«3»

Бег 80 м (секунд)


8,5

9,5

10,0

9,5

10,5

9,0

Бег на 1.5 км (мин:сек.)


6:00

6:20

6:30

7:00

7:10

7:20

Бег на 3 км (мин:сек.)


9:00

9:30

9:55

11:00

11:40

12:10

Подтягивание из виса на высокой перекладине (кол-во раз)


12

8

5

-

-

-

Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (кол-во раз)

-

-

-

18

15

10

Отжимания: сгибания и разгибание рук в упоре лежа на полу (кол-во раз)

15

10

7

-

-

-

Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу


Достать пол пальцами

Достать пол пальцами

Достать пол пальцами

Достать пол пальцами

Достать пол пальцами

Достать пол пальцами





Нормы ГТО для школьников 8 класса за II четверть

Обязательные испытания (тесты) в разделе «Волейбол. Гимнастика с элементами акробатики»

Физические упражнения

Мальчики

Девочки

Уровни физической подготовленности

«5»

«4»

«3»

«5»

«4»

«3»

Бег на 3,5 километра (мин:сек)

Без учета времени

Без учета времени

Без учета времени

-

-

-

Бег 80 м (секунд)


8,5

9,5

10,0

9,5

10,5

9,0

Бег на 3 км (мин:сек.)


9:00

9:30

9:55

11:00

11:40

12:10

Подтягивание из виса на высокой перекладине (кол-во раз)


12

8

5

-

-

-

Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (кол-во раз)

-

-

-

18

15

10

Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу


Достать пол пальцами

Достать пол пальцами

Достать пол пальцами

Достать пол пальцами

Достать пол пальцами

Достать пол пальцами

Метание мяча на дальность (м)

45

40

30

30

18

12









Нормы ГТО для школьников 8 класса за III четверть

Обязательные испытания (тесты) в разделе «Баскетбол. Гимнастика с элементами акробатики, элементами нац. танца»

Физические упражнения

Мальчики

Девочки

Уровни физической подготовленности

«5»

«4»

«3»

«5»

«4»

«3»

Прыжки со скакалкой ( за 30 сек.)

40

35

30

35

25

20

Прыжок в длину с разбега (см)


390

350

330

330

290

280

Бег на 3 км (мин:сек.)


9:00

9:30

9:55

11:00

11:40

12:10

Подтягивание из виса на высокой перекладине (кол-во раз)


12

8

5

-

-

-

Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (кол-во раз)

-

-

-

18

15

10

Прыжок в длину с места (см)


200

185

175

175

155

150

Метание мяча на дальность (м)

45

40

30

30

18

12









Нормы ГТО для школьников 8 класса за IV четверть

Обязательные испытания (тесты) в разделе «Гимнастика с элементами акробатики. Элементы нац. танца. Кроссовая подготовка. Футбол»

Физические упражнения

Мальчики

Девочки

Уровни физической подготовленности

«5»

«4»

«3»

«5»

«4»

«3»

Бег на 3 километра (мин:сек)

Без учета времени

Без учета времени

Без учета времени

-

-

-

Прыжок в длину с разбега (см)


390

350

330

330

290

280

Бег на 3 км (мин:сек.)


9:00

9:30

9:55

11:00

11:40

12:10

Метание мяча весом 150 г (метров)


35

30

25

25

20

18

Бег 2000 м (мин., сек.)


4.50

5.00

5.35

5.00

5.35

6.00

Прыжок в длину с места (см)


250

190

180

175

165

155

Метание мяча на дальность (м)

45

40

30

30

18

12





Фонд оценочных средств для проведения текущего контроля успеваемости

Основное общее образование

9 класс

Физическая культура

Раздел

Тема работы

Наименование оценочного средства

Назначение КИМ

Представление оценочного средства в фонде

1

1 четверть

Контрольный зачет № 1 по итогам 1 четверти

Контрольный зачет

Текущая аттестация

Нормы ГТО

2

2 четверть

Контрольный зачет № 2 по итогам 2 четверти

Контрольный зачет

Текущая аттестация

Нормы ГТО

3

3 четверть

Контрольный зачет № 3 по итогам 3 четверти

Контрольный зачет

Текущая аттестация

Нормы ГТО

4

4 четверть

Контрольный зачет № 4 по итогам 4 четверти

Контрольный зачет

Текущая аттестация

Нормы ГТО





Нормы ГТО для школьников 9 класса за I четверть

Обязательные испытания (тесты) в разделе «Легкая атлетика, футбол»

Физические упражнения

Мальчики

Девочки


Уровни физической подготовленности

«5»

«4»

«3»

«5»

«4»

«3»

Бег 90 м (секунд)


8,5

9,5

10,0

9,5

10,5

9,0

Бег на 2 км (мин:сек.)


6:00

6:20

6:30

7:00

7:10

7:20

Бег на 3.5 км (мин:сек.)


9:00

9:30

9:55

11:00

11:40

12:10

Подтягивание из виса на высокой перекладине (кол-во раз)


15

10

8

-

-

-

Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (кол-во раз)

-

-

-

18

15

10

Отжимания: сгибания и разгибание рук в упоре лежа на полу (кол-во раз)

20

15

10

-

-

-

Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу


Достать пол ладонями

Достать пол ладонями

Достать пол ладонями

Достать пол ладонями

Достать пол ладонями

Достать пол ладонями





Нормы ГТО для школьников 9 класса за II четверть

Обязательные испытания (тесты) в разделе «Волейбол. Гимнастика с элементами акробатики»

Физические упражнения

Мальчики

Девочки

Уровни физической подготовленности

«5»

«4»

«3»

«5»

«4»

«3»

Бег на 3,5 километра (мин:сек)

Без учета времени

Без учета времени

Без учета времени

-

-

-

Бег 90 м (секунд)


8,5

9,5

10,0

9,5

10,5

11,0

Бег на 3 км (мин:сек.)


9:00

9:30

9:55

11:00

11:40

12:10

Подтягивание из виса на высокой перекладине (кол-во раз)


15

10

8

-

-

-

Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (кол-во раз)

-

-

-

18

15

10

Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу


Достать пол ладонями

Достать пол ладонями

Достать пол ладонями

Достать пол ладонями

Достать пол ладонями

Достать пол ладонями

Метание мяча на дальность (м)

50

45

40

35

20

15





Нормы ГТО для школьников 9 класса за III четверть

Обязательные испытания (тесты) в разделе «Баскетбол. Гимнастика с элементами акробатики, элементами нац. танца»

Физические упражнения

Мальчики

Девочки

Уровни физической подготовленности

«5»

«4»

«3»

«5»

«4»

«3»

Прыжки со скакалкой ( за 50 сек.)

40

35

30

35

25

20

Прыжок в длину с разбега (см)


400

380

350

350

295

285

Бег на 3 км (мин:сек.)


9:00

9:30

9:55

11:00

11:40

12:10

Подтягивание из виса на высокой перекладине (кол-во раз)


12

8

5

-

-

-

Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (кол-во раз)

-

-

-

18

15

10

Прыжок в длину с места (см)


220

190

180

180

175

160

Метание мяча на дальность (м)

50

45

40

35

20

15











Нормы ГТО для школьников 9 класса за IV четверть

Обязательные испытания (тесты) в разделе «Гимнастика с элементами акробатики. Элементы нац. танца. Кроссовая подготовка. Футбол»

Физические упражнения

Мальчики

Девочки

Уровни физической подготовленности

«5»

«4»

«3»

«5»

«4»

«3»

Бег на 3 километра (мин:сек)

Без учета времени

Без учета времени

Без учета времени

-

-

-

Прыжок в длину с разбега (см)


400

380

350

350

295

285

Бег на 3.5 км (мин:сек.)


9:00

9:30

9:55

11:00

11:40

12:10

Метание мяча весом 150 г (метров)


35

30

25

25

20

18

Бег 2500 м (мин., сек.)


4.50

5.00

5.35

5.00

5.35

6.00

Прыжок в длину с места (см)


250

190

180

175

165

155

Метание мяча на дальность (м)

50

45

40

35

20

15








Скачать

Рекомендуем курсы ПК и ППК для учителей