Практическое занятие: Влияние Арктики на психо-физические состояния

Белоусова Наталья Дмитриевна

ГБПОУ ЯНАО «Муравленковский

многопрофильный колледж», г. Муравленко

Практическое занятие

Влияние Арктики на психо-физические состояния

Студент должен:

уметь: контролировать психофизического состояния студентов и управления им;

знать: факторы, влияющие на психо-физические состояния студентов

иметь сформированные компетенции: осуществлять эффективный выбор приемов, средств, методов в работе с воспитанниками и их родителями, коллегами по работе с учетом их психо-физических особенностей.

Обеспеченность занятия

Раздаточный материал: распечатки «Факторы Арктики и состояния человека» ((Ю. Г. Солонин, доктор медицинских наук, Е. Р. Бойко, доктор медицинских наук ФГБУН Институт физиологии Коми научного центра Уральского отделения РАН, Сыктывкар)

Краткие теоретические материалы по теме практической

Организм людей, живущих на Крайнем Севере бороться с целым комплексом сопровождающих его факторов: холодом, ветрами, полярной ночью, магнитными бурями и авитаминозами. Эти факторы влияют на состояние организма студента, на его работоспособности и продолжительности активной работоспособности.

Психофизическое состояние человека рассматривается, например, как совокупность взаимосвязанных элементов - здоровье, работоспособность и дееспособность

Можно выделить основные факторы, которые влияют на здоровье обучающегося в Арктике:

социально-экономические условия и образ жизни человека;

состояние окружающей среды;

генетические факторы (мутации генов) – наличие врожденных аномалий, конституциональные особенности и предрасположенность к определенным болезням, возникшие во время внутриутробного развития и в течение жизни.

Нужно отметить, что даже общее функциональное состояние головного мозга меняется под влиянием многих факторов. Оно снижается в результате длительного ограничения притока в мозг зрительных, слуховых, тактильных, проприоцептивных и других раздражений, что имеет место при смене географических поясов вообще, а особенно при длительном пребывании в условиях полярной зимы, при длительной гиподинамии и т.д. Как результат - снижение устойчивости высшей нервной деятельности к патогенным факторам, а возникающие патологические реакции отличаются особой тяжестью протекания.

Организм в новой среде пытается сохранить «гомеостатическое равновесие». Гомеостаз - такое состояние внутренней среды организма, которое обеспечивает оптимальное функционирование организма.

Способность организма бороться за поддержание или восстановление здоровья может быть обобщена в термин «адаптационные резервы» - предназначенные для обеспечения:

«нормальных жизненных процессов, несмотря на изменения функций организма или во внешней среде;

адаптивных изменений в клеточных структурах, количестве молекул фермента, чтобы достигнуть устойчивой и непрерывной адаптации к хронически действующему раздражителю».

Любое достаточно сильное воздействие среды на организм вызывает стресс-реакцию, которая выражается в увеличении уровня функционирования определенных систем организма (например, при физической нагрузке систем кровообращения и дыхания), одновременно включаются регуляторные системы, которые мобилизуют функциональные резервы. Контролируя уровень функционирования (обратная связь) и управления им (прямая связь), регуляторные системы так регулируют расходование функционального резерва, чтобы обеспечить гомеостатический режим взаимодействия систем, участвующих в реакции на воздействующий фактор.

Подростки наиболее чувствительны к неблагоприятным климатическим условиям. Организм подростка, в предпубертатный период достигая высокой степени пластичности, связанной с интенсивным протеканием метаболических процессов и психического развития, наиболее чувствителен к стрессовым воздействиям.

Главными факторами, отрицательно влияющими на нервно-психические функции, дыхательную, сердечно-сосудистую, на гипотензивное (пониженное артериальное давление) состояние, снижение умственной работоспособности, замедление двигательных реакций, вялость, апатию и другие системы являются экстремальные природно-климатические условия.

Работоспособность студентов зависит от текущего уровня здоровья, самочувствия, а также от типологических свойств нервной системы, индивидуальных особенностей функционирования психических процессов (памяти, мышления, внимания, восприятия), от оценки человеком значимости и целесообразности мобилизации определенных ресурсов организма для выполнения определенной деятельности.

В образовательных учреждениях нужно пропагандировать здоровый образ жизни, так как все начинается с семьи и образовательного учреждения. Именно в семье родители должны пропагандировать здоровый образ жизни. Если у студента здоровый организм, то организм будет сопротивляться вредным факторам окружающей его среды. Родители являются первыми педагогами для своего ребенка, поэтому именно они должны заложить в ребенке здоровый образ жизни. Они должны создать условия, чтобы сформировать у детей привычки для сохранения здоровья. То есть придерживаться режима дня, правильного питания и закаливания. Пусть наследственность и экология неподвластны обычному человеку, но вести здоровый образ жизни и жить в гармонии с собой и окружающими может каждый. 

Рисунок 1 - Факторы Арктики и состояния человека

Рисунок 2 - Профилактические мероприятия в Арктике

Вопросы для закрепления теоретического материала к практической работе

1. Назовите факторы риска психофизическому здоровью подросткового населения Арктики?

2. Что такое гомеостаз и каковы его этапы?

3. В чем проявляется влияние стресса организма студента в условиях Крайнего Севера (психофизиологические изменения, возникающие в условиях Крайнего Севера).

4. Как изменяется состояния организма студента под влиянием различных режимов и условий обучения в Арктике.

5. Перечислите способы сохранения работоспособности студентов в Арктических условиях.

Инструкция по выполнению практической работы

Изучите содержание теоретические материалы по теме практической работы. Выдели ключевые слова и подчеркни их.

Задания к практической работе

1) Известный врач и философ Среднего Востока Авиценна более тысячи лет назад предложил классификацию состояний организма, в которой из 6 классов только 2 относились к болезни, а 4 отражали разные уровни здоровья. Проанализируйте, насколько применима данная классификация для Арктики.

2) Составьте психофизиологическую характеристику интеллектуальной деятельности и учебного труда студентов, проживающих в районе Крайнего Севера.