К началу учебного года! Готовые материалы для учителей на каждый урок со скидкой от 30%

СДЕЛАЙТЕ СВОИ УРОКИ ЕЩЁ ЭФФЕКТИВНЕЕ, А ЖИЗНЬ СВОБОДНЕЕ

Благодаря готовым учебным материалам для работы в классе и дистанционно

Выбрать материалы

Скидки до 50 % на комплекты
только до

Готовые ключевые этапы урока всегда будут у вас под рукой

Организационный момент

Проверка знаний

Объяснение материала

Закрепление изученного

Итоги урока

Была в сети 05.12.2023 09:46

Лазаревич Наталья Анатольевна

учитель биологии

54 года

18 270

1 773

Подписчики

Подписки

Местоположение

Беларусь, Орша

Специализация

Биология

Обо мне Блог Файлы Тесты Галерея Активность Награды

Практическая работа № 2 "Подсчёт пульса в покое и после физической нагрузки"

Категория: ОБЖ

28.10.2017 18:00

Учебник: Основы безопасности жизнедеятельности. 11 класс. Марков В.В., Латчук В.Н., Вангородский С.Н. и др. 13-е изд., стер. - М.: 2013. - 304 с.

Тема: Глава 1. Основы здорового образа жизни

Разработка практической работы по ОМЗ. 11 класс

Просмотр содержимого документа
«Практическая работа № 2 "Подсчёт пульса в покое и после физической нагрузки"»

Лабораторная работа № 2

Подсчёт пульса в покое и после физической нагрузки

Цель: научиться находить пульс и подсчитывать пульсовые колебания.

Оборудование: секундомер.

Отчет о работе:

1 вариант	2 вариант
Дотроньтесь подушечками указательного, среднего и безымянного пальцев до внутренней стороны запястья сбоку от большого пальца. Нащупайте лучевую артерию, находящуюся непосредственно под кожей. Её несложно найти по биению, которое чувствуется под пальцами, - это и есть пульс.
1. Сосчитайте у своего товарища число ударов пульса: а) в положении стоя за минуту; б) в час. Данные запишите в тетрадь.	1. Сосчитайте у своего товарища число ударов пульса: а) в положении сидя за минуту; б) в сутки. Данные запишите в тетрадь.
2. Попросите своего товарища сделать 20 приседаний за 30 сек., и снова сосчитайте у него пульс за минуту. Проведите подобный опыт на испытуемом другого пола, не меняя условий проведения эксперимента. Данные запишите в тетрадь.
3. Сделайте вывод: а) о взаимосвязи частоты пульса и физической нагрузки; б) об особенностях реакции сердца на нагрузку у лиц разного пола. Если есть существенные различия, поясните их.
4.Определите тренированность вашего сердца по формуле: Т=П₂ – П₁* 100% , где П₁- частота пульса в положении сидя П₁П₂- частота пульса после 10 приседаний Данные запишите в тетрадь. Оцените свой результат и вашу степень тренированности. Если Т Т = 38% - тренированность сердца недостаточная. Т 45% - тренированность сердца низкая.
5. Если тренированность хорошая, то за счёт чего сердце усиливает свою работу?	5. Если тренированность низкая, то за счёт чего сердце усиливает свою работу?