Практическое занятие "Зарядка ГТО"

Муниципальное казенное общеобразовательное учреждение

«Средняя общеобразовательная школа №3 с углубленным изучением отдельных предметов»

Практическое занятие «Зарядка ГТО»

Задачи:

• Популяризация норм ГТО

• Прививать чувства коллективизма

• Развитие силы, выносливости, гибкости, выдержки, мышления

• Закрепления знаний олимпийских чемпионов

Ход мероприятия

Этапы практического занятия:

I Построение учащихся

- Равняйсь! Смирно! Здравствуйте!

-Нашу встречу посвящаем комплексу Готов к Труду и Обороне(ГТО)

-Кто слышал про комплекс ГТО?

-А кто знает, когда вновь начался прием комплекса ГТО? (24 марта 2014 года, был возобновлен прием норм ГТО)

-Сколько ступеней включает в себя школьный этап? (5)

-К какой ступени относитесь вы?

-Какие бываю виды состязаний?

-Какие виды испытаний относятся к вашей ступени?

-Кто знаком с механизмом?

-Где принимают нормы ГТО? (в центре тестирования ГТО)

-Я предлагаю окунуться в атмосферу этого центра?

-Кто принимает нормы ГТО в центре? (судейская коллегия)

-Я буду главным судьёй нашего занятия. Меня зовут Г.А. (отдаю галстуки детям)

Кто получил галстуки, сделайте шаг вперёд.

Представляю вам судей с обязанностями секретарей:

А) Судья …..будет на этапе - наклона вперёд из положения стоя (вручит нормативный лист)

Б) судья(2)….. будет на этапе подъёма туловища из положения лёжа на спине

В) судья….. будет на этапе прыжки в длину с места двумя ногами

Г) судья….. будет на этапе подтягивание из виса лёжа на низкой перекладине ля девочек и подтягивание из виса на высокой перекладине для мальчиков

-Судей попрошу вернуться в строй.

-Чтобы не было разногласий, посмотрим, как правильно выполнять упражнения

II. Демонстрация видеофильма

-Уважаемая судейская коллегия, прошу пройти на места приёма испытаний.

- Перед выполнением испытаний не обходимо разогреть мышцы.

III. Зарядка.

-Равняйсь! Смирно! На 1-2 рассчитайсь!!

-Первые номера два шага вперёд.

1.Стоя в шеренге, взяться за руки.

1-3 – три пружинистых наклона вперёд;

4-И. П;

5-7 –руки вверх, прогнуться;

8 И. П.

2.1 – номера. Направо!!!

2 – номера. Налево!!!

Стоя в колонне по одному, положить руки на плечи стоящему впереди партнёру.

Последовательно приседая и вставая, (вертикальная «волна»).

3. Стоя в колонне по одному в приседе, положить руки на плечи партнёру (держаться двумя руками за пояс партнёра).

Ходьба в ногу («утята»). (По свистку остановиться)

IV. Перестроение на команды. (колонны)

Перед тем, как раздать маршрутные листы, даем названия командам и рассказываем о маршрутном листе, и о передвижении детей от этапа к этапу. Переходить от этапа к этапу по свистку.

Раздача маршрутного листа.

- Сейчас по сигналу вы расходитесь по этапам.

Команда к старту.

V.Выполнение

VI. Построение на исходную позицию.

-Первые и вторые номера объединяются в колонну, третьи и четвёртые тоже.

- Пока я в месте с судейской коллегией будем подводить итоги, посмотрим, как вы знаете олимпийских чемпионов, которые в 2017 году будут сдавать нормы ГТО.

-Напротив каждой команды находится «пазл», ваша задача собрать этот «пазл», прикрепляя его к ватману и в конце рассказать о том, что у вас получилось. (Работа)

VII. Демонстрация.(Повернуть к жюри фотографию которая получилась и рассказать о ней)

VIII. Построение на исходную.

- Кто как выступил?

-Этот вопрос интересен всем.

(Зачитываю по командам, судьи помогают вручать удостоверения)

IX. Заключение.

-Сегодня вы получили вот такие удостоверения. А чтобы получить настоящие, вы должны пройти эти испытания в специальном центре ГТО.

-Занимайтесь спортом и стремитесь к здоровому образу жизни!!!!!

-Спасибо за участие!!!!!