Правила безопасности, применяемые на уроках физкультуры во время занятия лёгкой атлетикой (5 класс)

№ п/п

Вид программного материала

Количество часов (уроков)

Количество:

Тематическихоцениваний

Контрольных упражнений

Основы знаний по физической культуре

В процессе урока

1

Лёгкая атлетика

16

1

5

2

Гимнастика

16

1

5

3

Спортивные игры

20

1

5

4

Лёгкая атлетика

16

1

5

Всего

68

4

20

Разделы программы

Часы

Четверти

1

II

III

IV

Номера уроков

1-16(16)

17-32(16)

33-52(20)

53-68(16)

Основы знаний по физической культуре

В процессе урока

1. Лёгкая атлетика

16

16

3. Гимнастика

16

16

4. Волейбол

10

10

5. Баскетбол

10

10

6.Лёгкая атлетика

16

16

Всего

68

16

16

20

16

№ урока

№ урока в теме

Содержание учебного материала

10 - А

Примечание

Дата по плану

Дата по факту

I Четверть

Лёгкая атлетика(16 часов)

1

1

Инструктаж по ТБ Низкий старт, бег 30м.

03.09.2021

2

2

Прыжок в длину с места.

07.09

3

3

Приём к.н.-метание мяча с разбега.

10.09

4

4

Метание мяча с места.

14.09

5

5

Бег на дистанции 100м.

17.09

6

6

Приём к.н.- бег 100м.

21.09

7

7

Метание мяча с разбега.

24.09

8

8

Бег на дистанции 800м.

28.09

9

9

Прыжок в длину с места.

01.10

10

10

Приём к.н.-кроссовая подготовка.

05.10

11

11

Эстафетный бег.

08.10

12

12

Приём к.н.– прыжок в длину с места.

12.10

13

13

Бег в медленном темпе (до 3 мин.)

15.10

14

14

Метание мяча с разбега.

19.10

15

15

Приём к.н.-челночный бег 3×10м.

22.10

16

16

Итоговый урок по теме лёгкая атлетика.

ТЕМА №1

llЧетверть

Гимнастика (16 часов)

17

1

Инструктаж по ТБ. Гибкость.

02.11

18

2

Прыжки на скакалке.

05.11

19

3

Упражнения для мышц пресса.

09.11

20

4

Подтягивание в висе.

12.11

21

5

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа.

16.11

22

6

Приём к.н.-наклон туловища.

19.11

23

7

Круговая тренировка.

23.11

24

8

Прыжки на скакалке.

26.11

25

9

Упражнения с гантелями.

30.11

26

10

Приём к.н. – прыжки на скакалке.

03.12

27

11

Приём к.н.-сгибание и разгибание рук.

07.12

28

12

Отжимание.

10.12

29

13

Приём к.н.– подтягивание.

14.12

30

14

Упражнения с набивными мячами.

17.12

31

15

Приём к.н. – поднимание туловища в сед.

21.12

32

16

Итоговый урок по теме гимнастика.

24.12

ТЕМА №2

lllЧетверть

Спортивные игры (20 часов)

33

1

Инструктаж поТБ. Волейбол.

11.01.2022

34

2

Правила игры.

14.01

35

3

Учебная игра.

18.01

36

4

Передача мяча сверху и снизу двумя руками –приём к.н.

21.01

37

5

Верхняя прямая подача –приём к.н.

25.01

38

6

Прием мяча с подачи.

28.01

39

7

Одиночное блокирование.

01.02

40

8

Прямой нападающий удар-приёмк.н.

04.02

41

9

Учебная игра волейбол.

08.02

42

10

Передача мяча во встречных колоннах.

11.02

43

11

Подача на точность.

15.02

44

12

Передача мяча на точность в заданную зону.

18.02

45

13

Челночный бег.

22.02

46

14

Броски набивного мяча.

25.02

47

15

Подача на точность – приём к.н.

01.03

48

16

Учебная игра баскетбол.

04.03

49

17

Броски мяча в кольцо.

11.03

50

18

Двойной шаг –приём к.н.

15.03

51

19

Штрафной бросок, ведение мяча.

18.03

52

20

Итоговый урок по теме спортивные игры.

29.03

ТЕМА №3

IV Четверть

Лёгкая атлетика (16 часов)

53

1

Инструктаж по ТБ. Бег на дистанции 60м.

01.04

54

2

Высокий старт.

05.04

55

3

Специально беговые упражнения.

08.04

56

4

Приём к.н. – прыжок в длину с места.

12.04

57

5

Бег в медленном темпе.

15.04

58

6

Эстафетный бег.

19.04

59

7

Повторный бег 3×30 м, 2×40 м.

22.04

60

8

Приём к.н. – бег 100м.

26.04

61

9

Прыжок в длину с места.

28.04

62

10

Приём к.н.-челночный бег 3х10 м.

03.05

63

11

Приём к.н. – метание мяча на дальность.

06.05

64

12

Многоскоки.

10.05

65

13

Приём к.н.-медленный бег до 6 минут.

13.05

66

14

Высокий старт.

17.05

67

15

Метание гранаты с разбега.

20.05

68

16

Итоговый урок по теме лёгкая атлетика.

24.05

ТЕМА №4

№ урока

№ урока в теме

Содержание учебного материала

11 - А

Дата по плану

Дата по факту

Примечание

Ι четверть

Лёгкая атлетика (16 часов)

1

1

Инструктаж по ТБ Низкий старт, бег 30м.

01.09.2021

2

2

Прыжок в длину с места.

06.09

3

3

Специальные беговые упражнения.

08.09

4

4

Метание мяча с места.

13.09

5

5

Бег на дистанции 400м.

15.09

6

6

Приём к.н.- бег 100м.

20.09

7

7

Метание мяча с разбега.

22.09

8

8

Приём к.н.-метание мяча с разбега.

27.09

9

9

Прыжок в длину с места.

29.09

10

10

Приём к.н.-кроссовая подготовка.

04.10

11

11

Эстафетный бег.

06.10

12

12

Приём к.н.– прыжок в длину с места.

11.10

13

13

Бег в медленном темпе (до 3 мин.)

13.10

14

14

Метание мяча с разбега.

18.10

15

15

Приём к.н.-челночный бег 3×10м.

20.10

16

16

Итоговый урок по теме лёгкая атлетика.

ТЕМА №1

llЧетверть

Гимнастика (16 часов)

17

1

Инструктаж по ТБ. Гибкость.

01.11

18

2

Прыжки на скакалке.

03.11

19

3

Упражнения для мышц пресса.

08.11

20

4

Подтягивание в висе.

10.11

21

5

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа.

15.11

22

6

Приём к.н.-наклон туловища.

17.11

23

7

Круговая тренировка.

22.11

24

8

Прыжки на скакалке.

24.11

25

9

Упражнения с гантелями.

29.11

26

10

Приём к.н.– прыжки на скакалке.

01.12

27

11

Приём к.н.-сгибание и разгибание рук.

06.12

28

12

Отжимание.

08.12

29

13

Приём к.н. – подтягивание.

13.12

30

14

Упражнения с набивными мячами.

15.12

31

15

Приём к.н. – поднимание туловища в сед.

20.12

32

16

Итоговый урок по теме гимнастика.

22.12

ТЕМА №2

lllЧетверть

Спортивные игры (20 часов)

33

1

Инструктаж по ТБ. Волейбол.

10.01.2022

34

2

Правила игры.

12.01

35

3

Учебная игра.

17.01

36

4

Передача мяча сверху и снизу двумя руками –приём к.н.

19.01

37

5

Верхняя прямая подача –приём к.н.

24.01

38

6

Прием мяча с подачи.

26.01

39

7

Одиночное блокирование.

31.01

40

8

Прямой нападающий удар-приёмк.н.

02.02

41

9

Учебная игра волейбол.

07.02

42

10

Передача мяча во встречных колоннах.

09.02

43

11

Подача на точность.

14.02

44

12

Передача мяча на точность в заданную зону.

16.02

45

13

Челночный бег.

21.02

46

14

Броски набивного мяча.

28.02

47

15

Подача на точность – приём к.н.

02.03

48

16

Учебная игра баскетбол.

07.03

49

17

Броски мяча в кольцо.

09.03

50

18

Двойной шаг –приём к.н.

14.03

51

19

Штрафной бросок, ведение мяча.

16.03

52

20

Итоговый урок по теме спортивные игры.

28.03

ТЕМА №3

IV Четверть

Лёгкая атлетика (16 часов)

53

1

Инструктаж по ТБ. Бег на дистанции 60м.

30.03

54

2

Высокий старт.

04.04

55

3

Специально беговые упражнения.

06.04

56

4

Приём к.н. – прыжок в длину с места.

11.04

57

5

Бег в медленном темпе.

13.04

58

6

Эстафетный бег.

18.04

59

7

Повторный бег 3×30 м, 2×40 м.

20.04

60

8

Приём к.н. – бег 100м.

27.04

61

9

Прыжок в длину с места.

02.05

62

10

Приём к.н.-челночный бег 3х10 м.

04.05

63

11

Приём к.н. – метание мяча на дальность.

11.05

64

12

Многоскоки.

65

13

Приём к.н.-медленный бег до 6 минут.

16.05

66

14

Высокий старт.

18.05

67

15

Метание гранаты с разбега.

23.05

68

16

Итоговый урок по теме лёгкая атлетика.

25.05

ТЕМА №4

Уровни учебных достижений

Оценка

Общие требования к результатам освоения основной образовательной программы

Критически низкий уровень

1

Учащийся не знает основных положений по предмету, выполняет в соответствии с требованиями некоторые элементы физических упражнений, имеет низкие показатели координационных и кондиционных двигательных способностей, и низкий уровень физической подготовленности.

Начальный уровень

2

Учащийся без помощи учителя не может поделиться основными знаниями в области физической культуры и ведения здорового образа жизни, имеет низкие показатели координационных и кондиционных двигательных способностей, имеет низкий уровень физической подготовленности.

Средний уровень

3

Учащийся понимает основные положения по предмету, владеет основными знаниями в области физической культуры и ведения здорового образа жизни, в технике выполнения физических упражнений допускает ошибки, имеет низкий уровень физической подготовленности.

Достаточный уровень

4

Учащийся недостаточно владеет знаниями в области физической культуры и ведения здорового образа жизни, имеет не высокие показатели координационных и кондиционных двигательных способностей, недостаточно владеет навыками и умениями техники выполнения физических упражнений, имеет средний уровень физической подготовленности.

Высокий уровень

5

Учащийся владеет знаниями в области физической культуры и ведения здорового образа жизни, имеет высокие показатели координационных и кондиционных двигательных способностей, владеет навыками и умениями техники выполнения физических упражнений, имеет высокий уровень физической подготовленности.