Презентация для защиты проекта "Здоровое питание"

«Здоровое питание»

Проект кружка «Эврика»

1 класс:

• Арзамазов Иван
• Бабушкин Аркадий
• Васильева Елизавета
• Коновалов Кирилл

Продукты, не приносящие пользы организму, а скорее вредные. Желательно их искючить из своего рациона.

Есть даже токсичные для организма продукты и блюда. Они загрязняют организм могут быть опасны, особенно для растущего организма. Лучше употреблять продукты очищающие наш организм.

Полезные продукты. Их нужно чаще употреблять в пищу, что быть здоровыми. Здесь приведен пример тому, какое соотношение продуктов должно быть на нашем столе.

Полезные блюда из этих продуктов: каши, салаты, супы, запеканки, морсы и компоты. ..

К сожалению, далеко не все питаются с пользой для организма . По – этому часто болеют, имеют проблемы с зубами, зрением и другими органами. А ведь чтобы сохранить их здоровье, надо употреблять полезные продукты, а вредные исключить.

Все молочные продукты и яйца богаты кальцием, он благотворно влияет на рост и укрепление костей, а также волос и зубов. Овощи в целом укрепляют и витаминизируют нас.

Чтобы укрепить свое здоровье нужно не только правильными продуктами питаться, но и во время, в одно и тоже время принимать пищу, соблюдать режим питания. В школьной столовой мы питаемся в одно и тоже время 10.10 и 13.05. Оптимальный режим питания: -в течении дня 3 основных приема пищи (завтрак, обед и ужин); - последний прием пищи – за 3-4 часа до отхода ко сну; - ни дня без овощей и овощных блюд.

Мы хотим быть здоровыми! Мы выбираем здоровое питание!