Презентация к научно-исследовательской работе по теме "Красивая осанка- залог здоровья"

«Красивая осанка- залог здоровья»

Елисеева Влада

3 класс

Цель исследования:

Выявить основные причины нарушения осанки у младших школьников, показать эффективность использования упражнений для формирования красивой осанки.

Осанка – привычное положение тела при стоянии, сидении и ходьбе.

Причины нарушения осанки:

• Неправильная обувь,
• перегрузка школьного Портфеля,
• Плохое освещение,
• неправильное питание,
• постель

Определение нарушения

осанки

Анкетирование

1. Считаешь ли ты себя здоровым?

А) да Б)нет В) не знаю

2. Часто ли ты болеешь?

А) да Б)нет В) иногда

3. Занимаешься ли ты в секции, кружках?

А) да Б) нет В) иногда

4. Делаешь ли ты по утрам зарядку?

А) да Б)нет В) иногда

5. Каким продуктам питания ты отдаёшь предпочтение?

А) фрукты овощи Б) мучные изделия В) молочные продукты Г) мясные продукты

6. Часто ли ты ешь молочные продукты (сыр, молоко, творог)?

А) часто Б) не часто В) вообще не ем

7. Знаешь ли ты, что в молочных продуктах содержится много кальция, полезного для костей?

А) знаю Б) не знаю

8. Делаешь ли ты минутки отдыха между выполнением домашних заданий?

А) да Б)нет В) иногда

№ п/п

Ф.И. учащегося

1.

2.

Акуленко Илья

Вес портфеля

3.

Алекперов Амир

3.650 кг

Алпатов Мирас

3.600 кг

4.

2.800 кг

Ахонин Максим

5.

Белан Дарья

6.

3.200 кг

7.

Борисов Илья

4.500 кг

Васина Екатерина

8.

3.250 кг

Воробьёва Яна

4.000 кг

9.

3.800 кг

Галуза Дмитрий

10.

Гетман Глеб

11.

3.400 кг

12.

Гефель Илья

3.400 кг

13.

Гончаров Владислав

5.100 кг

Грушевская Ирина

3.500 кг

14.

3.500 кг

Кральковская Яна

15.

16.

Ли Елена

3.900 кг

17.

Пономарёва Милана

2.900 кг

Сысоев Матвей

18.

2.950 кг

Танцев Назар

19.

3.200 кг

2.800 кг

Тихончик Николай

20.

Шудегова Ксения

21

3.400 кг

Экс Валерия

3.500 кг

3.800 кг

Рекомендации по сохранению здоровой осанки

• беречь позвоночник от больших нагрузок,
• посещать бассейн, уроки физической культуры,
• правильно питаться,
• делать минутки отдыха после выполнения длительной работы,
• не носить школьный портфель на одном плече,
• правильно сидеть за столом, не сутулиться,
• носить правильную и удобную обувь,
• активно отдыхать на свежем воздухе,
• выполнять упражнения для сохранения правильной осанки.

«Рыбка»

«Велосипед»

«Великан»

«Сядьте по- турецки»

«Любопытный»

«Военный на параде»

Будьте здоровы!