Презентация к уроку физической культуры "Волейбол"

МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ «СШ №34»

ВОЛЕЙБОЛ.

г. Нижневартовск

2018г.

План:

• 1. ПРАВИЛА ИГРЫ
• 2. ИЗУЧЕНИЕ ТЕХНИКИ ИГРЫ
• 2.1. Техника нападения
• 2.1.1. Перемещения.
• 2.1.2. Подачи
• 2.1.3. Передачи
• 2.1.4. Нападающие удары
• 2.2. Техника защиты
• 2.2.1. Прием мяча

• 2.2.2 Перемещения
• 2.2.3. Блок

• 3. ВЫВОД ПО РАБОТЕ
• 4. СПИСОК ИСПОЛЬЗУЕМОЙ ЛИТЕРАТУРЫ

1.Устройство площадки:

• Игра производится на площадке, которая представляет собой прямоугольник 18х9 м. Она должна быть твердой и ровной. Площадка ограничивается короткими (лицевыми) линиями и длинными (боковыми) . Середины боковых линий соединяются прямой линией, которая называется средней. На расстоянии 3 м от средней линии и параллельно ей проводят линии, соединяющие боковые линии – это линия нападения. Ширина всех линий разметки площадки 5 см, они входят в размеры ограничиваемых ими площадей. Цвет линии должен отличаться от цвета площадки.

Супер лига нижневартовский «Самотлор».

2.Изучение техники игры.

• Техника игры разделяется на технику нападения (перемещения, подачи, передачи, нападающие удары) и технику защиты (перемещения, прием мяча, блок) .

2.1. Техника нападения

• Типы стартовых стоек: o        Устойчивая – одну ногу (чаще левую) ставят впереди другой, ноги согнуты в коленях (угол сгибания между бедром и голенью 130-150 градусов) , туловище слегка наклонено вперед, руки согнуты в локтях и вынесены вперед туловищем игрока (чаще всего применяется при приеме подачи) .

• o        Основная – стопы обеих ног расположены на одном уровне на расстоянии 20-30 см друг от друга. Тяжесть тела равномерно распределена на обе ноги, ОЦТ тела игрока проектируется на середине площади опоры. Ноги согнуты в коленях (угол сгибания между бедром и голенью 140-160 градусов) , туловище наклонено вперед. Такая стойка используется во всех технических приемах; при этом можно стоять неподвижно (статическая стартовая стойка) , можно переступать с ноги на ногу (динамическая стартовая стойка) , что в известной мере облегчает начало движения.

Типы стартовых стоек:

2.1.1. Перемещения.

• o        Ходьба – в отличие от обычного шага ногу выносят вперед слегка согнутой (так называемый пригибной шаг) . Это позволяет избежать вертикальных колебаний ОЦТ игрока и быстро принимать исходное положение для выполнения технических приемов.
• o        Бег – отличается стартовыми ускорениями, резкими изменениями направления движения и резкими остановками. Последний беговой шаг должен быть наибольшим и заканчивается стопорящим движением, аналогичным напрыгивающему шагу при нападающем ударе.
• o        Скачок – широкий шаг с безопорной фазой. Как правило, скачок сочетается с шагом или бегом. Перемещение часто заканчивается скачком, позволяющим быстрее его завершить.

2.1.2. Подачи

• Подача – технический прием, с помощью которого мяч вводится в игру. Различают четыре способа подачи: нижняя прямая, нижняя боковая, верхняя прямая и верхняя боковая.

Верхняя прямая подача.

Нижняя прямая подача.

Верхняя боковая подача:

Распространенные ошибки:

• 1.       Игрок при подаче не попадает кистью по мячу, мяч при этом летит в разные стороны. Причины: неправильное подбрасывание мяча для выполнения подачи (в сторону, за голову или далеко впереди себя и т.д.) ; отсутствие зрительного контроля за движением руки при ударе.
• 2.       При подаче мяч не долетает до сетки. Причины: медленное движение руки к мячу при ударе; при ударе по мячу кисть расслаблена.
• 3.       При подаче игрок не попадает мячом в площадку соперника. Причины: неправильное подбрасывание мяча для выполнения подачи; рука не вытягивается в направлении движения мяча при подаче.
• Способы устранения ошибок: отработать вертикальное подбрасывание мяча, концентрировать внимание на движении кисти руки при ударе по мячу, укреплении мышц руки, вытягивании руки после подачи в направлении сетки.

2.1.3. Передачи.

• Передача – технический прием, с помощью которого мяч направляют выше верхнего края сетки для выполнения нападающего удара. По направлению относительно передающего игрока передачи могут быть вперед, назад и над собой.

Верхняя передача двумя руками:

Передача двумя руками в прыжке:

2.1.4. Нападающие удары

• Нападающий удар – технический прием атаки, заключающийся в перебивании мяча одной рукой на сторону противника выше верхнего края сетки. Различают прямые нападающие удары (выполняют лицом к сетке) и боковые (боком к сетке) .

Прямой нападающий удар:

Боковой нападающий удар:

Распространенные ошибки.

• 1.       Игрок не перебивает мяч через сетку. Причины: низкий прыжок; при выполнении удара слишком поздно отпускает мяч из руки.
• 2.       Игрок не попадает по мячу. Причины: неправильный выбор места отталкивания в прыжке; плохое согласование действий нападающего и передающего игрока; отсутствует зрительный контроль при выполнении разбега.
• 3.       Слишком слабый удар. Причины: выполнение удара согнутой в локте рукой; медленное движение руки к мячу.
• Способы устранения ошибок: укрепить мышцы ног и совершенствовать качество прыгучести с целью повышения высоты прыжка; отработать правильный выход к летящему мячу, используя для этого неподвижно закрепленный над сеткой мяч; укрепить мышцы руки; отработать удар по мячу прямой рукой, стоя у стены.

2.2. Техника защиты: Прием мяча.

• Прием мяча – технический прием защиты, позволяющий оставлять мяч в игре после нападающих действий соперника. В игре используют следующие способы приема: снизу двумя руками, снизу одной рукой.

Прием мяча снизу двумя руками:

Прием мяча снизу одной рукой:

Распространенные ошибки:

• 1.       Игрок выполняет прием мяча с техническими ошибками (мяч прокатывается по рукам, останавливается и т.д.) . Причины: неправильный выход игрока к месту встречи с мячом; неправильное расположение рук при приеме мяча; отсутствие зрительного контроля при выполнении удара по мячу.
• 2.       Игрок не может точно направить мяч своему партнеру. Причины: слишком резкое движение рук при выполнении удара по мячу; руки не вытягиваются в направлении движения мяча.
• Способы устранения ошибок: отработать правильный выход к мячу так, чтобы он падал на выставленное вперед колено; обратить внимание на быстрое выпрямление ног и относительно медленную работу рук при передаче; отработать вытягивание рук после передачи в направлении движения мяча.

3. ВЫВОД ПО РАБОТЕ:

• Волейбол способствуют воспитанию у учащихся чувства коллективизма; настойчивости, решительности, целеустремленности; внимания и быстроты мышления; способности управлять своими эмоциями; совершенствованию основных физических качеств.

4. СПИСОК ИСПОЛЬЗУЕМОЙ ЛИТЕРАТУРЫ:

• Б. И. Загорский, И. П. Залетаев, Ю. П. Пузырь и др. “Физическая культура” , Высшая школа 1989 г.
• Ю. Д. Железняк “Юный волейболист” , Учебное пособие для тренеров. Москва. Физкультура и спорт, 1988 год.
• Н. К. Коробейников, А. А. Михеев, Н. Г. Николаенко “Физическое воспитание” , Учебное пособие для средних специальных учебных заведений. Высшая школа 1984 г.