Презентация к уроку "Здоровое питание (Еда живая и мертвая)

Тема урока:….

Тема урока:

«Еда:

живая и мёртвая»

ЦЕЛЬ УРОКА:

• ЗАДАЧИ:
• -
• -
• -
• -
• -
• -

Карточка № 1

Углеводы – важнейший компонент пищевого рациона. Наш организм употребляет энергию, получаемую из углеводов. Если ее не хватает, то расщепляются жиры, а потом за ними и белки. Больше всего углеводов в зерновых, хлебобулочных изделиях, крупах, картофеле... Если энергии от углеводов слишком много, то они превращаются в жир и откладываются. Глюкоза – главный поставщик энергии для мозга.

Карточка № 2

Белки – это стоительный материал для нашего организма. Белки бывают растительного происхождения (рис, соя, крупа, хлеб, орехи, грибы) и животного происхождения (мясо, рыба, молоко, яйца). Богатая белками пища надолго дает ощущение сытости, соответственно человеку не требуются перекусы.

Карточка № 3

Жиры –источник энергии. Именно жиры составляют более 80% энергетических запасов в организме. Жиры растительного происхождения – это подсолнечное масло (отжимаемое из семечек подсолнечника); оливковое масло (добываемое из плодов маслины-вечнозеленого южного дерева). Жиры защищают организм от холода, замедляют процесс пищеварения. Жиры улучшают вкус пищи и вызывают чувство сытости.

ПОЛЕЗНЫЕ ПРОДУКТЫ ! или ?

- Беда — бедой, а еда — едой (русская)

- В еде себя не неволь: живот заболит (турецкая)

- Еда любит меру (осетинская).

- Все, что попало в желудок,- пища (африканская)

- Мы едим, чтобы жить, а не живем, чтобы есть (греческая)

- Дерево держится своими корнями, а человек пищей (азербайджанская)

- Желудок — плохой советчик (немецкая)

- Испорченная пища — яд (турецкая).

- Коль ешь понемногу, аппетит всегда будет (китайская).

- Лакомств тысяча, да здоровье одно (хинди)