Презентация как часть родительского собрания: «Азбука ЗДОРОВЬЯ наших детей». Старший дошкольный возраст.

«Азбука здоровья наших детей»

«Азбука здоровья наших детей» - Садовская Е.Е.

Р о д и т е л ь с к о е с о б р а н и е

в подготовительной к школе группе

Выполнила: Воспитатель ДОУ Садовская Е.Е.

МКДОУ – детский сад № 3 п. Надвоицы

Р Карелия

«Отсутствие вредных привычек»

«Рациональное питание»

Принципы рационального питания:

• Строгое соблюдение ритма приема пищи.
• Отучаться насыщаться пищей до предела.
• Пищу надо есть с вниманием и удовольствием, не спеша прожевывать и почувствовать вкус.
• Подсознательно оказывают благотворное влияние на пищеварение оформление блюд, сервировка стола.

«Систематические занятия физической культурой»

"Физическая активность - ключевой компонент сохранения здоровья, и нам нужно приложить все усилия, чтобы не высиживать или вылеживать свои болезни, а самостоятельно их предупреждать с помощью приятной зарядки", - утверждает профессор Кен Фокс.

Ежедневная зарядка - обязательный минимум для каждого человека придерживающегося здорового образа жизни. В идеале она должна стать привычкой, как умывание по утрам.

«Профилактика заболеваний»

• Закаливание

• Очень простой и эффективный способ закаливания – это хождение босиком;

• Вводные процедуры .

• Соблюдение элементарных гигиенических и санитарных правил

• Прием проф. препаратов в период подъема заболевания

1000 лет назад великий врач Древнего Востока Авиценна писал: «С гимнастикой дружи, Всегда веселым будь, И проживешь100лет, А, может быть, и более. Микстуры, порошки – К здоровью ложный путь. Природою лечись – В саду и чистом поле…»

«Соблюдение режима дня»

Правильно организованный режим дня способствует повышению защитных сил ребёнка, его работоспособности. Дисциплинирует детей, способствует формированию многих полезных навыков (гигиена, зарядка, приучает к определённому ритму. Родителям детей, посещающих детский сад, нужно следить за тем, чтобы режим дня в выходные дни дома не отличался от режима дня в детском саду. Сон занимает важное место в режиме дня. Он является главным средством для восстановления работоспособности. В результате недосыпания человек становится раздражи-тельным, невыдержанным, злым и нетерпеливым.

«Ответственное отношение к своему здоровью и здоровью близких людей»

Каждый родитель хочет видеть своих детей здоровыми и счастливыми.

Поэтому при решении начать вести здоровый образ жизни следует уделить пристальное внимание не только отказам от своих вредных привычек, но и тому, как оградить себя и своих близких от возможного негативного влияния чужих пристрастий!

Помните:

• Если ребенка часто подбадривают - он учится уверенности в себе

• Если ребенок живет с чувством безопасности - он учится верить

• Если ребенку удается достигать желаемого - он учится надежде

• Если ребенок живет в атмосфере дружбы и чувствует себя нужным - он учится находить в этом мире любовь

Здоровый образ жизни

1. Отсутствие вредных привычек

2. Режим работы и отдыха

3. Позитивные эмоции

4. Здоровое питание

5. Прогулки на свежем воздухе

6. Занятие спортом

7. Профилактика заболеваний

8. Соблюдение личной гигиены

9. Чистая вода!