Презентация "Между нами-девочками"

Между нами девочками

В человеке должно быть

всё прекрасно: и лицо, и

одежда, и душа, и мысли.»

А.П.Чехов.

Гигиена, мода и здоровье

• Личная гигиена- это совокупность норм
• и правил, соблюдение которых способствует
• сохранению и укреплению здоровья человека.

• Основой личной гигиены является поддержание
• чистоты всего тела. Установлено, что в течение недели
• сальные железы взрослого человека выделяют от 100
• до 300 г кожного сала, а потовые железы -от 3 до 7 л
• пота. И сало, и пот создают благоприятные условия для
• размножения болезнетворных организмов, не говоря
• уже о крайне неприятном запахе.
• В период полового созревания деятельность сальных и
• потовых желез усиливается.

• Руки человека загрязняются
• легче всего, так
• как все время соприкасаются
• с окружающими
• предметами. Поэтому
• их необходимо мыть,
• вернувшись домой, перед
• едой и перед
• приготовлением пищи.
• Привычка мыть руки после
• посещения туалета предотвращает
• распространение инфекционных
• кишечных заболеваний, а также
• самозаражение глистами.
• Кстати, грызть ногти - очень опасная привычка
• (и некрасивая к тому же)

• Гигиена тела

• Душ желательно принимать ежедневно,
• особенно в жаркое время года или после
• физических нагрузок, когда потоотделение
• усиливается. Белье при этом необходимо
• сменить.
• Мытье с применением мочалки и мыла
• рекомендуется не реже раза в неделю.
• Ноги моют ежедневно с мылом и насухо
• вытирают.
• Опрелости, потертости, мозоли необходимо
• лечить, так как они могут спровоцировать
• грибковые заболевания.
• Носки, чулки и колготки меняются ежедневно.

• Волосы желательно мыть в мягкой воде. Частота
• мытья определяется индивидуально, но следует
• помнить, что частое мытье шампунями усиливает
• работу сальных желез.
• Хорошо ополаскивать водой с отваром
• ромашки или крапивы.
• Очень полезен массаж головы. Можно делать его
• перед каждым мытьём. Не ленитесь расчёсывать
• волосы утром и вечером.

МОДА

В погоне за модой мы иногда легкомысленно относимся к нашему здоровью, и только когда что-то заболит начинаем искать причину. Не редко причина кроется в наших любимых вещах.

Одежда издревле считалась продолжением

самого человека, нашей второй кожей,

которая обязательно должна быть в хороших

отношениях с хозяином.

Однако одежда – это не только часть

внешнего облика, она может оказывать

определенное воздействие на наше

здоровье и эмоциональное

состояние.

Одежда должна быть гигиеничной, удобной и красивой. Мода же нередко это попирает. Уже в давние времена врачи исследовали влияние одежды на здоровье, вели ожесточенную борьбу с корсетами, тяжелыми каркасами и другими деталями, деформирующими тело.

Бюстгальтер . По данным маммологов неудобные бюстгальтеры затрудняют кровообращение, могут вызывать нарушение осанки, также может возникнуть раздражение кожи . Пересматривать свой размер рекомендуется раз в полгода, за это время ваш обычный номер может измениться, а также обязательно обзавестись новым при похудении или прибавке в весе, если возникли неприятные ощущения в области шеи или плеч.

" Держи ноги в тепле, а голову –

в холоде" - эта мудрая пословица

полностью не применима к

здоровью организма в целом.

Ношение головного убора

не зависит от времени года –

он нужен как летом, так и зимой,

но появляться на улице без

головного убора при минусовой температуре,

отдавая дань моде, просто неразумно. Еще хуже

выходить на мороз с влажными после мытья волосами.

Под воздействием холода в коже головы

начинает ухудшаться кровообращение

вследствие спазма сосудов, что в конце

концов приводит к воспалению

лобных пазух и даже

менингита - воспаления оболочек мозга,

выпадению волос.

УЗКИЕ ДЖИНСЫ

Тридцать лет назад джинсы меняли форму таза, несколько лет назад джинсы с низкой талией вызвали эпидемию почечных заболеваний. Что дальше?

В результате нарушается кровообращение и теплообмен, сдавливаются нервные окончания, натираются область между ног и проявляются воспалительные процессы. Также сильно перетянутый ремень снижает эффективность лимфатического дренажа в тазовой области.

Длительные ношение узких брюк и сильное перетягивание ремней может привести к деформации спины, затруднению дыхательных функций легких, к бесплодию.

Высокий каблук – здоровье в жертву красоте?

Чем же чревато для женщины постоянное ношение обуви на высоких каблуках? Какие могут быть последствия?

Говоря о медицинском аспекте ношения обуви на шпильке, к

сожалению, приходится признать: высокие каблуки вредят

женскому здоровью. Учеными доказано, что постоянное

ношение обуви на высоком каблуке провоцирует развитие

отеков, деформации стоп, целлюлита, варикозного расширения

вен. Кроме того, не стоит забывать и о высоком травматизме

подобной обуви. Вывихи, переломы, ушибы — вполне

реальная опасность для поклонниц шпилек. При ношении

высоких каблуков каждый шаг отзывается ударом по позвоночнику. В

результате —остеохондроз, грыжи межпозвонковых дисков, которые

проявляются на первый взгляд беспричинными болями в спине.

Итак, идеальный каблук составляет 2-3 см. Безусловно,

при необходимости можно обуть туфли и с 12-

сантиметровым каблуком, но такая обувь не

должна быть повседневной ее ношение стоит

ограничить 3 часами.

Обувь меньшего размера носить вредно. Это нарушает кровообращение и приводит к деформации стопы – образование мозолей, врастанию ногтей. Может привести к плоскостопию. Но слишком свободная и широкая обувь может вызывать нарушение кожного покрова – образование мозолей, потертостей и пр.

Еще одна любимая многими модная деталь —заостренный носок— тоже не безобидна. Такие туфли стискивают пальцы, сближая их друг с другом. При этом большой палец и мизинец опускаются, а остальные — поднимаются. Все это грозит деформацией пальцев,

образованием болезненных мозолей и «шишек».Поскольку вес тела вдавливает стопу в клиновидное пространство (особенно если помимо острого носа у обуви каблук высотой 5–6 сантиметров и более), вся нагрузка переносится на кости средних пальцев ног. Из-за этого возникает поперечное плоскостопие, а на подошве образуются

болезненные натоптыши.

Стринги – опасное нижнее белье. Чем и почему вредны стринги для здоровья?

Форма стрингов

вносит свой вклад

в развитие различных

заболеваний, так как узенькая тесёмка между ягодицами в буквальном смысле помогает кишечным бактериям спускаться из ануса во влагалище.

Женщины и юные девушки, которые носят стринги постоянно, приобретают воспаления, молочницу и заболевания посложнее.

Если вы покупаете стринги, отдавайте предпочтение трусикам из натуральных материалов, лучше всего из хлопка. Если же иногда вы надеваете синтетические трусики, то используйте прокладки на каждый день (кстати, это норма, которая вообще не обсуждается).

Не носите стринги целый день,

а тем более – ночью. Ведь они бывают

нужны на несколько часов, как и туфли

на шпильках, поэтому при первой возможности заменяйте их более «спокойным» вариантом, например, слипами или танго.

Модельеры считают, что одежда делает человека. И вправду, в красивой, удобной и модной одежде каждый человек чувствует себя комфортно и уверенно. Одежда влияет на наше настроение и работоспособность. Невозможно найти хорошую работу, если человек плохо одет. Однако некоторые проявления моды могут отразиться на здоровье.

Солнцезащитные очки.

Сейчас очки часть имиджа, но не стоит забывать, что главная их функция защита от ультрафиолета. Дешёвые очки также приводят к утомлению глаз. Конечно, лучше защищают стеклянные очки.

Поэтому желательно покупать очки известных марок, они всегда подтверждают качество сертификатами. При покупке примерьте очки, они не должны давить на переносицу, убедитесь не жмут ли дужки

Жевательная резинка

Вопрос о пользе и правильном применении жевательной резинки остается открытым. У молодежи отсутствуют представления о правилах, реальной пользе и возможных негативных последствиях ее использования.

При неумеренном употреблении могут возникнуть следующие осложнения:

• Со стороны желудочно-кишечного тракта – гастрит, язва желудка. Наиболее опасно употребление жевательной резинки на голодный желудок.
• При частом употреблении жевательной резинки могут возникать аллергические реакции, опухоли слюнных желез, может развиться дисфункция височно-челюстного сустава.

Надувание

жевательной

резинки

нарушает

прикус

Прилепленная к чему-либо жвачка – аккумулятор микробов, попавших в нее как из ротовой полости жевавшего, так и из окружающей среды.

Из-за жевательной резинки выпадают пломбы.

Жевательная резинка вычищает только жевательную поверхность зубов. Зоны в промежутках между зубами очистить жевательной резинкой невозможно, а это наиболее опасные

зоны в плане развития

• кариеса.
• Кроме того, кариес при этом
• часто сразу уходит под десну,
• поражая корень зуба, из-за
• чего приходится удалять зуб.

Пирсинг

Пирсинг – явление модное, развивающееся, и ни для кого не секрет, что сотни девушек и молодых людей мечтают о заветном проколе, копят деньги и думают, где же все-таки это сделать, чтобы было модно, не так, как у всех, и красиво.

У медиков есть серьезные возражения против проникающих нательных украшений. При несоблюдении норм гигиены и безопасности в косметических салонах пирсинг может способствовать возникновению таких заболеваний, как СПИД, гепатит, столбняк, а также аллергические реакции кожи.

Человек с пирсингом донором быть не может, ибо всегда существует риск, что он, сам того не ведая, является носителем вируса гепатита или какого-либо другого опасного заболевания

Татуировка

Чтобы стать обладателем, как правило, черной картинки, необходимо пройти весьма болезненную процедуру. Правда, в данном процессе самое страшное даже не боль, которую приходится терпеть, скрипя зубами. Дело в том, что чернила, которыми на кожу наносится тату, представляют собой опасный для здоровья продукт .

Опасность краски объясняется тем, что в ее состав входят свинец и мышьяк, которые могут стать причиной возникновения рака, проблем с репродуктивной системой, а также врожденных болезней и дефектов у детей – в том случае если женщина решила украсить себя несмываемым рисунком до или во время беременности.

Делая татуировку, травмируется кожа и вводится под неё красящее вещество. Хотя иголка проникает неглубоко, каждый раз, прокалывая кожу, возможен риск занести себе бактериальную или вирусную инфекцию.

Помните, что ваше тело достойно самого лучшего!