Презентация «Здоровое питание»
1слайд. Сегодня мы с вами поговорим о правильном питании. Чтобы всегда быть здоровыми и в хорошем настроении.
2слайд. Витамины - вещества, необходимые для здоровья. Витамины с едой попадают в кровь и укрепляют наши мышцы и кости. Фрукты, овощи и зелень – самые витаминные продукты, укрепляющие наше здоровье и поднимающими настроение.
3 слайд. Ребята, вы уже знаете, что если человек ест вредную пищу, у него начинаются развиваться различные болезни желудка и кишечника. Иногда даже нужна помощь врача.
4-5 слайд. Итак, назовите мне вредные продукты, которые нежелательно употреблять людям, особенно маленьким детям.
Посмотрите на экран. Что вы видите? Правильно - фаст-фуд, газировка, картошка фри, чипсы, сухарики, жевачка. Они полезны?
6 слайд. Быстрая пища высококалорийна, содержит много жиров и мало витаминов. В быстрой еде много трансжиров – ненатуральных, ненастоящих жиров. Их употребление грозит неминуемым ожирением, поскольку они увеличивают вес больше, чем любая другая пища. Не случайно ученые называют их «жиры-убийцы».
7 слайд. В состав газированных напитков входят различные консерванты, ароматизаторы, красители и другие вредные вещества, которые плохо влияют на желудочно-кишечный тракт детей и взрослых, вымывают из костей соли кальция, разрушают нашу нервную систему и приводят к различным заболеваниям.
Сахар, в большом количестве присутствующий в газированной воде, провоцирует кариес.
Такой ужасный напиток лучше не употреблять вообще, даже по праздникам.
8 слайд. В картофеле фри и чипсах ученые обнаружили целый ряд вредных веществ, в том числе вещества, которые используются при производстве различных пластмасс и красок.
Интересно, что производителем одной из самых крупных и популярных марок чипсов, является ХИМИЧЕСКИЙ концерн. Кстати, давайте попробуем ради интереса поджечь одну чипсину. (Поджигаем, если можно)
Что с ней стало? Конечно, она горит, потому что вся пропитана маслом. Но обратите внимание, как она чадит и неприятно пахнет. И вот ЭТО едят люди.
9 слайд. Давайте поговорим и о сухариках. На первый взгляд в них нет ничего плохого. Сухарики - это подсушенный хлеб. И исконно русский продукт. Но щедро присыпанный ароматизаторами, консервантами, разрыхлителями, разделителями, современные сухарики приобрели новые небезопасные свойства.
В составе сухариков ученые выявили опасные канцерогены. Известно, что они повреждают нервную систему и вызывает образования опухолей брюшной полости. Это, ребята, очень страшные заболевания. И лучше нам с вами не болеть! Попросите своих мам, в духовке подсушить кусочки хлеба или батона, это будут не только самые вкусные сухарики, но и полезные.
10 слайд. В состав жвачек входят подсластители, красители, ароматизаторы. Давно уже доказано, что чем дольше контакт сахара с зубами, тем выше риск развития кариеса. И здесь у жвачки, а также у жевательных конфет просто нет конкурентов.
В работе детских врачей были случаи, когда у детей, которые жаловались на боли в животе, находили в кишечнике резиновые “камни” из слипшихся разноцветных комочков, образовавшихся от жвачки.
11 слайд.
12 слайд. Пища помогает вам, ребята, расти. Еда даёт вам необходимую энергию.
Растущему организму ребёнка нужна энергия для жизнедеятельности мозга и нервов, эмоционального настроения.
Питание влияет на внешность человека. Здоровый блеск волос первый признак правильного питания. Также как и волосы, ногти и кожа требуют употребление витаминов и белков, их состояние зависит от правильности питания человека.
13 слайд. Но не всегда питаясь правильно, человек может оставаться здоровым. А причиной тому, посмотрите на экран- микробы.
14 слайд.
15 слайд. Микробы попадают в наш организм вместе с грязными овощами и фруктами, плохо сваренном мясе или рыбе, некачественными и просроченными продуктами. Микробы находятся на грязных руках, носовом платке, в который человек уже сморкался.
16 слайд. Итак, ребята, давайте рассуждать, как нам можно избавиться от этих вредных микробов?
Молодцы, правильно. Надо содержать наше тело в чистоте. Мыть руки с мылом и не один раз. Пользоваться одноразовыми салфетками. И конечно, тщательно мыть овощи и фрукты.
17 слайд. Посмотрите ребята на эту картинку, она называется пирамидой питания. Пирамида питания или пищевая пирамида — схематическое изображение принципов здорового питания, разработанных врачами-диетологами. Давайте посмотрим, что же нам надо употреблять в пищу и в каком количестве. Продукты, составляющие основание пирамиды, должны употребляться в пищу как можно чаще, в то время, как находящиеся на вершине пирамиды продукты следует избегать или употреблять в ограниченных количествах.
18 слайд. По другому принципы здорового питания можно изобразить как тарелку питания.
19 слайд. Основной объем пищи, которую должны употреблять люди, составляют каши и хлеб. Не зря есть поговорка - Каша – матушка наша, хлеб – кормилец
20 слайд. Также в рационе человека обязательно в достаточно большом количестве должны присутствовать овощи и фрукты.
21 слайд. Ребята, что изображено на экране? (Весы) .
Правильно, весы. А как вы думаете, что они нам показывают (Дети рассуждают) .
Мы сегодня с вами еще раз вспомнили, что вредно для нашего здоровья, а что полезно и знаем, как правильно сделать свой выбор.
Ну, вот, ребята, подошло к концу наше занятие. Хочу пожелать вам, чтобы вы все были здоровы, а значит, питались правильно и получали от этого удовольствие.
1 066
47 680 
